いびき

質問

30代女で，体重が65kgくらいあるのですが，もとは50kgくらいでした。
太っていびきをかくようになり，ここ数日，特にひどく，夜中自分のいびきで目が覚めたり，のどがかれて，水分をとりに起きたりしなければなりません。
何か改善策はありますでしょうか。
原因は肥満という情報が多いということは，痩せればマシになるのでしょうか。
いびきグッズは使っています。
海外に住んでいるので，できれば病院には行きたくないのですが。
何かよい方法をご存じでしたらお願いします。

回答No.1

japsgaps · ベストアンサー

太るといびきをかくのは相対的に気道がせまくなるためと説明されています。２０歳頃の体重に落としなさいとすすめています。夜間に目が覚めるのは恐らく気道が閉鎖して無呼吸になっているためでしょう。簡単に気道を広げるのはＣＰＡＰという人工呼吸器をつけるのが一番でしょう。欧米ではファーストチョイスの治療法です。病院に行くのが一番ですが、、、。

お礼

ご回答ありがとうございます。
やはり，太るといいことはひとつもありませんね。
がんばって痩せます。
それまではＣＰＡＰについて，こちらで少し人に聞いてみることにします。
ありがとうございました。

回答No.2

blazin

肥満の人で、特にのどの周辺に贅肉がついている人は
睡眠中にのどが圧迫されていびきが出やすくなります。
ひどくなると無呼吸症候群のような危険な状態も起こりうります。
一口に痩せるといっても大変でしょうが、しっかり早めに
ケアなさった方が良いと思います。

お礼

無呼吸症候群は調べた範囲では大丈夫だと思っていましたが，ひどくなると可能性はあるんですね！
ご忠告ありがとうございました。