- ベストアンサー
妊娠前の体重は影響ある？痩せて妊娠した方がいい理由とは
- 妊娠前に太っていると妊娠中や出産の時に悪影響が出る可能性があります。体重管理をしっかりすることで、妊娠中毒症や難産のリスクを下げることができます。
- 妊娠を希望する場合、妊娠前に体重を減らすことが推奨されます。太りやすい体質の場合、妊娠後さらに体重が増える可能性があります。
- 友達が「太ってても大丈夫」と言っていても、自分の体質や健康状態に合わせて判断することが重要です。腰痛がある場合、体重管理はより重要です。
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ちょっと厳しいことを言いますが、ひどい肥満だとと生まれてくる産道が狭くなるため難産になる傾向があり、肥満でない人に比べ、帝王切開のリスクも増えます。 ただ、sato913さんは、現在肥満まではいってなくて、やや肥満程度（身長、体重からは）ぐらいだとおもいますので、そんなに神経質になる必要はないと思います。実際は、いざお産になってみないとわかりません。 今できることは、体重の増加を抑えることです。妊婦健診でも、１０ヶ月で１０キロ程度の増加（７～８キロ増加が理想）がよいといわれると思います。 腰痛の件ですが、妊娠すると腰痛で悩まされる人は全体の７割ぐらい（程度の差はあれ）で、妊娠中のマイナートラブルの２上位に入っています。やはり、体重も重要な要因のひとつですので、太り過ぎない容器をつけてください。 厳しいことばかり言い過ぎてあれですが、いい赤ちゃんをお生みになることを望んでます。
その他の回答 (6)
はじめまして！私は妊娠８ヶ月にはいった主婦です。気になりますよね～そうですね～お痩せになった方が良いかもです。私もやはり太りやすい体質で普段から気をつけていましたが、妊娠すると普通の体ではなくなり食欲旺盛や痩せにくくなり減るどころか増えていきます。 私は腰痛持ちではありませんが、お腹が大きくなってくると、確かに腰が痛くなり歩くのも大変な上寝ていても寝返りをうつと痛かったりします。太っていると妊娠時には良いことがありません。妊娠中毒症や腰痛はもちろん順調にいっても子宮に脂肪ができ難産になることも。女性はとにかく食べることが好きですよね～私だけでしょうか？（笑） 出産発覚後食べることも制限しなければならなくなり、ダイエットみたいな事をしなければならなくなります。食べたいのに低カロリーの物だけしか食べなくてはいけなくなります。ちなみに妊娠したら太ります。でも２週間に（人にもよりますが）５００グラム目安でなら太っていっても大丈夫だそうです。（体験談）
お礼
御返答ありがとうございます！ あー、食べる事、大好きです。。。 妊娠したらダイエット生活なんですね。今でも食事には気をつけてますが、妊娠した後の食生活の予行演習と思って頑張ります！ 現在妊娠８ヶ月とのこと。もうすぐお腹の赤ちゃんに会えるんですね！ 無事に元気な赤ちゃんが生まれますように。。。 どうもありがとうございました！
- a-chan36
- ベストアンサー率22% (29/127)
こんにちは。 sato913さんの身長、体重がほぼ私の妊娠前と似ていて腰痛持ちまで そっくりでびっくりしました。 私には3人子供がいますが・・ どの子の時もつわりが軽く食べる方に走り1人目の子の時には15キロ程 太ってしまいました。 産んでから5キロくらいしか戻らず2番目の子を妊娠して・・・ この調子でまた15キロ太ったらとんでもない事になる！と自分に言い聞かせて5キロ増で収まりましたが結局は妊娠前から言うと1人目の子の時と 同じだけ増えたので別人のように太っていました。 3人目の時は久しぶりの妊娠だったのでその間にダイエットをしたりして 体重を落としていたので2人目の時みたいにピリピリはしていませんでしたが結局最後の最後で（臨月になってから）太ってしまいました。 今はひとまず妊娠前（3番目の子を産む前の体重）まで落としましたが まだ1人目の子を産む前の体重までは戻ってないので必死でがんばっています 私の場合、妊娠中毒症の心配も無く、3人共順調に育ちましたよ。 私は70キロまで太りましたが何事も無かったし、病院の先生にも それ程キツクは怒らなかったので（これ以上は増やさないようにね・・くらい） sato913さんも極度の体重増加さえ気をつければ全然大丈夫だと思いますよ。 それに太っていると妊娠しにくいとは言いますが153センチ、55キロなら ポチャっとしているかな？って感じですよね？大丈夫です。 妊娠中毒症も無茶なマタニティーライフを過ごしていれば別ですが （例えば辛い物ばかり食べるとか・・・）普通に過ごしていれば心配はないと思いますよ。 ただ、腰痛はひどくなりましたから・・・お腹が大きくなるにつれて 辛くなってくると思いますからこれだけは覚悟！ですね。
お礼
御返答ありがとうございます！ なんと、私とそっくりだとのこと！ 「ポチャっとしてるかな」って感じでしょうか。うーん。なんか、周りにいる妊婦さんって、みんな細くて、だから余計に自分の体型が目についてしまうのです。気にし過ぎてるのかな。。。 腰痛、やっぱり辛くなってきますか。そうですよねー。今よりも体重が更に増えるんですものね。 でも、ａ－ｃｈａｎ３６さんも腰痛持ちでいらっしゃるのに、お子さん３人育ててらっしゃることだし、私も頑張ります！ どうもありがとうございました！
- azzaro
- ベストアンサー率17% (416/2361)
私は身長１５０cmです。 体重はやはり妊娠前に５５kgありましたが、妊娠後出産まで５kgしか増えませんでした。 出産後普通に三食食べて母乳あげてたら５３kgに・・・ 『お腹の赤ちゃんの為に』『母乳の為に』とたくさん食べる必要は現代の栄養事情ではないと思います。 もちろんバランスには気をつけたほうがいいですし、鉄分などは積極的に摂ったほうがいいのですが。 ２人目のときはもっと太ってましたが(＞おい・・・)『７０ｋｇまではいいわよ～』と助産婦さんに言われました。 帝王切開が決まった時に『太ってるから？』と聞いたら『関係ないですよ(笑)』と言われました。 糖や淡白も出ませんでしたし、血圧は低めで貧血の方が心配でした。 腰痛は、辛いのでしたら妊婦さんも受けられる整体などはどうでしょう。普段の姿勢や生活で気をつけていれば大丈夫ならこれを機会にご主人に協力してもらって甘えてしまうのもいいかもしれません。 妊婦さんの辛い家事ＮＯ１はお風呂掃除らしいですよ。
お礼
御返答、ありがとうございます！ やはり、妊娠してからの生活が大事なんですねー。なるほど、鉄分は積極的に摂るほうがいいんですね。 妊婦さんでも受けられる整体があるんですか！ 腰痛、辛いので夫に家事（特にお風呂掃除！）を手伝ってもらう事にします（笑）。 どうもありがとうございました！
- kanoyu
- ベストアンサー率32% (207/642)
妊娠前の体重は心配ないですよ！ っていうか、sato913さん...わたしととっても似たような体型してらっしゃいます。（笑） わたしも油断すると太りやすい体質だし。 わたしは去年男の子を出産していますが、何も問題ありませんでした。 ただ、問題は妊娠後です。 ただでさえ太りやすい体質ですから、妊娠後は過剰に増えすぎないように気をつけましょうね。 増えすぎると、妊娠中毒症とかにもなりやすいので出産の時に大変になる可能性があるみたいです。 つわりも「吐きづわり」と「食べづわり」があるので、「食べ」の時はとくに注意です。 腰痛は・・・わたしの場合、妊娠中よりも妊娠後にドンときました。 無理しないで、痛くなったら旦那さんにもんでもらいましう。（笑） まあ、注意ばかりししてストレスになっても妊婦にはいけませんから（矛盾してもすよね）、気楽にゆったりとすごせることが大事です！
お礼
早速の返答、ありがとうございます！ 最初の「心配ないですよ！」でほっとしました。しかも私と「とっても似たような体型」をしてらっしゃるとの事で。 ああ、でも問題ないんですね。よかったー。 妊娠してから気をつけなければ！ 食べづわりにならないことを祈るばかりです。。。吐くのもつらそうですけど。。。 腰痛はｋａｎｏｙｕさんも産後の方がお辛かったんですね。大変だったでしょう。辛かったらオットにもんでもらうことにします！ どうもありがとうございました！
- bokko
- ベストアンサー率40% (4/10)
私は、２人出産しています。 妊娠中毒症は、母子の身体・胎児にも悪い影響が出る 場合があるので、注意は必要です。 妊娠すると『お腹が空く』のは当然なのですが、食べたいだけ 食べるとかは危険かと。。。バランス良く食事を取るのが 一番ですね。 それと、『妊娠後太る』・『妊娠後痩せる』のは個人差があります。 私の場合一人目を出産後は体重が増加しましたが。。。二人目出産後 は殆ど太らず、逆に妊娠前よりも痩せました。 なので、必ず太るとか痩せるとかでは無いのです。。。 心がける事と云うと、出産後はお腹の肉が弛んで居るのでちゃんと 締めて置く事をお勧めします。
お礼
早速返答くださって、ありがとうございます！ 参考のページ、読みました。やはり妊娠中毒症って、こわいですね。 でも、バランス良い食事と生活で防げるとのこと。 よし、頑張ろう！という気になってきました。 産後の体重も今から気にしてても仕方ないんですね。 お腹の引き締め、頭に刻んでおきます！ ありがとうございました！
- mimumu
- ベストアンサー率24% (184/746)
こんにちは。 私は昔、太っていました。酷いときは７０キロくらい（１６１ｃｍ）。 病気になってしまい長期入院中に、病院の食事にカロリー制限を付けてもらい入院中に５５キロまで落としました。 それからはキープしていたのですが、妊娠し、出産が近くなるとやはり７０キロ近くなりました。 一人目は３ヶ月位で、二人目は２ヶ月で元の体重に戻しました。 要は自己管理だと思うんです。でも、私は５ヶ月過ぎまでは体重をコントロールできるのですが、それ以降は増える一方でした。医師は３キロ増でお産に持ち込める人もいる…と言い、妊娠中毒症の発症を予防するために厳しくしかられたりもしましたが、運良く安産でした。 腰痛に関しては、妊娠中の痛みより、産後の方がきつかったです。病院へ行くのが難しかったこともあると思います。 もし、心配なら産婦人科で「ブライダル・チェック」を受けてはどうでしょう。ブライダル・チェックとはお産に支障がないか検査したり、診察を受けるものです。 その際に、医師に相談してみてはどうでしょう。
お礼
こんなに早く返答がいただけるなんて！ありがとうございます！ 自己管理、大切なことなんですね。 ３キロ増で出産ということは、お母さん自身の体重は増えてないか、逆に減ってるくらいですね。すごい！ ｍｉｍｕｍｕさんは、産後の腰痛がお辛かったとのこと、大変だったでしょうね。私も気を付けなくては！産後の腰痛が辛いなんて、思ってもみませんでした。 ブライダルチェック、これをいい機会に受けてみようと思います。 ありがとうございました。
お礼
御返答、ありがとうございます！ 帝王切開のリスクですか。それも恐いです。それが自分で取り除ける要因（つまり肥満）なら取り除きたいし。 今から体重を管理して、妊娠・出産に臨めるようにしたいです。 妊娠すると大体の人が腰痛になるんですね。 もともと腰痛もちだし、妊娠してからもなおさら体重には気を付けなくては。 どうもありがとうございました！