自分の感情は無視してしまうのがいいのでしょうか？

質問

はじめまして。私はウツ傾向があり今月から通院しています。
最近、境界性人格障害かな？と思うようになりました。
簡単な自己紹介ですが、30歳・女性・独身・一般事務、一人っ子で育ち、自分が何をしたいのかこの歳になってもさっぱりわかりません。
父には「お前は最低な人間だ」とたびたび言われて育ちました。
大学受験あたりから肝心な時になるとこの言葉を思い出し自信がなくなり失敗します。
２年ほど一人暮らしをしていましたが将来の事を考え（主に貯金）実家に戻りました。
自分には何の能もないので、とにかく自分の感情を無視して割り切って機械的に生活しようと思うのですが、このところうまくいきません。
はっきりいって死にたくてたまらないのです。
方法は具体的に考えたのであとは実行するだけなんですが、
決心がつかないのです（苦笑）
なにかこの状況から抜け出すことのできるご意見があればと思い
最後にこちらに質問させて頂きました。

回答No.2

KARAAGESUK · ベストアンサー

自分の感情は無視しないでください。
でも、死にたい、というのはあなたの感情じゃありません。
人間は死を選べないようにできています。ただ、目の前の問題に対して解決策が見出せないときに、解決することをあきらめる、という選択がイコール死ぬこと。になってしまっているだけです。本当は逃げたらいいだけなのに。

多分、大きな原因はお父さんの言葉なんでしょう。でも、それが理解できているのなら、もう、忘れましょう。
何度思い出しても、忘れましょう。お父さんも未熟だったんです。許してあげる必要はないけど、これからのあなたの人生にまで影響させる必要ありません。忘れましょう。

あなたに何の才能もない？でも、たいていの人は才能があろうがなかろうが機械的に生きることを強いられています。そして家族を養ったり、最新機種のケータイ買ったり、割とどーでもいいことのために人生の時間を切り売りしています。
悲しい世の中です。テレビとか、人の話だけ聞いてれば、自分以外の人はそれなりに楽しく生きてそうなのに。実際はそうじゃないです。ほとんどの人が将来への不安と、今の自分に後悔と、孤独と、色々抱えて泣きたいだろうし、死にたいだろうし。

だから、あなたの生き方はたいして特別ではないので、「自分だけが、こんな生き方を」と思い悩む必要はないですよ。だから死なないで。
「生きてるだけで儲けもん。」「人間生まれてくるときは裸、死ぬときパンツだけでも履いてたら勝ち」by明石屋さんまと祖父、ですよ。生きてるだけでいーじゃない。少しずつ変わっていければ。今年はだめでも来年はいーかもしんない。来年だめでも、そのときはまた繰り返し。目を閉じて、好きな人思って夢見るだけでもいーじゃない。

バイクの免許、とったらいいと思うよ。俺は、悩んだらいつも一人で走って、無心になって走って疲れて寝る週末。

お礼

ご回答ありがとうございます。

私も逃げたい。逃げ出したい。
自分を無視することが私の逃げ道でした。
なぜか逃げる方法がこれしか思いつかなくて。

父は母と私をしっかりと養ってくれました。
事実は事実です。感謝しなければいけないと思います。
だからKARAAGESUKさんの言うと通り、嫌なことは忘れたい。
けれどなぜか忘れたいと思うほど鮮明に焼き付いてしまい困っています。

でも、

「生きているだけでいーじゃない」という言葉。
嬉しかったです。私の元彼も以前、そんな風に言ってくれました。

今のいままで忘れてました。

私でも人を好きになれたんだなぁ、ということを今思い出しました。
その人と会うまで私は本当に自分を不良品だと思っていたんです。
確かに、生きていれば好きな人の幸せを願うこと位はできますものね。

バイクの件、うらやましいです。考えてみます。
AT限定でしかもペーパーの私ですが。

回答No.7

高見澤 豊（@t-kodomo）

涙が出てきて止まりません。
自身が持てず、つらいのだと思います。
文面からすると、境界性ではないですよ。仮に境界性だったとしても、私は人として否定されるものではないと思いますし、世の中から抹殺される必要もありません。
世の中も変なんですよ。私はうつと診断されて、その後所得保障の保険に加入できなくなったことを知りました。うつは自殺傾向が強うためだと思いますが、診断され症状も軽くなっているのに、症状が重くうつと診断されていない人が加入できる矛盾。うつとラベルを貼られたことで社会からある面切り離された気分にもなりましたが、年初の自分より今の自分の方が良くなっているのがわかりますし、自分がよければいいかと思っています。
自分だけ、悪いのでなく、自分が正常だと思っている人の中にもおかしい人いるじゃないですか？そういう人は自分の変なところ認められない人なんですよ。その方がよっぽど危ないよ。
botaさんは私は普通じゃないといってましたが、普通じゃないって自分を認めているがすてきですよ。普通じゃないってことは、個性的でいいじゃないですか。
普通なんて、幻想です。知り合いの管理職が部下を心療内科につれていく話を聞いたことがあるのですが、最近の若いのは駄目ですぐうつになるというのですが、私からすると管理職も本当は精神科を受診する必要があるのではないかと思いましたが、そのそう反論したら喧嘩になるのでしませんでした。常識と普通を振りかざしている人も病んでいること多いのではと思います。
世間がおかしいなら、今ある環境から飛び出して新しい環境でやり直してもいいのでは、、、父が変なら、もう一度家出ればいいですよ。
アドバイスというより、私の愚痴のようになってしまいましたね。すいません。

回答No.6

高見澤 豊（@t-kodomo）

追加の追加ですいません。
私は知り合いに、境界性人格障害の女性や統合失調症の男性がいますが、個人をみると私の前では全然問題ない人です。境界性人格障害の女性に、私が読んでいた精神医学系の本に出ていた統合失調症を発症した少女の話をしたときのことを書きます。家族の人間関係が病んでいたときにいちばん正常だった少女が破綻し、統合失調症を発症したという話だったのですが、境界性人格障害の女性は正常だったからこそ悪い状況下で破綻したというフレーズを気に入り、今まで自分ばかり悪者で異常と思い続けていたが、悪くなくても破綻するんだと思っただけで気が楽になった。こんな話聞いたことがなかったと喜んでいました。
父親の厳しい言葉が、重くのしかっているのだと思いますが、死ぬ必要なんてありませんよ。私も電車に飛び込みたくなったり、結婚前に思ったことあるけど、子供ができて死ぬ気はなくなりました。今になって思うと、死んでたら今の子供にはあえなかったということ。
botaの未来のいいこと今見えないことあるんじゃないかな？
お願いだから、死なないで・・・

回答No.5

高見澤 豊（@t-kodomo）

こんな短時間の間にこんなにいろいろな人が、botaさんのこと考えてくれている。しっくりした答えないかもしれないけど、すごいと思いません。
＞最後にこちらに質問させて頂きました。
なんて寂しいこといわないでよ！なにかあったら、また書けばいいじゃないのね！

回答No.4

高見澤 豊（@t-kodomo）

私は歯科医で精神科医ではありませんが、反復性大うつ病（中等度）で今年の２月から通院治療しています。昨年から精神医学的な本を十数冊読んでいるうちに、うつ病であることに気づき受診しました。
文面からは、単に抑うつ状態にあるのかうつ病なのかはわかりませんが、自殺をしたい、死にたいと思うのは、うつの症状の一つではありますが、ほかの症状も主だったもので３つ以上該当する必要があります。
境界性人格障害は、確かに見捨てられ不安から、気を引くためにリストカットをしたりしますが、どちらかといえば、普通にしていられない感じです。同じ職場に長くつとめられず、必ずトラブルを引き起こしたり？性的にかなり乱れたり？急に怒り出したり？・・・どうでしょうか？
私の主治医は、医者と薬は手助けするだけ、治すのはあなた自身、考え方として次のようにいわれました。古木が風に抵抗しても強風では折れてしまうから、物事に取り組む際はこうでなければならないなどと考えず、柔軟に柳のように風が吹いたら、ゆらゆらと風を受け流すようにしていれば枝は折れません。私は考え方を少しずつあらため、著明改善となりました。薬は必須ですが、外に出たりすることも重要なことのようです。どの本にも書いてありますが、botaさんのように自分のことを考えたり、見つめ直すことは治療の第一歩として非常に大切なことです。
自分が何をしたいのかわかわないとのことですが、最初からわかっている人はいないのではないでしょうか？いくつもいくつも仕事をしても答えは出ないと思います。よいと思った同じ仕事を続ける中（最低でも3～4年続けて）で、人と衝突しながら、自分の意見や考えが形成されてくるのだと思います。この仕事の中で、私だったらこうするのにと思えるようになったら、自分ができはじめたということですよね。自身もきっとついてきますよ。

お礼

温かいご回答ありがとうございます。

私は、リストカットはしませんが、普通でもありません。
同じ職場に長く勤められないのです。

ここ数年で５回の転職をしました。最長で２年しか続きません。
そのいずれも年上の男性社員とトラブルを起こしました。
（といっても色恋沙汰ではありません）

職種も業界もコロコロ変えて、
営業事務・販売・事務所職員・営業・一般事務、
と新たな仕事に飛び込むのがいいのですが、それが続かない。
いずれも正社員だったので相手先にも非常に迷惑な話です。
t-kodomoさんを見習ってやはり３年はいるべきなのでしょうに。

性的には逆で、今まで一人の人としか性交渉はありません。
そのたった一人の貴重な人にも振られてしまいました。
それも４年前の出来事です。
なんとか、自分のチャンスを広げなければと思いつつ付き合っても、
性的な関係を持つ気になれないのです。
体の関係を持った人との別れが異常に耐えられないからです。

なので、t-kodomoさんがとてもうらやましいです。

きっと素敵なお母さんorお父さんなのでしょう。
「死んでたら今の子供にはあえなかったということ」
こんな風に親に想ってもらえたらどんなに素敵でしょう。

でも、私の両親の夫婦喧嘩の原因は、今でも常にこの私にあります。
「育て方が悪かった」、などなど。
私自身はもう彼らに引きずられるべき歳じゃないとは思います。
でも彼らを見た限り、子供を持つ気にも到底なれません。

未来。
私には未来がやたら重くてならないのです。

それでもt-kodomoさんのお言葉、有難かったです。
深夜にも関わらずありがとうございました。

回答No.3

k-pix

ご尊父様のお言葉に酷く傷つけられ、感情を排除なさることによって、ご自身を守ってこられたのですよね。辛い想いの中、頑張ってこられたのだろうとお察しいたします。

感情は無視するものではない思います。感情を無視するということは、己を無視するということであると考えます。ご尊父様に傷つけられた上、更に bota13様自身が、ご自分を傷つける必要はありませんよ。ご自身の感情を大切にしてあげてください。辛い感情を無視するのではなく、辛い感情との付き合い方を身に付けていかれればよいのではないかと思います。

通院されている医院では、ご尊父様のことを相談されていないのでしょうか？
それとも親身になって相談に乗ってもらえないのでしょうか？
後者の場合ですと、他の医院に代えてみるとか、臨床心理士によるカウンセリングを受けてみるなどといった選択肢もあると思います。
また、今日では、そういった類の書籍も多く販売されていますので、手にとられてみるのもいいかもしれませんよ。

お礼

ご回答ありがとうございました。

私はおそらくどうも極端で、自分を大事にするか蔑ろにするか、
そのどちらかになってしまうのです。
とことん自己中心的になるか、自分を無視するか。
上手く調整できないのが、問題なのですよね。

それは、薬で解決できるものなのでしょうか。

病院については、幸い親身に相談にのってもらえるのですが、
「親に酷いこと言われたんだね」と言われた時に、
なにか違和感をおぼえました。
「酷い」事だったのかどうかが私にはわからないのです。
事実、父の中では私は「最低」だったのでしょう。

いろいろと御配慮頂いたのになにか検討違いな回答をしている気がしてきました。すみません。

回答No.1

nonoka-chi

お前は最低な人間だ、と言われて育ったみたいですが、
あなたより最低な人間は沢山います。

何の能力もないと思うなら、資格でもとってみたらどうですか？
何をしたいのか分からないのなら、手当たり次第資格をとってみるとか。

死にたいと言っていますが、それでも将来を考えて貯金しているんですよね？

父親にけなされて、嫌っているとしても、実家に帰って同居しているのは少しおかしいですよ。
父親から離れて１人で暮らして、もう少し自分に自信つけたほうがいいですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

資格は手当たり次第に勉強しました。
法学部出身なので主に法律系です。
でも、プレッシャーに弱く試験最中に退出、
どうしても試験場に行けなくて欠席を繰り返しました。

「死にたい」とこんなに強く思ったのはここ数週間です。
貯金は、これまでの間「貯めなければならない」と思い、
機械的に行ってきただけなんです。

人のすすめで父親から離れて自活し、それにも失敗して戻ってきました。
父親にけなされても、嫌われても、
一人自立して生きていくためのお金を自力で稼げないのです。

本当に情けない限りです。

お気遣いに感謝しております。ありがとうございました。