顔の太り・・・

質問

私の顔は、ポッチャリしていて二重顎が気になります。
普通にしているぶんには、あまり目立たないけど寝たり椅子に寄りかかったりすると、かない目立ってしまうんです。

親に相談して、「甘い物を控えれば」と言われたので、なるべく食べないようにしていたのですが、変わりがありません・・・。

どしたら、顔痩せできるか教えてください。

回答No.1

giorni

イーッっと、思い切り口を横にひきます。首筋も引っ張られるのを実感すると思います。これで、顎の筋肉の運動になります。その他「あ・い・う。あ・い・う・・・」と大きな口で動かします。
１日１０分を１ヶ月は続けてください。運動は２週間目から効果が出ます。
初めは顎・頬が筋肉痛になると思います。使っていない筋肉を使った証拠ですから、筋肉痛を感じるのは良いことですよ。

もちろん、甘いものも控えてくださいね。どうしても食べたいときは、午前中ならＯＫですよ。

お礼

回答ありがとうございます。
これから、頑張って実行してみようと思います！

これからもなるべく甘い物は控えようと思います。