両面SPD→ロード用ペダルへの変更

質問

当方ロードに乗ってまだ２年の若輩者です。
主にサイクリングロードを週末に100km程度走っています。

ペダルはMTB用の両面SPDを使っています。
その理由は、
(1)ロード用ペダルは歩行がしにくい
(2)ペダルをはめるときの「蹴返し」が面倒
(3)クリートがSPDより強く固定される為、はずれなくて立ちゴケしそうで恐い
といったものでした。

しかし、
(1)→サイクリング環境が変わり、歩行することが少なくなった
(2)(3)→慣れなので問題ではない
という訳で、SPD-SLか、または他のロード用ペダルに換えてみようかな、と考えています。
ただ、ロード用ペダルの利点がよくわかりません。

そこで、
・SPDよりロード用ペダルの優れている点
・また、リーズナブルな値段のお勧め商品

があれば、是非教えてください。
つたない文章で申し訳ありませんが、何卒よろしくお願いしますm(__)m

回答No.4

noname#155689 · ベストアンサー

既出の回答と内容がダブると思いますが、以下参考まで。

２年前からSPDとロード用ペダル(TIME RX)を併用していますが
(それ以前はSPDのみ)
最近はほとんどロード用しか使っていません。

理由は
◇SPDで100kmぐらい走ると足裏の一点が痛くなる(なりませんか？)
◇SPDでダンシングして激坂などを登ると、がっちり固定している感じがしなくて不安
といったところです。
SPDとロード用ペダルのクリートを比較してもらえば分かりますが
http://www.cb-asahi.co.jp/image/shimano/sm-sh11.html
ロード用ペダルのクリートの方が大きいですよね。
つまり既出の回答にあるように
ソールとペダルの接触部分(踏み面)が大きいわけです。
実際にペダルを踏んだときの違いですが
SPDは点、もしくは線を踏んでいる感じです(そう感じませんか？)。
ロード用ペダルを面を踏んでる感じです。
面ではまっているのでガンガン踏める、という感じがします。

> ロード用ペダルは歩行がしにくい
歩行時に使うのはペダルではなくシューズですが
確かにロード用シューズは歩行がしにくいです。
階段を下りたりするのは結構恐いですよ。
> ペダルをはめるときの「蹴返し」が面倒
これは大概、踏み面が上を向くようになっているので大丈夫ですよ。
(踏み面が下を向いちゃうのは片面SPDですね。)
レースなどで素早いステップインを重視する人は
両面キャッチのスピードプレイを評価しますが
http://www.cb-asahi.co.jp/image/kaigai/speedplay/zero-st-b.html
普通に使う分には多分問題ないです。
> クリートがSPDより強く固定される為、はずれなくて立ちゴケしそうで恐い
私はまだ「外れなくて焦った」といった経験はないです。
> リーズナブルな値段のお勧め商品
三大メジャーブランドはシマノ、ルック、タイムですが
リーズナブルなのは断然シマノですね。
ステップインがしやすいのはルックだといいます。
膝に優しいのはタイムです。
三大メジャーブランド以外はクリートの入手などが面倒なので
最初に買うロード用ペダルとしては薦めません。

お礼

丁寧なご回答ありがとうございます。

＞歩行時に使うのはペダルではなくシューズですが
ペダルで歩く人はいませんよね^^;
質問した後で気付きました・・・

CUE009様の経験談、大変参考になりました。
どうもありがとうございました！

回答No.3

siemon

MTBの場合は泥はけの問題や頻繁に着脱することを想定してあのような形状になっていますが、一度走り出してしまえばそう頻繁に着脱しないロードの場合は片面だけで問題ないですし、ソールとペダルの接触部分(踏み面)を広く取る事が出来ます。
　踏み面が広いと言うことは足の裏に掛かる負荷を1点ではなく広い面でカバーする事が出来るため疲れにくくなりますし、力が逃げることも避けられます。
　自転車用シューズのソールが硬いのも同じ理由からです。

　個人的にはTIMEのペダルが好きなのですが、クリートの入手性や価格を考えるとお勧めはし難いです。
　逆にシマノであればどこのお店でもクリートが手に入りますし、保守パーツもネジ1つから入手できますので安心してお勧めできます。

　モデル名で言うと「PD-5610」がお勧めです。
　定価が7000円くらいですので6000円出せば購入できると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
疲れにくく、力が逃げ難いなら、やはりロード用ペダルに換えた方が良さそうですね。
やはりシマノが価格面・扱い易さで良いようですね。
参考になりました。
どうもありがとうございました！

回答No.2

noname#112803

靴の違いについて質問されてないから、わかってると思いますが・・・。
靴底の硬さがまったく違うと思います。
ＭＴＢ用は、山の中を担いで歩かなくてはならないので軟らかめ（硬いのは硬いのですが）になっていますが、ロードは、曲がらないといっても言いぐらい硬いと思います。慣れるまで足のどこかが痛くなったり痺れたりする可能性はあります。心配することはないと思いますがね。靴底の硬い分、足の裏全体の力がペダルにかかりますので、ちょっとは早く楽に走れると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
MTBとロード用では、靴底の硬さも違うのですか。
知りませんでした(-_-;)
なるほど、ロード用ならちょっとは早く楽に走れるのですね!
参考になりました。
どうもありがとうございました！

回答No.1

donadona44

初めまして。

ペダルの差ですね。感じる人と感じない人SPDの方がいいという人、いろいろいますが一般論で行きたいと思います。

まず踏みやすさが違います。ロード用ビンディングペダルは片面しか踏めない反面MTB用ビンディングペダルとは比較にならないほどの踏面積があります。

ロード用にもSPDが昔ありました。硬いカーボンソールで足の裏を支えるのでペダルと靴との接点は少なくていいじゃないかという考え方でした。しかしこのペダルはあまり支持されませんでした。特にプロやベテランサイクリストから。それはひとえに踏面積が少ないためです。固定されているとはいえ、足場が不安定なのはマイナスです。

さらに上級者ほど一点ではなく、足の裏全体を使ったペダリングをするようになります（踵が下がると言うわけではありません）。なので接している面積が広い製品を望むようになったのは安定感と、力の伝達効率、信頼性を求めての結果なのだと言えます。

あと単純にスタイルなのですが

ロードにMTB用ペダルは似合わない！！

と言うのもあります（笑）。性能としてはいいけれど、ドレスコードとしては合わないということですね。

オススメは

● シマノ・PD5610

がお手頃でよいでしょう。7000円くらいです。ルックのケオの入門モデルもいいですが、拾いやすさ、広い踏面積でシマノを押しておきます。

それでは

お礼

ご回答ありがとうございます。
なるほど、やはりSPDでは踏面積が小さいのですね。
あと、確かにMTB用は外観上似合わないかも・・・
ご回答参考にさせていただきます。
どうもありがとうございました！