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離婚の痛手からの立ち直り方
結婚5年目、子供なし。 夫の浮気が原因で1週間ほど前に離婚しました。 夫のことがまだ好きなのと、名前かえるための申請にいろんなところでいろんなひとに離婚のこといわなきゃいけなかったり、聞かれたり・・・新居も思うように見つかんないし・・・・ ものすごく気が滅入っています。 し、今後も増幅していきそうです。 気づくと、考えるのは、不倫相手への復讐。 そんなの自分にとってマイナスでしかないと思っていても、ついつい。 時間が一番のお薬というのはわかりますが、特効薬、もしくは、一時しのぎの痛み止めが欲しいです。 配偶者の不倫が原因で離婚された方、気の紛らし方、前向きに立ち直るのに役立ったことなどありましたらご伝授下さい。 よろしくお願いします。
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- cbu2007
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私も質問者様と同い年。子供もいません。 同じ時期に夫の浮気が発覚し、浮気の事実より夫の人間性に不信感を抱き、 同じ時期に離婚をしました。 仕事をしており、いつでも自活できる状態であったというのも同じです。 全く同じ境遇でしたので、前の質問から拝見し覚えていました。 時期的にもほとんど同じなので、経験者からのアドバイスというより 私自身も模索中です。 私も今、立ち直ろうと一生懸命ですので、そのことを書きますね。 まず、住まいは一度住んでみたかった場所に借りました。 （とても一人で探せる状態ではなかったので、友達についてきてもらいました） 可能な限り小綺麗なお部屋を借り、これから始まる新しい生活を 意識して考えるようにしています。 行ってみたかった習い事や、友達と旅行をすること。 そして、自分自身の気持ちにゆっくりと耳を傾けてみたかったり。 ただ、将来どうなるだろう？といったことは考えないようにしています。 そして、夫との生活や思い出は意識して抹消しました。 夫に関わるものは、全て処分し、記憶にふたをしてしまいました。 彼との４年間は私の人生ではなかったことになっています。 そうしないと、彼らから受けたあまりにも酷い仕打ちを思い出して、 前を向くことすら困難になってしまうので。 記憶にふたをしている限り、笑顔も出るようになりました。 そのふたが外れてしまうとどうなるか、自分でもわかりませんが。 意識してふたをしていますが、スーパーで買い物をしているときや仕事で 過去の日付を見た時など、涙が止まらなくなることもしょっちゅうです。 眠る前には辛かったことがフラッシュバックして出てきますし、夢も何度も いろんなパターンで見ます。これは対処法が見つかっていません。 他に、眠れない、食事が取れないなどの日常生活に支障が出る状態は残ります。 睡眠は心療内科から処方していただいたお薬でしのいでいます。 後は、信頼できる友人に自分の気持ちを聞いてもらったり、ひたすら 本を読んだりしています。 離婚の話し合いをしてから今までに読んだ本は数十冊以上になります。 お互い、早く立ち直れるといいですね。がんばりましょう。
お礼
これから仕事に行こうとしていたのに、お化粧が取れちゃうじゃないですか。 同じです。 ふたが閉じているときは、わたしってこんなに強かったけ？というくらい、明るく過ごせます。離婚話を冗談に出来るくらい。 でも、なんかの拍子にふたが開いちゃうんですよ。 そうすると、もう、どうしていいのかわからなくなっちゃう。 今、部屋を探していて、条件どおりなんだけど線路沿いという物件を借りようかどうしようか悩んでいました。少し、贅沢しても、環境いいとこ探します。 気が滅入るような新しい生活は始めたくないですもんね。 お互いがんばりましょう。 コメントありがとうございます。
- wolf2007-2
- ベストアンサー率11% (9/77)
んだねーー 時間が要るんだよなあ。 特効薬は・・・・・・・・・ない。 自分もそうだったよ。 幸い子供がいたので、何とか生きてこれたけど、最近はこのガキに頭、悩まされているのですが。 ただいま停滞中！ 大いに結構。 ゆっくりキズを癒しましょう 頑張らなくってもいいからね
お礼
やっぱり特効薬はないですかぁ。 どうしても早く今の状況から抜け出したくてたまらないんですが、相手は自分の中にある感情ですもんね。簡単じゃないですよね。 けど、ここで同じ経験をした人に温かい言葉をもらって、自分だけが辛い思いをしているんじゃないと思ったり、お礼を書いていて自分の考えがすこしまとまったような気がしたりとか、質問をした甲斐があったのを感じています。 進んだり戻ったりですが・・・ ご飯も食べられるようになったし、夜は眠れるし。 少しずつは進んでいるんですよね。 コメントありがとうございます。
- orangekey
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私も子供なし、結婚6年目。1カ月前離婚を言われました。 理由は小さな理由ばかり。弁護士さんに聞いたら、主人が子供すぎて話にならないと言われました。 義父母もそんな理由だと裁判になれば負けるとわかってるようですが、息子は頑固だから一度決めたら・・と言うだけです。 私は彼とやり直したいけど、離婚に応じろと言うばかり。私は体を壊し今は実家別居中です。 私も彼に依存してたと思います。良い思い出が浮かび泣く日もあり毎日辛いです。 私もいつかは、質問者様と同様一人で暮らしたいと思ってますが、お金がかかるし大変な事を他の回答者様からのお礼を拝見し身にしみました。 私はあなたを尊敬します。現実を受止め立ち向かってるから。 しかも一人暮らしをしてらっしゃいます。私は受け止めることに対し拒絶感があります。 でも最近支えてくれる人と話をする、読書や音楽を聴ける様になりました。 あなたも支持してくれる人がいると思います。 時に甘えて一人で考え込まないようにして下さい。お互いこれを機に何かを掴み成長するはずです。 私も慰謝料取る予定です。一人暮らしにお金どれくらい必要か、想像つかず不安です。 くだらなくてごめんなさいね。
お礼
とても辛い時期ですね。 今の状態を続けるのって、精神的にもものすごくすっごく辛いと思いますが、彼とやり直したいという気持ちがあるのなら、離婚届に判を押すのは待ったほうがいいです。 わたしも、ダンナはどうせやり直す気はサラサラないし、もう我慢できない、離婚してスッキリしたいと思って離婚しましたが、離婚したからといって少しも楽にはなりませんでした。 ただ、彼みたいな人とやり直したところで幸せにはなれないという確信みたいなものが芽生えていたので、離婚に後悔はしていませんが。 離婚という話がでて1ヶ月2ヶ月では、自分が思っているより冷静に考えられていないこともあるので、慰謝料の件を考えるのにももっと時間が必要かもしれません。 もっと冷静だったら、もっと慰謝料もらえたかもしれない、という後悔はちょっとあります。 体は本当に大事にしてください。
- tukinou
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どうしても 復讐に 思いが囚われてしまうのなら、一番の復讐は あなた自身が 幸せになることだと 思います。 幸せになる って 難しいことかもしれないけれど、仕事に励む・ボランティア活動をする・趣味に打ち込む・・・・いろいろ やってみてください。きっと 時間が 解決することだと思います。 過去に囚われるより 自分の未来への希望を 思い描いて下さい。できれば 笑顔で笑ってる自分を 想像して。 ちなみに 私は ×２のシングルマザー・・・・仕事と 子育て（といっても かなり 大きい子供ですが）に 追われて、金銭的にも 精神的にも 余裕のある生活ではないけれど・・・・ 最近は 趣味の活動が楽しい毎日を送っています。
お礼
アドバイスありがとうございます。 今まで、趣味は夫、といわんばかりに夫に依存していました。 趣味と言っていたものすべて、彼と楽しみむものばかり。 新しいことを始めるいい機会だと思います。 怖いけど、運転かなぁ。 自分でいろんなトコ行けるようになりますしね。 そして、仕事。 確かに、最近、気を紛らわせてくれているのは仕事です。 入社動機からして、駐在員の妻をめざした、腰かけOLだったんですが、ちょっとまじめに仕事がんばってみようかな。 わたしにも早く、「楽しい」と思える日がくるといいな。 2ヶ月前まで、毎日がすごく楽しかったのに、楽しいという感じが思い出せません。 人間の感情ってなんかヘンですね。
- jumpin-r
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こんにちは。 私も同じような事由で離婚を控えています。 私は、色々迷いましたが、夫相手双方に慰謝料請求をするつもりです。 少額どころか、下手したら言い逃れされて取れない可能性もあるけど、 でも、黙ってあなたたちを許しているわけじゃないというアクションだけでも とろうとおもっています。 何もせず泣き寝入りしたとして、離婚後の独りな自分を想像すると 精神の均衡を保ってられないだろうな、と思うからです。 人から見たらくだらないことに執着していると思われるかもしれないけど しょうがないねと割り切れるほど強い人間ではないからです。 それくらい何年も苦しんできたし。 悲しいかな、彼らからは謝罪等を望めないので、金銭という目に見えるモノ でしか形を受け取るしかないので。 と、いいつつもそんな澱んだエネルギーだけでは 自分のためには良くないと思っています。 だから、いままでより仕事一所懸命やってます。独りで生きる為には一石二鳥。 結婚してから諦めていた趣味をやっています。完成品を作って達成感を感じられる。 無理はさせません。無理しすぎて疲れました。だから休ませています。 下手したら一日中家に居て掃除と趣味とペットと戯れています。 友達や家族と会います。其々の立場で頑張っていたり悩んでいたり・・・ 皆がんばって生きているんだなって感じさせてもらっています。 もちろん、私も夫や相手に何か起きてしまえと後ろ暗い想像をしてしまって 自己嫌悪にもなります。 が、すぐに思い返して「ありゃりゃまたやっちゃったよぉ・・・」とわざと口に出して言って 勝手にどうぞお好きにどうぞ～とかって強制的に思考を切り替えています。 まさに一時しのぎ。 慣れてくると、きゃつらのことを考えはじめそうになるとすぐに 勝手にどうぞ位に思えるようにもなったりします。 あと、個人的におすすめは一人旅。 渦中の頃に行ったのですが、心身ともに色んなものを与えてくれました。 だらだら書きましたが何でもいいのです。 貴女が元気なれるかもと思えることをぜーんぶやってください。 それぐらいは自分に許してあげましょう。 ゆっくり楽しくいきましょうね！
お礼
ありがとうございます。 余計なお世話かもしれませんが、 慰謝料は、ご主人からも相手からもとれるだけ取ってください。 わたしも協議に疲れ果てたり、復讐心から不倫相手への慰謝料請求で自分がどんどん嫌な女になっていくのが嫌だったり、主人にキモチが残っていたのでちょっと可哀想になったりで、慰謝料なんてもうどうでもいいや、って気持ちになることもありました。 しかし、どんな手を使ってでも、できるだけ多くもらえるようにすればよかったと、後悔しています。 新生活の準備もシャレになりません。 離婚してからも辛いことはあります。 ほんとに、自分が壊れていくんじゃないかと思うときあります。 そして、時間がたてば少しずつ落ち着いてきす。 落ち着いきて、新しい部屋でちょっと素敵なカーテンをかけようかな、エステ行って服買ってキレイになろう、たまにはマッサージ2時間コースで自分の体を癒そう、とかいう気になったとき、やっぱりお金は必要です。 まだ、もらってないですが、不倫相手からの慰謝料なんて貯金して持ってたくないから、ぱぁ～～～っと気晴らしに使うにはもってこいです。 今、独り暮らしをするための部屋を探しているところですが、本当にお金は必要です。 きれいごといってられません！！ わたしももっと心を鬼にすればよかった。 最近、自分の中にデビルとエンジェルがいるような気がします。 デビルの囁きに負けず、がんばってエンジェルを育てて、幸せになりましょうね！！ 慰謝料は、エンジェルのエサ代だと思ってそれだけは割り切りましょう。
- juzu-juzu
- ベストアンサー率17% (9/51)
離婚はしたことないですが、恋愛して別れたことはあります。 私なら、新しい相手を探します。 ただ、弱っているのに、つけこまれてろくでなしの餌食にならないように、お付き合いを前提にした友達関係を維持した上で、冷静に候補を見極めます。 大丈夫です。前のだんなさまは、あなたの運命の相手ではないからこそ、神様が別れさせてくれたのです。 本当の相手に出会うために、です。 離婚しても、２度目の結婚でうまくいく人はごまんといます。 私の主人も×イチです。 結婚＆離婚経験のある人には、その分魅力があります。 失敗から学べるものは大きいからです。（学べてない人は別です） 「自分にも悪いところがあったかもしれない」と反省すると（まあ、前のだんなさまの浮気は悪いですよ、もちろん）、自分のレベルがワンランク上がって、前のだんなさまより、格段に上のレベルの男性に出会えるでしょう。夫婦のレベルは総合的に、釣り合っているものだからです。 私は別れは次の出会いのため・・と基本的には考えてますが、質問者さまが 前のだんなさまをまだ好きなのだったら、もうひとつ可能性があります。 「お互いに失くしてみて初めて気づく」というやつです。 もしそうなら、それはそれで、さっさと戻ればいいと思います。
お礼
ありがとうございます。 わたしも出来れば新しい人と幸せになりたいと思います。 ただ、今は、とてもじゃないけど、具体的にそんな気にはなれませんが・・・ まだ、人間不信気味ですし。 こんなに大きな痛手を負ったんですから、学ばないと損ですよね。 と、いってもなにをしていいのか・・・ わたしに足りなかったのは、思いやりかなぁ。 夫に甘えすぎていたような気がします。
- ital
- ベストアンサー率11% (2/17)
回答ではないですが、色々な人に意見を求めるのが一番の癒しになると思います。じっとしている事が一番悪いので、会う人に、言いふらして歩くのがいいかと。 相手の事を考えれば、何もできなくなりますが、自分を守る事は自分にしかできないので。 同じ男として、見るとなんと無責任なやつだろうと思います。 多分、自分がそういう目に会った事が無いから、相手の気持ちを考えられない人でしょう。子供のようなわがままというか。そういう無邪気さに惹かれたのでしょうか？ 自分の場合は正反対で、父親がわがままで家庭内暴力をし、熟年離婚に至ったので、絶対同じことはしないと決めています。 そういう、体験をしていない男性なのでは？ ある意味で幸せな人生を過ごしてきた人のように思えます。そういう人だと見抜けない自分にも多少責任があるかもしれません。とは言っても、短い期間で見抜くのは難しいかも。 真面目だと、面白さに欠けるし、自由奔放だと魅力的な反面、周囲が振り回されるし、完璧な人はいないのでしょう。
お礼
コメントありがとうございます。 確かに、友人とのおしゃべり、ぐち、泣き言が今までの一番の支えになっています。ちょっと、心配かけたくなくて、強がってしまうとこはありますが。 なんとなく、結婚前から、自分に対する態度と過去の恋愛話聞いてて、「浮気はない。あるとしたら本気。」と思ってました。 本当にそうなるとは・・・・ 夫は、ある意味、浮気の出来ない誠実な人です。 ただ、また、数年たつと、本気で誰かに恋をして、今の彼女も捨てるんだろうな・・・ italさんの奥様は、幸せな方ですね。
復讐とは穏やかではありませんが、慰謝料請求が近い方法ではないでしょうか？ 明らかに相手が悪いのに、こちらも犯罪行為で対応するのは勿体無いですよ。どうせなら非の打ち所がないくらい完璧に正当な方法で懲らしめてやりましょう。
お礼
アドバイスありがとうございます。 はい、慰謝料はもらうことになってます。 ただ、9月中旬になるとのことで、慰謝料使ってぱぁ～～～っと、という気晴らしはできません。 もらっても引越し代に消えますが。 ・・・そうですね、 新居のインテリアをちょっと贅沢するのもいいですね。 ありがごうございます。
お礼
人にした事は、必ず自分に返って来る すごく、しみます。 ありがとうございます。 彼女が不幸なところを見れば、多少気が晴れるような気もするけど、きっと、そんなことしても気は晴れないんですよね。 わたしが気分良くなるわけでも、幸せになるわけでもないんだから。 やっぱり前を向くしかない。 彼女や夫のこと考えるのって、それだけ、後ろ見てるんですよね。 実は、最近、ペーパードライバーの講習を受けてます。 わたしも、車に乗って、行動範囲広げて、自分で好きなときにいろんなところに行きたいです。