大阪もしくは和歌山でで気功を学べるところ

質問

よろしくお願いします。
大阪在住ですが、気功に興味があります。
ネットも色々と見ましたが、情報、お知恵を拝借したく
質問させていただきます。
最初は、気功教室や気功スタジオなどで、自分自身の
健康管理に学び、ゆくゆくは自身でも教室やスタジオを
もてるようになればと考えています。
大阪、もしくは和歌山方面で素晴らしい先生や、教室を
ご存知でしたらご教授くださいませ。
よろしくお願いします。

回答No.1

ppp4649

良いアドバイスが有れば良いですね。自分も良い所有れば行きたいですね。
所で気功教室行かれるまでに、１日３分、瞑想をされてはどうでしょうか。
椅子に座っても、立っても良いので、腹式呼吸でゆっくりと大きく呼吸して、目をつむり、考え事をせず、呼吸に、丹田（へその下拳一個分）に、意識をして、
と、瞑想を習慣づけとくと良いと思います。

お礼

ご回答、ありがとうございました。