結婚してから何か苦しい

質問

7月に結婚をしました。
新しい生活が始まり、毎日がとても楽しい反面、なんだか自分がおかしい気がするので、相談させてください。

私も旦那も仕事をしています。
私の仕事は営業職で、もともと性格的に向いていないため、結婚を期に退職したいと考えるようになりました。
私には幼いころから若干の自傷癖があり、無意識に唇をむしったり、自分の指を傷つけてしまうことがありますが、最近、あまりに自傷がひどく、仕事に対するストレスが原因ではないかと思ったのです。

旦那とは多少モメましたが、最終的には辞める方向になりました。
2～3ヶ月無職で精神面を落ち着けてから、できる仕事を探そうと考えています。
仕事は今月いっぱいで退職することになりました。

しかし仕事を辞めることが決まっても、まだ自傷癖がおさまらず、最近は息苦しさを覚えるようになりました。
酒癖も最近特に悪く、酔うと人を罵ってしまうことがあります。
お酒が覚めてからひどい自己嫌悪に襲われ、息が苦しくなります。
また他人のちょっとした言葉にひどく傷ついたり、落ち込みがひどい感じがあります。
人の言葉が過剰に気になります。
少し言われただけでも、「言われたとおりにしなきゃ」「望まれたとおりにしなきゃ」と追い詰められたように感じてしまいます。

もしかすると、結婚をして生活が変わってしまったことが精神的に煮詰まっている原因なのかもしれません。
しかし、毎日が楽しいのにどうしてこんなふうになってしまうのか、自分でもさっぱりわかりません。
こんな状態で、旦那に愛想を尽かされたらと思うと、頭を抱えたくなります。
新婚で、今が一番楽しいはずなのに、なぜ・・

私は鬱なのでしょうか。
同じような経験をお持ちの方はいらっしゃいませんか。
また、メンタルな理由で通院したことがないのですが、このような場合は心療内科に行けばよいのでしょうか。
こういう場合、どんな治療が受けられるのでしょうか。

回答No.2

maremare · ベストアンサー

未婚者で恐縮ですが……（汗）

一見喜ばしいことでも、本人の周囲を取り巻く環境が大きく変わる
人生のイベントは大きなストレスになります。
新しい環境そのものが刺激になり、そこに慣れよう、適応しようという
努力をすればするほど、いつの間にか心身ともに疲れやストレスが
たまってしまうんですね。ストレスの研究でも明確になっています。

私が見た感じでは、結婚生活への適応そのものの苦労、
仕事のストレスとともに、自分で自分に知らないうちに
何かプレッシャーをかけているんじゃないかと思いましたが
どうでしょうか？　仕事を辞めるにあたってご主人とモメたことで
それをまだ少し後ろめたく思っているか、思っていなくても
その分ご主人に迷惑をかけてはいけない、自分に向く仕事を
見つけてそこで頑張りたい、家庭生活も良いものにしたいという
プレッシャーでしょうか。また「楽しいはずなのにどうして？」という
ギャップの苦しみも悪循環に拍車をかけているかもしれません。
それが追い詰められているような気持ちや息苦しさに
つながっているような気がしないでもないんです。

うつかどうかはさておき、自傷壁も考え合わせると
カウンセリングで今のストレス（ご主人にも言いにくいこともあれば）
を吐き出してみて様子を見る、あるいはカウンセリングも行う
精神科・心療内科がいいかもしれませんね。
病気云々よりは、とりあえず精神的にプレッシャーから
解放される場所を設けて気持ちを整理するという考え方を
したほうがいいかもしれないですよ。
無意識に自分の存在価値を確かめようとしたり、
何かから解放されようと自傷行為を行うより、カウンセリングを
自傷の代替手段にしたほうがいいというのもあります。
的外れだったら申し訳ないです。

お礼

確かに、仕事を辞めることについて、かなり後ろめたさがあります。
次の仕事についてのプレッシャーもすごく強いです。
旦那から、「またすぐ辞めるんじゃないの」というようなことをかなり言われて、次こそは絶対に続けなきゃと悶々としています。

家庭生活についても、こうしなきゃ、こうあるべきという意気込みが強すぎるのかもしれません。
旦那がおっとりしているので、私がしっかりしなきゃ、といつも思っています。

プレッシャーから解放される場所。。
最近は友達と食事をしても絡んでしまう始末で、どうしていいかわかりません。
カウンセリングを受けることにためらいがあるのですが、必要であれば真剣に考えたいと思います。

自分が何に追い詰められているのか、なんとなく分かった気がします。
ためになる回答でした。ありがとうございます。

回答No.3

el-900

結婚・離婚経験有り・退職経験有り・現在うつ病です

心療内科もしくは精神科どちらでもいいです。

私は心療内科から始め、入院を目的に精神科の病院

に移動しました。

治療は、カウンセリングから始まると思います。

必要によっては精神安定剤かもしれません。

鬱かどうかは医師に尋ねてください。

お礼

参考にさせていただきます。
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

precog

結婚直後はいきなりプライバシーがなくなるので疲れますよ。

単に疲れてるんじゃないかという気がしますけど、一週間ほど休んで、一人でゆっくりしてみたら?

お礼

疲れ、ですか。。
そうかもしれません。

今月いっぱいで仕事を終えたら、少し気分が変わるといいな、と思います。

ご回答ありがとうございます。