SPDシューズとペダルについて

質問

最近愛車のMTBであるGAINTのROCK5000を定期メンテナンスの際にタイヤを純正パーツのものからパナレーサーのツーキニストに交換しました。
タイヤは前が1.5で後ろが1.75に自転車屋さんと相談して買えたのですが、これが同じバイクと思えないくらいスピード感があり、足にかかかる負担の小さいので驚いています。
以前から休日には40～60Kmほど、サイクリング時には100Kmほど走っていたものですから・・・マウンテンの2.4のノブつきタイヤで。
この際なので思い切ってジャージとパッドつきスパッツ、ヘルメットを新規購入しました。かなりお金も使ってしまいましたが・・・。
そこで本題です。
自転車屋さんのおじさんにMTB用SPDシューズを使うともっと効率的なペダリングが可能になって、楽に走れるということなのです。
現在は自転車に乗るときソールの硬さや歩き易さの面からナイキの「バンドリアGTX」というシューズを使っています。量販店でシマノのSH-MT20Dを買うより1000円少し安かったものですから・・・。
でも、長時間乗っていると足先がしびれるような感覚になって少し違和感を感じています。というより１０００円くらいでサイクリングシューズにしなかったことを後悔しています。
1. シマノのSH-MT20Dってシューズは街歩きも前提として作られていると聞いたのですが、量販店の店員さんは自転車乗るとき以外は履けません見たいな話しをされていました。本当にそんな感じなんですか?普段履きとしても使用できないですか?
2. 仮にシマノのSH-MT20Dを購入してクリートを付けて走行したとしたら、自転車屋さんのおじさんの言うように走りに違いが出るものですか?ちなみにペダルは片側のみビンディングのものを付けようかと思っています。
毎回変な質問ですみません。でも、実際に使用していらっしゃる皆さんの意見をお聞きした上で考えたかったものですから。よろしくお願いします。

回答No.4

noname#112803 · ベストアンサー

「量販店の店員さんは自転車乗るとき以外は履けません」は言い過ぎがあると思いますが、自転車に乗らないときは履けないというか、ほとんどの人が履かないということだと思います。最近の自転車ブームで自転車に乗って観光する人が増えてきて、ＳＰＤ－ＳＬなどロード用の自転車に乗る時専用の靴だと歩きにくいので、ＭＴＢ用のクリートが靴底の中に入ってしまう靴が普及してきたのです。だから、歩きにくいということは、（音はちょっと気になりますが）ほとんどないでしょう。登山でもまったく問題ないです。ただ、きれいな床の上を歩くのは・・・。ビンディングですが、長い時間乗るときは専用シューズを履くと思います。ちょっとだけ乗る時にスニーカーなど履くために片側のみビンディングにしようと思っているのですね。別に、ＮＯ３の方のいっているＡ－５２０でもどんなビンディングでも普通の靴で乗ることが出来ますよ。Ａ－５３０かな？を形が気に入って選んだのならそれでいいと思います。

速く走れると思います。平坦ではさほどわからないと思いますが、登りはかなり違いがわかると思います。始めのうちは、不安があると思いますがすぐになれると思います。ＮＯ２の方のいう通り手放せなくなるでしょう。

お礼

お礼遅くなりました。
自転車に乗らないときはほとんどの人が履かない。なるほどそう言われれば納得です。きれいな床の上を歩くのは・・・ってあるのはクリートで床に傷をつけてしまう恐れがあるといういでしょうか。確かに抵抗ありますね。街乗りって意味が前の方のお礼の中にも書きましたが、自転車で移動した先のお店の中ではいて歩けるか?だったのでちょっと気にはなりますが、自分で使ってみないとそれはわからないですね。
SPDの違いについてですけど登りではかなり違うとのこと、やはりペダリングの安定と高ケイデンスの維持によるものなんでしょうかね。魅力的です。
最期にペダル選びについてまで教えていただいてありがとうございました。

回答No.5

pochi2tama

靴の形状がスニーカー型でクリートの出っぱりがほとんど無いので歩けないと言うことは無いです。ただ、自分の場合はビンディングの付いた自転車に乗るとき以外には履かないです。
歩けると言っても歩きにくいですよ。と言うのは音が多少出るというのも有りますが、普通の靴と違ってかかとが厚くないのですよ。なので、常に登り斜面に接地するような感じで歩く事になります。(親指付け根付近にはクリートが埋まっている為にその部分の厚さがかかと部分より若干厚くなっているため)。
出先でちょっと歩く分には問題無いですが。

LOOKやSLだと、どうしようもなく歩きにくく、滑べりやすいので危険です。そのままではクリートも傷みますし。

お礼

お礼が遅くなりました。
歩けないことはないが歩きにくいとのこと、音以外に歩きにくさの理由を教えていただいてありがとうございます。歩けないことはないけど、自転車に乗るとき以外は履かない。そういうことなんですね。
大変参考になりました。ありがとうございました。

回答No.3

yokohamataro

SH-MT20Dはスニーカータイプですよね。
私も同様のタイプを持ってます。
同じSPDでもスニーカータイプはレーシングタイプに較べて
ソールも軟らかいし、アッパーもソフトに作られています。
確かに硬い路面を歩くと、クリートが当りカチカチ音がします。
長時間の歩行には向きませんが、短時間であって、音と若干の
歩きにくさを気にしなければ充分歩行可能です。
サイクリングに行った先でハイキングも、何て使い方は無理が
ありますが、まるっきり歩けない（と言うよりも歩く気にならない）
SPD-SLに較べると汎用性は高いと思います。
自転車と全く関係無く、街歩きに使うというのはどうかと思います。
SPDのビンディングにして走りが変わるかと言うと、速度は変わら
ないです。
ただ、ペダリングは間違い無く安定します。
高ケイデンスでもペダルから足が外れる危険性は無いし、何よりも
一番力の入る位置で足が固定できるからです。
片面ビンディングは、普通の靴でも乗る事があるなら便利でしょう。
重量はA-520が一番軽いと思いますが。

お礼

御礼が遅くなってすみませんでした。
スニカータイプのシューズをお持ちということで、自転車を離れての歩行についてのお話大変参考になりました。街歩きというのは自転車で街のお店なんかに行ったときに普通に歩いて買い物とかするのに支障ないかな程度のもので、ハイキングとかじゃありません。歩いても小１時間程度のものです。十分可能なんですね。安心しました。
それ以上歩くような場所や逆にチョイ乗りなんかの時は普段履きのスニカーを使えばいいわけですし。
SPDの良さも伝わってきました。購入を考えたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

kotosyo

１．前の方も指摘されているように、普段履きとしては使えません。クリートをいちいちはずすというのも現実的ではありません。野球やゴルフなどのスパイクをはいて歩いている感じといえば分かるでしょうか。
２．走りはまあまあの違いが出ると思います。最初のうちはそんなに違いを感じないかもしれませんが、ＳＰＤに慣れてくると手放せなくなるでしょう。シューズで足が痛くなるのは、サイクリングシューズがそうでないかの違いではなく、靴との相性です。靴を購入されるときは、しっかりと試し履きをされることをおすすめします。片側のみビンディングというのは、片面ＳＰＤでもおう片面がフラットのペダルのことですよね。これは普通の靴でも乗れますから、結構おすすめです。

お礼

お礼が遅くなってすみませんでした。
SPDシューズとスパイクの例えなるほどよくわかります。確かにカチャカチャいいますよね。特に平らなタイル張りの床なんか歩くときに。
走りの違いは皆さんおっしゃっているように、慣れてくると非常に良いものだということがわかりました。
今はいているシューズですが足先側の紐を緩めて足先に余裕を持たせたらある程度良くなりました。どうも私足の指先をへダルを掴むような形にしてこいでいたみたいで・・・ソールが硬くなって買ったままの足先の締りで乗っていたためにおきたようです。
いろいろと教えていただきありがとうございました。

回答No.1

noname#38757

１。
普段履きとしては使用できません。
まあ、やってみれば分かると思うけれど金属のクリートが出っ張っているのでうるさいですよｗ
いくらMTB用のクリートで小さいものとはいえね。

とはいえ、ソールが柔らかいのでクリートを外しちゃえば普通の靴としても使えるけれど。
でも、クリートを外すとまた一からポジション出しをしなければならないので面倒くさいですが。
町歩きも想定しているといっても観光地をちょっと歩く程度です。

２．
どうして片方だけ？
転倒の危険から片面なんでしょうか？

両方しないと効果があまりないですよ。
片方だけ引き足が使えたとしてもかえって疲れてきます。
不器用な人でもなれてきたら自然に止まる前に足を外せますよ。
最初のうちはたちごけをするかもしれないけれど、慣れてくればしませんよ。
SPD-SLというビンディングペダルを使用していますが、高いケイデンスを維持しやすくなっているので手放す気はありません。
ま、こちらの方は殆ど歩けませんがｗ

お礼

お礼が遅くなってすみませんでした。
私が買おうとしていたのはスニカータイプのシューズで、クリートがソールの内側にある程度入るタイプなんです。
それと片側だけビンディングって言うのは、ペダルの１面がビンディング、もう１面は普通のペダルになっているものだったのです。
でも、SPDの効果については良くわかりました。高ケイデンスを維持しやすくなるというのは魅力です。私は登りが苦手なので・・・・
参考になりました。ありがとうごさざいました。