ギターの効果的練習方法について

質問

自分は学生時代から長い間ギターを弾いていましたが全然上達しませんでした、そのころは頑張ってるのになんでって思ってましたが今振り返ると理由は明らかで練習時間は一日たったの一時間くらいでしかもただ知ってるコードやフレーズをちまちま弾くだけ、、これでは上達するはずがないと今思えば笑い話ですが、、まあ反省して練習方法を見直してみたんです、そして今やってるのがまずアコギで左手の指４本を全部使い、なおかつ指をかなり開かなければいけないコードを押さえてそのコードフォームをくずさないように１フレットずつスライドアップ、ある程度行ったら今度はスライドダウン、１スライドごとに右手はワンストロークしてます、、それを指の筋肉がプルプル悲鳴を上げるまでやってます。他にはトリルをこれまた指がプルプルするまで（まあ大体一回２～３分で疲れてきます）したり。そんなことを１時間くらいやってます。右手は右手で手首がプルプルするまで１弦と２弦をアップダウンまたはダウンアップを今自分が行える最速のスピードでピッキング！！最後は気晴らしに好きな曲を弾いたりして軽く指を流して終わりです、大体全部で計２時間くらい練習しています。おかげで学生時代の１０倍位の早さで上達するようになりましたがまだまだ満足に弾けません、よくプロのインタビューとかで一日に８時間は練習したとか書いてますが社会人の自分にそんな時間の余裕はありません、そこで皆さんのおすすめ効果的練習メニューなどあったら是非教えていただきたいです！！！

回答No.1

spanky1291

よく教本と自分が弾きたい曲を並行させるのがいい
と言われていますが。

指の運動等は大切ですが。

仮に自分が弾きたい曲を決めて

例えば
サビのフレーズが好きだ。とかAメロのストロークが好きだ。

とか曲の１つどこかにインスピレーション？？的なものを感じると思います。

指の運動等で指をならし、自分がしたい曲を選んで。

「今日はAメロのこの部分から練習していこう」
という１曲丸々で考えず、１フレーズから考えて

ほんと仕事の息抜き・趣味や生きがいとして弾いていけるだけでも
１つの上達方法だと思いますよ。

１曲丸々弾けたときの感覚を楽しみにするのも＾＾；

変な回答ですみません。