フォロースルーについて

質問

ゴルフ暦2年の２０代男です。自分よりＨＣが少ない人にスイングを見てもらったのですが、前（フォロースルー）が小さいのでもっと右腕を伸ばすようにアドバイスをいただきました。それを意識して練習をしているのですが、右意識しすぎるあまり手打ちになってしまい、いつもよりアウトサイドインのスイングになりやすシックリきません。
どのように、インパクト以降右腕を使えばいいかがわかりません。

普通に考えてフォローが小さいのは、右腕が曲がっていることだけでしょうか？ほかにも意識すべきことはありますでしょうか？

回答No.1

jimmy35 · ベストアンサー

形だけ見ればそういうことではありますけど、それは結果論に過ぎないような気がしますね。（よく言われるダウンスイングのタメと同じような気がします）
確かにフォロースルーでは右腕は伸びていきますけど、能動的に伸ばすと意識したことなんてありません。むしろ例えば私の型で言うと体重移動というエンジンが、上半身の軸を得て自然にそうなるといった方がいいです。（違う方の型ですと上半身と下半身のねじり差がエンジンとなって、体重移動を軸として自然にそうなるとも言えます。体形によってどっちを選ぶかということだと思います）どっちにしても全身を使って腕を振るんですから自然に右腕は伸びていきますよ。
腕はあくまでテコの可動部にすぎません。動きに耐えるだけの丈夫さで十分です。意識や力を込めると腕の動きをスイング途中でブレーキかけるようなもんですから、軌道は狂うわ、ヘッドは走らないわでいいことなんて少しもありません。
それより作用点であるヘッドがいかにしたら走るかということを考えた方がいいですよ。さっき言った私の型では腰に負担がくるようでしたら、背筋をねじって体重移動を軸にすればいいでしょうし、逆に背筋をねじって体重移動を軸にすれば足首に負担がくるようでしたら、背筋を軸にして、体重移動をエンジンにすればいいでしょうしね。いずれの型でも全身を使ってスイングすることの方がいいと思いますね。そうすれば、右腕の形なんか自然に決まってくると思いますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ポイントは、腕の力を使わないで、全身の力を使って打つことですね。
次に、練習場に行ったときに、意識して打ってみます。

回答No.5

lenlen25

切り替えしでクラブを引き下ろしていませんか？つまり右サイドで球を打ちに行っているため右肩が前に出てボールとの距離が近くなり、右腕が詰まってしまうのではないでしょうか。よりアウトサイドインになるというのがそれを表していると思います。インパクトまで胸が正面を向いているように我慢できれば右肩はボールから遠いですから、必然的に右腕を十分使ったインパクトが迎えられると思います。これができるようになるとインパクトの音が劇的に変化し飛距離も延びます。

回答No.4

image62

こんにちは。

右腕が曲がってフォロースルーが小さいということは、
あくまで想像ですが、
インパクトで体が止まっているのではないでしょうか？

たとえスライスしようが、フックしようが、振り切ることが
大切です。
目安として、フィニッシュで右肩が目標に一番近くなるように。
（右打ちの方の場合です）
また、フィニッシュでクラブヘッドが首に巻きつき、目標を指すように。

そうすれば、必ず右腕の伸びた大きなフォロースルーのスイングが
出来ると思います。

頑張って下さい。

お礼

ご回答ありがとうございます。
フィニッシュでは、クラブヘッドが首に巻きつくというよりも、左肩に乗っているだけっていう感じがします。
右腕を伸ばすことだけ、意識して振り切れていなかったので、いただいた意見を参考に練習いたします。

回答No.3

yusha

右手を伸ばそうとして力が入っていると思います。
それほど力んでいなければクラブの重さで手は勝手に伸びると思うのですが。

フォローを大きくするには十分に体を回すことも大事だし、
インパクトゾーンを長くとる意識を持つことも良いかもしれません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
今、練習していたときのことを思い出すと、手の力だけで打っていたと思います。体を使って打てば、勝手に伸びるものなのですね。
ご参考にさせていただきます。

回答No.2

autoro

＞フォローが小さい
まず、クラブヘッドの重さを最大限生かしたスイングをすることです
そのためには、大きなテークバックからフィニッシュまでの過程を
ゆっくり、ゆっくり繰り返してスイングの「弧」を覚えて下さい
（最近の動画サービスでお好みのプレーヤーのスイングを真似する）

クラブヘッドの重さを生かしたスイングをするためには
手の力でクラブを振るのやめて
トップから左腰の回転がリードする形のスイングを覚えて下さい
（これも動画を参考に真似る事）

右手を伸ばす
ダウンスイングの途中
右利きなら、右の腰からインパクトにかけて
目標方向に腕を出来るだけ伸ばす
グリップが左腰の辺りに来た時にクラブのシャフトが地面に垂直になる
形が基本的に望ましく、勢いでフィニッシュまで振れるようになる
（右手が右腰の位置以前に伸びてしまうとアウトサイドインが強く
なり、スイングとしては色々な欠点を引き起こす事になります）

動画があちこちで見られますので
出来るだけ見て、御自身のビデオなどを撮って比べてみて下さい

頑張って下さいね

お礼

ご回答ありがとうございます。
自分のスイングは、グリップが左腰に来たときは、クラブは立っていないです。やや左に倒れている気がします。その点から言ってもまだ修正することがありそうです。
アドバイスいただいたことを参考に練習します。