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朝水を飲む習慣
起きたら水を飲むと長生きできるという、どこかの大学とアメリカの大学が提携して研究したところ、本当に長生きができるとい結果がでているというのは本当ですか? また朝水を飲むという習慣はどう思いますか??
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専門的な詳細は存じませんが、実行しています。 冷水ではありませんが。 一気にではなく、朝起きてからアルカリイオン水を朝の家事をしながらコップ1杯以上飲んでいます。 母は体調がよくなったと言います。 私は物心ついた頃からの習慣なので??? でも、飲むのが当たり前、飲まないでいきなり朝食・・・というと大抵胃が痛みます(^_^;) ちなみに・・・必ず口をゆすいで、うがいをしてからです。歯磨きもすることも。 寝ている間にたまった口の中の雑菌をまる飲みにしてしまうそうなので・・・。
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- satesate9
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いいと思います。自分はあまり飲みませんが理にかなってますよね。ただし水道の朝一番の水だけは飲まないように。管の中のいろんな成分が溶け出してたまっています。多分、上水道の本線からの自宅の引き込み管が古いんでしょう。皿洗いでもして流せば美味しくいただけます。
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とても参考になりました。ありがとうございます。 やっぱり水を飲む事は大切ですね。 ありがとうございました。
- mat983
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就寝前と起床後は体に良いです。 下記を参考にして下さい。 http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/199206301.html 脳梗塞など防ぐ -就寝前、起床後に- 水分の摂取量と健康は密接な関係があり、ちょっと注意して水を飲むだけで重い病気も防ぐことができるという。 ● 12、3度が最適 現代人は水道水やお茶で水分を取るより、清涼飲料水を飲むことが多くなっており、特に若者にこうした傾向が強い。原因は何よりも、水道の水がおいしくないことにある。 水道の水がカルキ臭かったり、金属臭があったりした場合、活性炭でにおいを吸着させるといい。一度水を沸騰し冷やして飲むと、おいしくなるし安全だ。最適の水温は12、3度で、レモンの汁を2、3滴落とすとさらにおいしいという。 こうしておいしい水を飲む工夫をして、水の摂取を習慣づけることは大切だ。特に中高年で動脈硬化気味の人は、就寝前と起床時にコップ1杯の水を取るかどうかで脳梗塞(こうそく)や心筋梗塞の発症にかかわってくる。 血液中の水分が不足すると、血液内がどろっとして血管が詰まりやすくなる。午前中が最も詰まりやすい状態で、寝る前と起床後すぐの水分摂取を怠ると、発病の危険性を増す。夏場は就寝中にコップ1杯以上の汗をかくため、血液中の水分も不足する。脳梗塞は冬より夏のほうが多いという。
お礼
とても参考になりました。ありがとうございます。 すごく役立ちました。ありがとうございました。
お礼
とても参考になりました。ありがとうございます。 具体的な意見ありがとうございます。 やっぱり水を飲む事は大切なんですね。 ありがとうございました。