体調がとても悪いです。原因は?厚いから?

質問

このカテゴリーでよろしいんでしょうか。

先週の８月１１日（日曜）から今日の８月１７日（日）
にかけて

体調がとても悪いです。

何か皆様も思い当たる原因はないでしょうか。

びねつがある。頭が痛い。舌が痛い。下痢が続く。

仕事はできる。とてもだるい。つかれやすい。

咳はない。喉は痛くありません。夜寝付けるが、背中が痛い。
何か早起きができない。うつ状態である。

要領の悪いご質問ですみません。

よろしくお願い致します。

回答No.1

unyattojinja · ベストアンサー

先ずは『暑いから』で，宜しいのでしょうか？

　さて，小生は，医療関係者ではありませんので，詳細は判り兼ねますが，
　　(1)全国的に，猛暑の日が続いたこと。
　　(2)里帰りや，お盆休みなどで，日常の生活リズムから大きくずれたことを行った。
　　(3)プロフィールから，育児疲れがたまった。
　　(4)暑いからと，冷たい飲物を飲み過ぎたり，甘いもの（コーラや炭酸飲料など）や，脂肪分の多いもの（ハンバーガー，フライドポテト，フライドチキンなど）を食べ過ぎた。そのため，ビタミンＢ・Ｃなどのミネラルが，体内から不足した状態が続いている。
　　(5)精神的疲労感の上昇が起きている（このことが，最大の要因かも知れませんが）。

　余り考え込まずに，微熱程度ならそれはこの時期なら，ほとんどの方が体温は上昇する時期，しかも喉が痛くないのは風邪ではない証です。
　また，下痢は腸内の細菌叢の乱れ（食べ物として，納豆やプレーンヨーグルトをお勧めします）が恐らくは主因，冷たい飲物を控え，緑茶を飲みましょう。お茶に含まれるカテキンは，腸内の悪い細菌などを駆除する働きがあることが知られています（あの，ベロ毒素を作るＯ１５７細菌さえも，緑茶で死にますから）。

　それと，クラシック音楽でも聴きながら，楽な気持ちで育児にかかりましょう。きっと，子どもさんもリラックス出来ることと思います。

　余り御参考にならなくて，御免なさいね。

お礼

有難うございます。お忙しいところを、ご丁寧に有難うございました。大変参考になりありがたく思っております。有難うございます。

厚いから＝＞熱いから（暑いから）のミスタイプです。
すみません。
なぜか私は体だけはがんばれるんですが（持病の病気もちでは
ありますが）。
いまも勤めている小さな会社で仕事しています。
私の勤めている会社では「休み」はないのですが。

おかしいなあ。
だるいです。
お茶（レモンテイーのビン）今日ずいぶん飲みました。
有難うございます。
つかれてしまって。
おかしいなあ。