友人について

質問

はじめまして。
私の友人のＭちゃんについて相談です。
私とＭちゃんは、かなり仲の良いほうだと思います。
最近、Ｍちゃんの家に遊びに行ったのですが、あるメモを見てしまいました。
『私は、誰にも必要とされない。いらない子なんだ』と書いてありました。
「なんでこんなこと書くの」と聞くと、Ｍちゃんは苦笑いして言いました。
「私は、何をやっても怒られる。父親も、私のことが嫌いだ。学校だって楽しくない。楽しいことなんて何もない。だから、自分が悪い子だと思ってる」と。
私は、そんな風に言うＭちゃんを見ているのがすごく辛いです。
助けてあげたい。
Ｍちゃんは、すごくネガティブな気があって、すべてマイナスの方向に考える癖、みたいなものがあります。（というより、悪いほうに考えておけば、実際悪い方向に転がったとき、ショックが少ないから、らしいのですが）
Ｍちゃんは、父親にすごく気を使っている気もします。
表にはあまり出していませんが、「父親は自分を褒めてはくれない。弟や妹のほうが可愛いんだ」とよく言っていました。
一時期、爪噛みなどの癖がひどくなり、Ｍちゃんの手はいつも血まみれになったりしていました。
今はかなり自制して爪もかなり伸びていますが、ストレスをぶつける場所がなくなったため、よく嘔吐していると聞きました。
もしかしたら、自傷行為をしてしまうのではないかと心配です。
私は、Ｍちゃんのために何ができるでしょうか？
Ｍちゃんのネガティブ思考を改善するにはどうすればよいのでしょう？

回答No.2

littlecron

こんにちは。

私もですけれど、ネガティブにものを考えることは、簡単にやめられることではありません。
私は周りに「明るくて元気な子」と言われますが、書く詩は結構暗いです。中学校のときのノートには「死にたい」って何百回って書いたものです。

自分のことを好きになれない人は、人から好かれない。ってよく言いますが、すごい残酷な言葉です。
絶対に言わないで下さいね。
いくら自分を好きになろうとしても、何を自分自身で褒めても、虚しいだけんなんです。

「自分を大切に」っていうのも、意味がないですね。誰も自分を大切にしてくれないのに、自分が傷ついても誰も悲しまないのに、何で大切にしなければいけないの。って。

一番励みになるのは、抱きしめられることかなぁ。って思います。
本当に抱きしめられるのも好きですが(笑)、気持ち的に抱きしめられて「私にはあなたが必要なんだ」って伝えてくれること。
凄く嬉しいです。
例えば、泣いて電話をすれば話しを聞いてくれるどころか、夜中に家まで駆けつけてくれる。
声だけで体調が悪いって気づいてくれる。
学校が変わっても会ってくれる。
そんなことが、生きる励みになっていると思います。

回答No.1

nantonokimi

質問者様は、Mちゃんのことを、どう思っていますか？
どこが好きですか？
必要ですか？
Mちゃんがいなくなったら、どんな気持ちがしますか？

その気持ちを、彼女に伝えてください。
大切、こんなところが好き、いなくなったらどう思うかと。
「なにかあったら、言ってね。話聞くよ」と、
Mちゃんが悩みを打ち明けたら、ただ聞いてあげてください。
なにも話さなくても、笑顔で隣にいてあげてください。
あとは普通に、今までどおり接してあげてください。

誰かに必要とされているとわかると、とても心が救われます。
なにもできなくてもいいんです。「なにかしてあげたい」という気持ちは、心を癒してくれます。

いいお友達を持って、Mちゃんは幸せだと思います。
無理になにもしなくても、隣にいてくれるだけで充分だと思います。
Mちゃんと、仲良くすごしてくださいね。