プル－ンにビタミンCって含まれていますか？

質問

タイトル通りなんですが、ビタミンCは毛穴を引き締める効果があるときいたんですよ。けど私は今１００円もないんですよ（泣/相当使いすぎちゃって）で、家にプル－ンがあるんですよ。だからプル－ンを食べてもきくのかな？って思ったんですよ。で、含まれていますか？含まれていたらどんぐらい含まれていますか？？

回答No.2

a-kuma

乾燥プルーンだったら、ほとんどビタミンC はありません。

生のプルーンだったら、ひとつ(約 40g)中、1.6 mg のビタミンC が含まれています。

因みに、一粒のイチゴ(約 15g)中のビタミンC は、9.3 mg です。

参考URL の「栄養成分ナビゲーター」で、もっと詳しいことが調べられます。

参考URL：

http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/gonavi.cgi

回答No.1

CATV95II

プルーンは鉄分と食物繊維で有名ですが、
ビタミンCはあまり聞きませんね
全く０ではないかもしれませんが、期待できる効果は見込めないと思います。