抜け毛が多い

質問

２２歳の男ですが最近抜け毛が多くて悩んでいます。髪が細くなり始めて寝て起きると枕元に毛がたくさん抜けています。寝ているあいだに髪をむしっているのかもしれません。シャンプーするのも髪をとぐのも億劫になってきます。シャンプーもいろいろ変えているのですがどれがいいのかわかりません。寝る時間も夜２時以降が多いです。改善策があれば教えてください。よろしくお願いします。

回答No.1

ring1980

相談者さんは22歳とのことで、
質問内容を見る限りあまり規則的な生活は
されていらっしゃらないようですね。

シャンプーは毎日でなくても良いですが
清潔にしておくのが頭皮に良いので
1日から2日ごとにはしたほうが良いと思います。

また、誰でも1日50から100本は抜け毛があるので
それぐらいなら気にしなくても平気です。

実家であれば食事も安心ですが
一人暮らしなら良い食事というのは
なかなか難しいですよね。

（もし一人暮らしなら）
自炊は無理にしてもせめてお惣菜を
買うなどしてコンビニ弁当、ジャンクフードは
避けたほうがいいですよ。

我が家は旦那が薄毛を気にしているので
すっかり髪に詳しくなりました（笑）

今、気になっているのはこのマニュアル。
→　http://www.osusume4u.com/goto/fusafusa.html

育毛サロンより安いので妻としては
「まあ、いいかな」と思っています。

話はそれましたが、
悩みが解決されたらうれしいです♪