死にたくなる時はありますか？

質問

何となく、色んな方に以下を読んでいただいて「思うところ」を
聞いてみたいなぁと思い質問しました。

3年ほど前に転職して以降、仕事が忙しく（月間200時間くらいの残業）、
3年前に義父（実母の再婚相手）が癌で
2年程前に実父（実母離婚後は2回程度しか会った事なし）が脳卒中で
1年半程前には、遂に実母も癌で亡くなりました。

自分自身は、10代の時から偏頭痛と酷い肩凝りがあり
半年程前から、偏頭痛を治したいと頭痛の治療に強そうな内科への
受診も始めました。

内科でもらった頭痛予防薬と、偏頭痛発作が出た時の痛み止め
プラス軽めの精神安定剤（リーゼ錠５mg）を飲み始め、
頭痛や肩凝りは随分と楽になりました。

相変わらず仕事は忙しくて、連日の徹夜や睡眠が3時間程度でも
体は至って元気です。しかし、この３～４ヶ月の間、ふとした事で
何故か「死にたいなぁ」と思うようになりました。

毎日「死にたい」と思っている訳でもなくて、仕事中は全く頭をよぎりませんし、
そう思うことも１週間に１回程度です。
「何となく、死にたい。」と思うだけで、自傷行為などの手段を取る事はありませんが
昼間会社に行って、休憩に入ったちょっとの間に
「保険にたくさん入って、免責の３年間頑張ってから自殺しようかな。」などと、
取り留めの無い事を考えたりします。
でも実際のところ、保険の資料請求することはしていません。

残業している深夜、休憩で一人になったときに、不意に涙がこぼれてくる事がたまにあります。
（何が悲しいのかもわからないのに。）

内科で処方されているリーゼが切れると、そのような状態になる事が
多いような気がして、１日３回１錠ずつと決められているのを、
一度に１０錠くらいODしてしまったりすることはあります。
リーゼは軽いようなので、１０錠くらい飲んでもフラつく事すらありませんが。。。。

何をしたら死ねるのだろう、と
取り敢えず断食を始めてみました。今日で２０日目です。
２０日間、一切固形物を取らず（お茶・コーヒーなど水分は取ってますが）、
体重は１０キロくらい落ちましたが、それでも体は至って元気です。

こんな気持ちになる事ってありますか。
そのような時、どのように解消されますか（それとも流れに身を任せますか。）

悩みのような、悩みでは無いようなくだらない質問ですみません。
お暇な時に、思われる事など教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。

回答No.5

admin3 · ベストアンサー

辛い事が多くて、しかもそれを自分の中に溜め込んで、もう何がどうやら、どんな顔をすればいいのかもよく分からないのかもしれませんね。

自然に涙がこぼれるのは、あながたストレスで傷ついているのを、身体が教えてくれているからです。そして、そういうストレスを少しでも外に出して楽になろう、生きていこうとしている力でもあるのです。

身体は生きようとしていても、あなたがそれを殺そうとしているのは、あまりに悲しいことですね。
人間一人では生きていけないと言うけれど、実は一人というのは身体と、心の二人から成り立っているようなものなのです。自分の身体とよく会話して、この切っても切れない関係の二人に、今何が必要なのかをよく考える事が必要です。

休むことが全てでは無いと思いますが、ひとまず自分の身体と落ち着いてゆっくり会話できる環境をつくるといいです。自然の中がおすすめです。

心と身体の二人三脚は、会話しないことには揃わないのです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞自然に涙がこぼれるのは、あながたストレスで傷ついているのを、身＞体が教えてくれているからです。そして、そういうストレスを少しで＞も外に出して楽になろう、生きていこうとしている力でもあるのです

私の体は、自分の意思と関係なく生きようとしているのでしょうか。
体が元気に振舞っていて、自分が気が付いていないだけなのか。。

自分の意思と関係なく生きようとしている、と書くとちょっと語弊が
あるような気もしています。
確実に「死にたいなぁ」と思うときはあるけれど、毎日ではないし
具体的に死ぬ手段を考えるところまではしていないので、
（ただ、死んだら後に残る夫と犬達と、、、を思うと保険はかけておいたほうが良いなとか、そのようには思います。）

だから、簡単に死を口に（ネット上なので文字にですが）することが、
常識人として振舞おうとしている自分から見たら、ありがちですが
生きたい人（病気や本当に貧困の国や）からしたら、何て迷惑失礼な
話しなんだろうとも思います。

それでも、ときどきよぎるこの思いは何だろう？とこの数ヶ月考えて
いました。いくつかの後悔に囚われていて、でも現実には忙しい中でも
一応食べていけるだけの収入もあって、なんだかよく判らない感じでした。

回答いただい何人かの方に、心と体がマッチしていないという内容を
教えていただきました。
なるべく、自分が「本当は何を考えているか。」をイメージする時間も
作ってみようと思います。

今日、東京付近は雨が降っています。
回答を読んでいて、１０月最初の連休が全て休めそうだったら、
久しく遠出していないので夫とワンコをつれて、どこか行ってみようか・・・
という気になりました。

なんだか、取り留めない内容になってしまいせっかく回答いただいたのに申し訳ないです。

どうもありがとうございました。

回答No.9

R32-RX-7

あ、ちなみに自衛策というか逃げというかですが、休日は思いのまま過ごすようにしています。
家に籠もっていると私は気が滅入ってしまうので（居心地悪いので）
特に用がなくてもお茶しに外へ出たり図書館へ行ってみたり趣味に走ったりと何かするようにしています。
暇だと考えても仕方ない事を考えてしまうし、だからと言ってやるべき事はたくさんあるのに、やる気が出ないので・・。

生きてるだけで丸もうけとよく言いますので、お互い小さな幸せを探して生きましょう。
やっぱり、幸せに気づけるかどうか、が大事なんだと思います。

時には頑張る事も必要ですが、
マイペースで歩く事も間違いではないと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。お礼が遅くなりました。すみません。。

＞暇だと考えても仕方ない事を考えてしまうし、だからと言ってやるべき事はたくさんあるのに、やる気が出ないので・・。

確かに、上記のコメントも自分にピタリと当てはまります。
本当はやるべき事がたくさんあるのに、なんとなくダラダラ時間を過ごして、
本当に差し迫って、追われ追われ・・・でやる、みたいな感じです。

逆に、「今日はアレをやって、それが終わったらココへ行って、帰ったら洗濯機をまわしてから
あの書類を整理して、洗濯機が終わる前に食事の下ごしらえをして、
洗濯物が干し終わったら、一気に夜ご飯のおかずを作って、、、」とか
やるべきタスクを先に作って、一個一個片付いていくと、とても達成感もありますし。

特に週末がきちんと２日間休めた日は、土曜日中に上のような感じで
色々なことを終わらせていれれば、日曜日はとても平穏な気持ちでいられます。

先週の平日は、精神的ダメージが大きい事態があったにも係わらず、
この連休がゆっくり休めたので、少しは回復したかな。
（会社に行きたくない、という気持ちは無いでですが、休み最終日の夜の今はやっぱり少し憂鬱ですね。
もう少し、休んでいた～い！と。）

なるべく、自分の時間を作ってその時間は今は勉強に専念します。
新しく、自分の好きな事・得意な事がふえれば、きっと「これが続けたい、だからもう少し生きてみよう。」と思えるようになるのかも
しれないですし。

時に逆らわず、しかし準備は怠らず、
人生の選択肢を増やしてみたいと思います。

どうもありがとうございました。

回答No.8

R32-RX-7

日常の谷間みたいな溝に落ちてしまったかのような、質問者様と同じで
漠然と死にたくなる時、あります。

ここ２週間くらいとても快調だったので、心のバランスを崩していた事を忘れかけていた頃に不安定さが戻ってきました。
大した事のないような問題でも本人にとっては意外と大きな問題だったりしますよね、しかもそれが自覚できなかったりして。

「何か人生嫌だなぁ」
なんて思ったりしませんか？

周りからは絶対「甘えた事言ってんじゃねぇよ」とか「死なないで」
って言われるのだと思いますけど。

そういう時ってやる気もなくなっていると思いますけど、私は
「やりたいと思っているけど、遂げていない事」
を浮かべたりしますよ。

「ああ～、まだロイヤルパークホテルに泊まってないなー」
（小さな夢だったりします）
なんて。

もしかしたら「達成しないまま死ぬのかー」なんて後ろ向きに考えるかもしれませんが、それでも泣けたら疲れる事ができるので死んでしまうよりはよっぽど優秀な気がしませんか？

「ちくしょー、まだ死んでらんねぇ！！」と思えたらラッキーです＾＾。

死にたくなったそんな時は薬を利用してでも寝て一旦休戦してしまう事も
良いのかもしれませんね。

仕事をやめてしまいたいのであれば、体を傷めつけるような今の生活も良いのかも知れませんが、ご飯は食べられるうちに食べておいた方が良いと思いますよ。
体調が悪いと心の調子も連動するので。

お礼

ご回答ありがとうございます。遅くなってすみません。
＞「何か人生嫌だなぁ」なんて思ったりしませんか？

そう思う事多いです。必至でやっても、待遇が変わる訳でもなく、頑張るだけ目の敵にされる事が多くなり…と、サラリーマン人生に疲れを感じる日もあります。今週、自分に追い討ちを掛けるようある意味、左遷とも思えてしまう（私の被害妄想か？）人事異動となりました。長時間の残業や、キャパオーバーの仕事量、部署のリソース不足の改善要求などしてきました。しかし叶わず。裁量労働で、全く見合わない給与。それらの改善要求は、上司の保身のためには邪魔な事だったのかも知れません。でも、もうイイです。新部署でも、今まで勉強してきたことはある程度は生かせそう（そこは、上司は考慮してくれたのかも知れません。）
生命保険は、すでに１社申込をしました。死亡保険３千万円を掛けました。今時珍しく、自殺までの免責は１年のものでしたので、１年分の保険料が払い終わればいつでもどうにか出来るのさ、と思って新部署でも頑張ろうと思います。あと１社生命保険の死亡保障を２千万円で、（これは免責３年）、その３年間で病気になってしまった事も考えて、入院給付の高い医療保険の資料請求も。資料が届いたら申込ます。あと２社分の保険の適用が開始して、最大３年で５千万円の保障がつきますから、家のローン残金を引いても、残るアジア人夫にとっては充分なお金だと思いますし、「３年間は生きなくては！」と思っているうちに、「まだ生きていて、あれも、これもしたい！！」と考えが変わってくるかも知れません。
＞「ちくしょー、まだ死んでらんねぇ！！」と思えたらラッキーです＾＾。
そうなれるよう、今は我慢の時期と言い聞かせ、資格試験も近づいてきているので、取り急ぎはやり遂げます。「日々出来る事しか出来ないのだ」と言い聞かせて当面頑張ってみることにします。
この３連休は、どこか少しは遠くにでも…と思っていましたが飼い犬の調子が悪く、昨日は近場で主人と映画だけ見てきました。「幸せのレシピ」と言う、ラブコメ的な内容でしたが見終わって帰宅後は、無性に「美味しいもの作りたいなぁ、」なんて思ったりしました。

誰にでもあるような不調に対し、愚痴のような内容でもコメントいただけて嬉しかったです。文字数制限につき読みづらくてすみませんが、ありがとうございました。

回答No.7

katyan1234

やはり徹夜はよくない、仕事ばかりになると人生の目標というものがなく流されてしまうからね。心を切り替えるものを作る事運動でもいいでしょうね。リズムを作って何か仕事だけでなく趣味などを持つ事だと思う
まあ、みんなそんな時があるんじゃないかな？

お礼

ご回答、ありがとうございます。

＞まあ、みんなそんな時があるんじゃないかな？

「そんな時」が空気のようであって、そのうちに空気は自分の周り
から流れて行ってしまって、無くなるものだと良いのですが。。。

結婚して４年、家庭の事情から、
仕事ばかり＝人生の目標の気がしていたのは事実です。
評価されること、それで収入があがりより良い暮らしができること
生活が安定するだろうという事・・・。

ごくたまーにですが、夫とワンコを連れて遠出したりすると
確かに遠出した疲労感はあっても、充実感もあった記憶があります。
その充実感は仕事が全て順調に言っている時の充実感とは、少し違うのが、
自分でもわかります。
そういう事が大事って事ですよね、きっと。。。

ありがとうございました。

回答No.6

007_taro

あぁ、私も良く思いました。やはり残業が１５０時間ほどあって、身内が次々と亡くなり、心の支えも消えた時、電気を消して横になっていた時に勝手に涙が出て止まりませんでした。声をあげることもなく、つーっと伝っていくんです。どうしたんだろう？と思いつつも、同じ生活を続け、１０年くらい経ってから体調が崩れて、現在はうつ病の治療中です。

実は、今もふと「もしかして死んでも、このままの状態でも同じではないか」と思ったりもします。ただ、前よりも死ぬことについて考え、死ぬ際にどう思えるようになりたいかを考えるようになりました。ご質問者様よりも、今は時間的な余裕があるからなのですが。その事を考えた時に、死ぬときに「あれをしておけば良かった」とあれこれ後悔はしたくないな、と思い、今に至っています。生まれてきて哀しい思いばかりしているなら、せめて死ぬ時くらい惨めになりたくないですしね。

断食すると、エネルギーは少ないけれど頭はすっきりしてくるのではないですか？身体も案外軽くなりますし。でも、激務だし、お薬も飲んでいるのであれば、少しは食事をして下さい。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞あぁ、私も良く思いました。やはり残業が１５０時間ほどあって、身内が次々と亡くなり、心の支えも消えた時、電気を消して横になっていた時に勝手に涙が出て止まりませんでした。声をあげることもなく、つーっと伝っていくんです。

まさしく、自分の状態と同じで驚きました。
涙は出るけれど、声を上げてワンワン泣くとかしゃくり上げるとか
そのような泣き方ではなくて、ただ涙だけが出るのです。

時間は、深夜に残業していてビルの省エネのために薄暗くなった
休憩所にいる時に限って、そんな風に突如涙がこぼれる。
長々休んでいる訳でもなくて、ちょっとコーヒーを買って・・・程度の
時間です。
仕事に戻ろうと、エレベータに乗る前にはピタリと止まっています。

＞同じ生活を続け、１０年くらい経ってから体調が崩れて、現在はうつ病の治療中です。

「死にたい」とふと思う、そのようになって数ヶ月、内科でもらっている安定剤を飲んでいると、とても調子が良いし
（あんなに悩まされていた偏頭痛と肩凝り少なくなり、他の薬との相乗効果でもあるのだと思いますが。）
安定剤で効果が出ているという事は、うつ病なのかな？と
うつ病チェックなどしてみましたが、ほとんどのうつ病に関する事項には
当てはまらなく（会社に行けないとか、仕事が手に着かないとか）、
どうしてなのだろうと、ボンヤリ考えていました。

でも、同じような状態の方がいると自分だけが特別どうかしてしまった訳ではない、と
少し安心しました。

＞生まれてきて哀しい思いばかりしているなら、せめて死ぬ時くらい惨めになりたくないですしね。

確かにそう思います。
この質問をしたら、予想外にも多くの方から（それも短時間に）色んな意見をいただき
今日はそれを読みつつ、お礼を書きつつ色々と考えました。

何故こんな風に考えてしまうのか、ある程度原因が分かったような気もするし
この先どんな風にしていけば良いのか、とか。
食べたいと思えるときは、食事はするようにしようと思います。

流されてしまうかも知れなくても、１つ１つをちょっと前向きに考えていく努力をしたいと思います。
（努力しないと、今は自分はこのままなんだと。）

回答者様も治療中とのことなので、お大事になさってください。
どうもありがとうございました。

回答No.4

K1K2

若い時にはなんとなく「死にたくなる」気になるのは誰でも経験するのではないでしょうか。
あなたの年齢がわからないので一般的にアドバイスしますね。

１．「死」とは何か、を良く考えてください。単なる憧れとか、漠然とこの世から消えてなくなることだとかでなく。この問題を深く考えると、実は分からなくなるんですね。極めて哲学的ですから。しかし、普通に考えて見ると、この世の中に存在しているものはいずれは変化して行くし、なくなっていくものなんですね。夏の盛りにうるさく鳴いていた蝉はどこへいったのでしょう。台風の時のあの風と水はどこへいったのでしょう。

つまり、循環しているのですね。姿を変えて。
人間だって同じだと思いますよ。

２．人間はいつかは死にます。では、何のために、何を目的として生きているのか。自分と云う個性はどういう目的でこの世に生を受けたのか、と言うことを考えると、結局、この今の人生で、学ぶことなんだ、ということがわかりますよ。

３．つらいこと、悲しいこと、挫折、成功など皆経験が智慧となって行くのだと思います。

４．とりあえず、今の「死にたくなる」と云う考えが浮かんでこないようにするための方法を二つ提案します。

　「反省する」　いろいろな反省がありますが、まずは自分の考え、行動について反省します。今日一日、人に対して悪いことを考えなかったか、意地悪や怒ったりしなかったか、など
　「感謝する」　何に対してもありがとう、と思うこと。水や空気にたいして、朝ごはんが食べられたことに対して、など。

何事も明るく前向きに考えてゆくとやがて心が暖かくなっていることに気付くはずです。
どうか暗い心を跳ね飛ばして明るい人生にしてください。

お礼

ご回答ありがとうございます。
年齢は書くのを忘れてしまったのですが、３０代半ばの既婚女性です。
結婚（再婚ですが）して４年くらいです。

継続して仕事をしないと、家庭を維持できないなぁとの思いから
子供は作っていません。
（今後も作るつもりは今のところ無くて、単身外国から乗り込んできた夫が、
何度就職の面接に行っても落ちて家に閉じこもっていた当時、慰めと遊び相手になるかな？と
犬を飼って以来、ワンコは子供みたいな感じです。）

「反省する」と「感謝する」は、今の生活の中ではほとんど出来ていない、
意識してやっていないことだなぁ、と思いました。

ただ、仕事中に取引先などをキツイ言葉で責めなくてはならないような
状態だったとき、
言ってから逆に自分を責めている時は多いです。

自分が言いたかったのは、こんな言葉じゃない。
でも、そこで何事も無かったようにニコニコしている事は、
自分の仕事に事故を起こさせる原因になるので出来ないです。

「感謝する」はどうなのだろう。
色んな人に、助けられながら今があるのは分かっているのはいるんですが。。。
声に出して、ありがとうと言う回数を増やしてみようと思います。
言わないよりは、言える人の方が確かに良いのかな。

短時間で、たくさんの方から回答がついているのをみてかなり
驚いていると同時に、確かに感謝の気持ちもありました。

どうもありがとうございました。

回答No.3

noma1972

くだらなくないですよ。
ものスゴイ、ちゃんとした悩みだと思います。
下手すれば、死んでるんですから（笑）
よくぞ、ここにいらしてくださいました！！！
死なないでくださいね！！！というようなお悩みです。
いのちの電話でもいいくらいです。

何故か死にたいなぁというよりは、
私でも、そんな状況下に置かれたら
死にたいなぁとなると思いますよ。
不意に涙がでるとか、そういう状態になる、
というのは、体と心が、ミスマッチしていて、
本当は、泣きたいのに、あんまり本人が気付いていなくって、
体の方が、おいおい大丈夫かよ、というので、
意識しているしていないに関わらず、体自体が反応して泣いて、
それで心と体が平衡を保っている、というのを聞いたことが
あります。
死にたいなぁというので、そういう絶食行動にでることで、
心と体が平衡を保って、体はいたって元気、ということを
思っていらっしゃるかもしれませんね。

本当のこと、どう思っていらっしゃるか解りませんが、
そこまで、体が心配しているんですから、
一度、お休みされたらどうでしょうね？
＃１さんの仰るとおり、
何か趣味に没頭するもいいと思いますし、

同じ様な方の書いてある本とか、色々ありますよ。
体験談とか、ご覧になってもいいかもしれませんね。
お休み無理無理にでもとって、
ぼーっとするのもいいと思いますし、
何かしたいことなければ、一日ないし、一週間でも
寝たいだけ寝て、金銭的に余裕があれば、
旅行でも、なんでも。死ぬ以外は。

死ぬということは、自分を殺す、殺人行為ですよ。
人を殺したら、刑務所に送られる、ということはご存知ですよね。
自分を殺しちゃったら、もう罪を償うこともなりません。
それはいけませんよ。

死ぬ以外にも、どうしたらここから切り抜ける方法が
あるかな。ということをまずお考えになっていただきたいです。
死ぬ、ということ以外、なにか方法があるかと思います。
死んだら楽だろうなぁというのはいいと思うのですが、
行動にでないでくださいね。お願いですから。

お腹減っているんじゃないですか？
一度食べて、誰か助けて～でもいいから、ご飯だけは
食べて、それから、どうしてこうなっちゃったのかな？
から始めましょうよ。
助けて～というのも、力要りますよ。
ご飯だけは食べてくださいね。デリバリーというものもありますよね。
力をつけて、まずは、食べて寝る。
基本です。

また何かございましたら、ご質問くださいね。

お礼

ご回答、ありがとうございます。

＞本当のこと、どう思っていらっしゃるか解りませんが、
＞そこまで、体が心配しているんですから、
＞一度、お休みされたらどうでしょうね？

本音を言えば、連休くらいは取りたいなぁと思っています。

しかし、こんな状態になり始めてから、うつ病のチェックとかしてみましたが
毎日会社に行きたくないとか、ヤル気がでない、とかには
あまり当てはまらず、仕事は普通にこなせます。

唯一考えている事は、母親が癌と分かったちょうど２年前くらい前
癌の進行がかなり早く、４ヶ月程度の短い期間であっという間に
ダメになってしまった時ですら、看病に力を注ぐ事より仕事に力を
注いでしまっていて、最後の１週間くらいは在宅勤務にしてもらい
母親と同じ病室で寝泊りしながら仕事をしていましたが、たまたま
外せない会議のために、それだけは出ようと午後から出社した隙に
亡くなってしまい、その事を後悔し続けています。
前日までは、聞き取りにくいながらモルヒネを打ちながらも
少しの会話は出来ていたのに、何故？と未だに思っています。

＞お腹減っているんじゃないですか？

不思議な事に、あまりお腹は減らないのです。

夫がいるので食事の支度はしなくてはいけないですが
（と言っても、週末に買出ししたものを１週間分適当に食べられるように、下ごしらえ程度して平日は夫に自分で作ってもらっています。）
休日は私が作りますが、作っていても美味しいのかどうか
あんまり考えられず、食べてる夫に向かって何度も「おいしい？」と
聞いて無理矢理「美味しい。」と言わせているかも。。。
（何度も聞かれたら、嫌だろうなぁと思いつつ。。）

今は食事に対して興味がなくなってしまっているのかも知れませんが
せめて夫の食事時間に居合わせるときくらいは、食べてみます。

ありがとうございました。

回答No.2

TK2007

季節を楽しんでください。
四季のある国に住んでるのですから。

所詮、あなたも私達も自然のひとつにすぎないのです。
なるようにしかならない、それが自然です。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞季節を楽しんでください。
＞四季のある国に住んでるのですから。

四季を楽しむ、って何年もしていなかったように思います。
土日も含めて、会社と家の往復しかしていなくて
深夜や、休日のちょっと休めるような時間ですら、少し本を読んだり
ネットしてたら眠くなり…。

２０代の頃は、暑い夏が大好きで海が好きで
ダイビングをしに国内外の海で、魚群や小さな生物を見ることも
水からあがったときの若干の疲労感も、秋の気配も、色んな事を
感じていたはずなのに。

＞なるようにしかならない、それが自然です。

取り敢えず、今は少し勉強をするつもりです。
（この質問を書いて、皆さんの回答を読んでいたらその気になってきたように思います。）
また数年したら、今考えていることも「なるようにしかならない」の
ひとつになるのかなぁ、と思いました。

回答No.1

martial

恋人と友達を作ってください。

出会いの場のある場所へ出かけてください。
そういったイベントに多々参加してください。
忙しすぎる仕事が原因ならば、少し有給を利用して、
体を休めてみたらどうですか？

友達と遊んだり、彼女と遊んだり、人生にはプライベートな時間が必要です。
どうかリラックスして人生を楽しんでください。

どうやって死のうかを考えるのではなく、
どうすれば楽しくなるか考えてくださいな。

趣味はないですか？
年齢関係なく、何か習い事を始めてみるのもいいですよ。

それかもし本当に死をお考えなら、転職をお勧めします。

必ずうまくいくと信じてがんばってください♪
応援してますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞恋人と友達を作ってください。

書き忘れてしまったのですが、３０代半ばの既婚女性です。
夫はアジア系外国人のため、仕事はしていますが私が働かずに二人が
食べていくには厳しいので、自分が仕事を辞めることは出来ないです。

＞年齢関係なく、何か習い事を始めてみるのもいいですよ。
＞それかもし本当に死をお考えなら、転職をお勧めします。

そうですね。。。
自身が生活を守らなくては、、、との思いから、ガツガツ働いて
その分高給をと思っていましたが、何しろ忙しすぎるのかも知れません。

更に今は、給与も裁量労働制となっていくら残業したところで
全く増える訳でもないので、転職は少し考えていて。
転職するのに出来るだけ良い条件で（年齢的にも「どこでもいらっしゃい！」状態でもないと思うので。）
再就職できるように、
いま今冬のある資格試験２種類の合格を目指して、少しずつですが勉強を始めています。

＞必ずうまくいくと信じてがんばってください♪
＞応援してますよ。

ありがとうございます。
まずは、自分の時間を少しでも多く持って、その分楽しい気持ちを
増やせるように考えて生きたいと思います。