あくびが止まりません。２ 疲れがとれるもの

質問

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=335400

の質問をしたものなんですけども、この質問の３番目に回答をいただいた
方のように、まず疲れがとれるように栄養を補給したいんですけども、どんなものがいいんでしょうか？特に肩こりが酷いんです。僕としては、ミネラルが入っていると書かれた市販のペットボトルのジュース、もしくは、アセロラ入りのドリンク、などでいいかなと思うのですが？もっと本格的なものがいいんでしょうか？もっと他に疲れがとれる食べ物、もっと他に疲れがとれる方法ってありますか？　

日テレの某番組で、肩こりにたすきがけが効くとやっていたのでそれはやってみようと思うんですけども、とにかく小さなことでもいいから、教えてください。

回答No.1

noname#4242 · ベストアンサー

こんにちは。
疲れがとれないと言うこと気にしすぎの可能性はありませんか？
ほんとうに疲れているときは、無理して元気になりそうな食べ物を食べると胃が参ってしまうこともあります。でも食べることは大事なので、サプリメント系で何かを補給をすることよりもまずは、きちんと食べてください。
あとは、思いっきり体を動かして、ぬるい（３７度くらい）お風呂に、ミントの葉っぱを浮かせて、好きなゆっくりめの音楽を聴いてみるといいかもしれませんよ。
あとは、人によってはクラシックはどうにも苦手という人もいるので、万人向けではないかもしれませんが、モーツァルトの作品を聴きながら、お風呂に入るのもいいようです。ピアノコンチェルトの２１番の２楽章、ヴァイオリンコンチェルトの３番の２楽章、クラリネットコンチェルトの２楽章などが、なかなかいいようですよ。
早く、疲れがとれるといいですね。

お礼

ありがとうございます。まずはちゃんと食べるようにします。

長々とメールしたりでなかなかお風呂にもゆっくりつかっていなかったこの体。ぬるめのお風呂にゆったりとつかりたいと思います。

ミントの葉というのも、手に入れ方がわかりませんが、とにかく参考にします。

確かに考えすぎなところがあったので、無駄な考えなくします。