一人でいるのが辛いと思ってしまいます

質問

21歳・女です。思春期に異性と接するのが苦手だったり、今でも自分に自信が持てないということもあり、今まで彼氏らしい彼氏がいたことがありませんでした。

「自分が大切に想う誰かが、自分のことを大切に想ってくれる」
という状況を望んでいるんだと思います。
周りから、恋に恋してると言われたこともあります。
今は９ヶ月ほど付き合った人と別れ、引きずっています。
その人と付き合う前も何人かの男性を好きになりましたが、
短期間の付き合いだったり、誘われるままに体だけの関係を持ったりと、みっともない付き合いをしてきました。客観的に見たり後から考えてみれば「軽い行為」ですが、その時は本気でした。

両親の夫婦関係が冷えた家庭に育ったこともあり、暖かい家庭に憧れます。今すぐにとは全く思いませんが、いつかは大切な人を見つけて将来は暖かい家庭を築きたいと思っています。
「愛情」というものに対して、漠然とした憧れを持ってしまっているのかもしれません。

仕事をして、趣味を持って、自分を磨いて、自分が楽しんで生活できてこそ、いい恋愛ができるのでは、とも思います。
寂しさを克服するには、一人でいる時間を乗り越えなければいけないこともわかっています。でも、どうしたら良いのかわからないんです。
寂しくて夜眠れなくなったり、他の何かに依存したり(携帯とかネットとか買い物とか)する自分を責めたり後悔したりして、イライラします。
９ヶ月付き合った彼のことは友達にも相談したりしますが、他の経験(好きになった相手と体だけの関係になってしまったこと等)は恥ずかしくて誰にも相談できません。

自分に自信が持てなくて、でも誰かに必要とされたくて、不安にかられます。
寂しさを克服するにはどうしたら良いでしょうか。
なんかもう少し気楽に考えられたら良いと思うんですが・・・。
また同じことを繰り返しそうで怖いです。

回答No.8

acuna · ベストアンサー

自分の、若い頃にそっくりなお考えで生きていらっしゃるようなので、ご参考まで。（ちなみに、４０代男、未婚独身）

漠然とした孤独感が襲うときって、結構ありますね。
でも、独りでどの様に過ごしてよいか、解らないし、楽しくも無い。

他の人と関わっても、楽しくない。逆に孤独感に包まれる。時に、独りになりたくなる。

でも、独りになると、寂しくてたまらなくなる。この繰り返しでした。

たまに、偶然出会いがあっても、時間のやりくりに疲れて、続きませんでした。
精一杯だったけど、約束が守れなかった。相手との約束、自分との約束。

なりたい自分を決めましょう。
自分との約束事を決めて、一歩一歩近づくようにしてみましょう。
３日続いたら、しめたものです。三日・三月・三年続けられます。

私の場合は、「思う気持ちはかなえられる」でした。
気がつくと、思う場所にたどり着けたような気がしています。

今は、「約束は守る」「人の大事にしている事は思いやる」「見守ってくれている人に感謝する」に変わってきました。

どんな境遇でも、生まれ出て来るしかなかった理由が、いつか解ります。

生きる事を、味わう事。かみ締めて歩く。時に立ち止まって振り返り、また歩き出す。
この繰り返しです。

自分が必要な人に幸せになってもらいたい。
そう思える人が増えてくると、少しずつ怖さが消えていきます。

お礼

人に何かを求めるより、自分で叶えられるようになりたいです。
なりたい自分に少しでも近づけるよう、毎日過ごしていきたいと思います。
暖かいアドバイスありがとうございました。

回答No.9

20yossie

貴方は教養があるのか、無いのかわかりません、自分を磨いてといっていますが、磨くことだけを目標にしたらと思います、両親のことなどひきずることなんてナンセンス、自信が無いから体の関係を持つこれは女性として最悪だと思います、まだまだ21才恋と男に頼らない、最良の男と出会えるまで固い女でいてみたら、周りも見直しますよ
男は自信の無い人（女）をどちらかといえば選びます、自分を見つめ直しどっしり構えて男と向き合って下さい。

お礼

教養はないです。
ナンセンス、最悪、仰る通りだと思います。
恋愛はしばらくしないと思います。
今の自分では誰と付き合おうが同じことの繰り返しですから。
回答ありがとうございました。

回答No.7

minoriusa

久しぶりに回答させて頂こうと思いました。２１歳といいますと
まだ学生さんでしょうか？社会人経験10年くらいの♀です。あなたの恋愛話、決して身近な友人に話してはいけません。友人なんてどんどん好き勝手に恋愛がうまくいってることが一番鼻が高いので離れていくのですから。女の不幸は蜜の味・・短い恋愛でも本当に好きだったから自分を捧げたのではないですか？気にすることないですよ。
30歳くらいにあなたがなったとき、ふと思うことがあります。
話を読みますと自分の当時の恋愛に共感できるので。一人でいる時間、本当は寂しいのです。克服できるのは元彼を超えるくらいの男性か一生手にとるくらいのやりがいのある仕事、留学とか人に簡単にできない行動や没頭できる趣味、人によっては断定できませんが。
寂しい気持ちを消すには、恋愛が一番ですが焦って次いこう！とはいかないみたいですね。逆に束縛されずにもっと強い人間になれる、失恋、彼氏がいたからこそ次に出会った人がどんな人であってもああ、こんな私につきあってくれる人が！！と出るはずです。私なんて6年もかかりましたよ。毎日派遣仕事をしてお給料を好きに使えても、自殺願望があったくらい毎日心はすさんでましたから。寂しい気持ちを簡単に取れるとは思えないので。体を捧げた相手って一生消えないと思います。でも、あなたは前向きな方だと思う。だからしばらくは買い物依存でも一人旅でも仕事でも勉強でもバイトでも、上辺でも寂しさが残っていてもいい、続けてみてください。社会に出てからが本当の恋愛や出会いのチャンスがあるかと思うし、本当に家庭を持ちたい願望があったら家事とか習い事とかでお見合いだってできますよ。次に出会う男性や後輩、友人がとんでもなくわがままで自分の意見を聞いてくれない人でも、寂しさが分かったら自然と我慢できるようになってるのですよ。

お礼

ありがとうございます。
まだ自分自身未熟ですね。
自分を見つめなおして、少しずつ変われたらと思います。
ありがとうございました。

回答No.6

takurou-y

４０代　男性です。

私も質問者様と同じく「１人」を
感じて生活しています。
（私の場合＝バツイチ）

１人になって思うのですが
「婚姻歴のない方の気持ち」が
今になって　分かる気がします。
（決して　そのような方に対して
どうのこうのと言っているのでは
ないので　誤解のないように）

最もしてはならないこと（気をつけ
なければいけない事）は
＜焦る＞ことだと自分に言い聞かせています。
もし　そうすれば結果は見えています。

質問者様はまだまだお若く　これから
まだ　６０年以上も有るのですよ。
仮に　２年や３年　今の状況が続いても
質問者様を必要とし　「愛情」有る
家庭を気付くことができれば
「充電期間」だったと　振り返ることが
できます。

（天狗になるのでは無く）自分自身に
自信を持って下さい。
（落ち込む生活をしていると　顔にも出るし
余計に他人から敬遠されますよ＝経験者？）

質問文を拝読し　とても優しく
清潔そうな　お嬢さんだと感じました。

（お互い？）頑張ろうね！！！

お礼

そうですね。私は目先のことしか考えずに行動してる気がします。
焦らずにもっと自分を見つめ直そうと思います。
落ち込む生活が顔に出るっていうのは本当仰る通りだと思います。
中身から変わっていきたいですね。
とても優しい回答、ありがとうございました。

回答No.5

naonao2150

こんにちは。
女性です。

ご自分をそんなに責めないでください。

短期間の付き合いや体だけの関係を持ってしまったことは、決してみっともないことではないです。
そのときは本気だったのでしょう？
だったら恥じることはありません。
それに、その行為を「恥ずかしい」と感じているのならもう繰り返すことはないですよね。
みっともない、恥ずかしいことをしたと思っているのならもう繰り返さなければ良いのですから、良い勉強になったと思えばいいんです。
誰だって失敗はしますし、失敗をしたからこそ学べることもあります。
失敗をいつまでもくよくよ悩まず、「これも勉強だ！」って思えると気持ちが楽ですよ。

また、一人のときに他の何かに依存するということは誰でもあることです。
寂しいから、暇だから、テレビばかり観たりゲームを延々とやっていたり、または長電話をしたり・・・
それはいけないことだとは思いません。
「依存している」のではなく、「一人の時間を楽しんでいる」と思ってください。
自分が楽しめることなら、携帯だろうがネットだろうが買い物だろうが構わないんです。
罪悪感を感じることはないと思います。

質問者様は、何でも真剣に考えてしまうほうではないですか？
あまり考えすぎず、「何かしなきゃ」「このままじゃいけない」と思う自分をたまには捨てて、気持ちのままにぼんやりしてみたり、何もせずに過ごしてみることもあっていいと思いますよ。
常に何かをしていることだけが、良い生活に繋がるとは限りません。

肩の力を抜いて＾＾

お礼

人に相談できなくて、すがるようにここに質問してしまいました。
もっと厳しいアドバイスが来ると思っていましたが、皆さんから気遣いある回答をいただけて驚いています。
私の場合、テレビやネットや・・何かに依存している時、楽しめていないんです。
本当は誰かと過ごしたいのに、寂しさを埋めるためにダラダラと時間を潰している自分が嫌で自己嫌悪に陥ります。
テレビにしてもネットにしても趣味にしても、依存しているわりに「一人でいる時間を楽しんでいる」と思えないんです。
肩に力が入っているかもしれません。すぐに考えすぎます。
気楽に楽しめれば何か変わるかもしれませんね。
丁寧にアドバイスしてくださって嬉しかったです。回答ありがとうございます。

回答No.4

miyukipapa

37歳、男です。一人じゃ無いですよ。少なくともあなたのご両親は誰よりもあなたの事を愛しているのでは？仕事がらたくさんの女のこ達に働いてもらい、色々な恋愛観を見てきましたが、愛情に飢えてる子程、求める余りに自分を大事にしない子が多いですね？でもあなたはご自身の事をすごく客観的に分析され、どうしたらいい恋愛できるか答えも出されてますよね。差し出がましいようですが、求めるよりも与える事を優先されれば、良いお付き合いができるかも・・・まずは、愛し愛されたいと想うご自身をもっと愛し、大切にして下さい。

お礼

もちろん両親の愛はなにより大きく感じています。家庭が冷めていたことで反抗期は長かったですが、大学に入り実家を出てから、親に感謝できるようになりました。
miyukipapaさんが仰ってくださるように、客観的に見て、答えも出ています。
ただ、頭でわかっているのに行動でできないんですね。だから同じ失敗を繰り返しているんです。何かに依存したいだけなのかもしれません。
求めるよりも与える事・・その通りかもしれません。
確かに・・自分のことしか考えていないわりに、自分を大切にはできていないかもしれません。
ただ何かにすがるように書いてしまったこの質問に丁寧に回答してくださって、嬉しく思います。
ありがとうございました。

回答No.3

noname#78143

なにか体を動かす趣味を持つと少しは
軽減するのでは？受身な気持ちが能動的になる
人もいるようですし、ストレス発散になる
かもしれないですね。

お礼

確かに、私は趣味らしい趣味がないかもしれません。
他に夢中になれることがあれば、気が紛れるかもしれませんね。
一人で過ごす時間を楽しめるようになるよう努力したいです。
早速の回答、ありがとうございます。

回答No.2

kissy-rose

体だけの関係になってしまった恋愛は、トラウマになっちゃいますよね。しかも、そのトラウマを完全に消すことは難しいですよね。私にも似たような経験があるので分かります。だけど、やっぱり新しい恋が大切だと思います。だから趣味を作ったり、オシャレに今まで以上に気を遣ったり、異性が多く集まるところに積極的に身を置いて男慣れするところから始めればいいと思います。口説いてくる人は、どんなにときめいても慣れてないうちは拒否することをオススメします。あと、恋愛テクニック等は身につけた方が幸せな恋愛の近道だとは思います。いろんな異性と関わって、見る目を養ってから、本当に自分のことを好きになってくれる人と新しい恋愛をスタートしてください。その時には過去のトラウマも小さくなっていると思いますよ。私も今では合う人と合わない人を早い段階で判断できるようになって、長いこと幸せな恋愛をしています。完璧な人間なんていないんだから、自分を過小評価しないであげて！

お礼

新しい恋愛はしたいです。
自分のことなんて好きになってもらえない・・という先入観があります。
それで、近づいてくる人がいても嬉しさ半分不安半分で、疑いながら気付いたら好きになってしまっていて、結局体だけで終わってしまって、「また同じことを繰り返してしまった」と自分が嫌になるんですね。
近寄ってきた人をすぐに受け入れてしまうのは良くないですよね。わかってるんですが・・同じ失敗を繰り返したりします。
恋愛のテクニックって難しいですね。
女子大でバイト等も変化がなかったりして、確かに出会いは少ないかと思います。もっと環境に変化を与えると良いのかもしれませんね。
同じような経験がある方にアドバイスいただけて嬉しいです。
早速の回答ありがとうございました。

回答No.1

ash2pure

あなたの質問を読んで思ったことを言います。

もしかして、かなり心が弱ってる状態ではないかと。
じわじわと弱くなってしまったのではないかと。
これって、自分一人の力じゃあ、どうにもならないことです。

つまり心に何かトラウマを抱えてるのでは？と思うのです。

おそらく、ここで、どんな言葉を掛けてもらったとしても、
寂しい気持ちは完全には晴れないでしょう。

心療内科に相談してみると、色々分かると思いますよ。

お礼

高校時代にも不眠っぽくなったことがあって、心療内科に一度だけ行ったことがあります。
ただ、私の場合、マイナス思考でうじうじ悩んでしまうことは心の病気ではなくてただの怠けや甘えな気がして、それ以来病院に行こうと思えていません。
病院に行くこと、もう一度検討してみたいと思います。
深夜にもかかわらずお早い回答嬉しかったです。ありがとうございます。