精神安定剤の代わり

質問

精神安定剤の代用がすこしでもできるものを
探しています。
セントジョーンズワートというハーブのサプリメントがあって
それが結構いいということは、知っているのですが、
即効性がないとのことで、できればなるべく即効性のあるものを
探しています。やはりそんなものはないんでしょうか？

それと、セントジョーンズワートは、依存するものなのでしょうか？
お願いします。

回答No.2

oreevu12

セントジョーンズワートは安定剤というより抗うつ剤的な物ですよね。
安定剤的な物ではサプリメントで
テアニンなどがあり即効性があるみたいですが
効き目は非常に弱いと感じました。
飲んだ感想としては飲んでも飲まなくても一緒でした(^_^;)

回答No.1

maremare

セントジョンズワートも精神安定剤も、
脳内の神経伝達物質に作用するものですが、
サプリメントより効き目の早い精神安定剤でも
効果が現れるのに最低でも1週間以上かかります。
それまでずっと飲み続ける必要がありますので、
サプリメントだと当然もっと時間がかかりますね。
セントジョンズワートは4週間飲み続ける必要があるようです。

薬もサプリメントも、症状を改善し前向きに考える力を
取り戻すための「手助け」にすぎません。依存が起こるのは、
使い方を間違えたり自己判断で大量に飲んでしまうからです。
正しい知識を持った専門家の指導のもと服用し、
環境改善の自己努力もあわせて行えば、依存は起こりません。

ただし、最近セントジョンズワートの副作用がよく報告されています。
ある程度は確証されていますが、研究途中の段階にあるようです。
よくお読みになったうえで、慎重に使ったほうがいいと思いますよ。

精神科医のサイト
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/psyqa0221.html
副作用情報
http://www.pileup.com/cbd/catbbs.php3?msg=387
服用中の薬との関係
http://www.nnfh.net/riyojyo-tyui.html

お礼

なるほど！
本当にありがとうございました！