テニスのコートの違いによるプレーのしやすさについて

質問

テニスの試合に出場したりしているのですが、いつもはカーペットの
スクールで練習しています。
試合は外の砂入り人工芝ばかりなので、練習のカーペットとは違って、やりにくいです。
試合の結果はいまいちの場合が多いです。最近は、だいぶん慣れて
きたのですが。
何かアドバイスを頂けると嬉しいです。
後、試合は１ゲームなのですが本当にしんどくてスタミナ切れを感じ
ます。
何か対策はありますでしょうか？
あと、シューズは砂入り人工芝では硬いほうがよいのでしょうか？
ラケットについて、お勧めのものはありますでしょうか？
お返事を頂けると嬉しいです。

回答No.1

hashityan · ベストアンサー

シューズが第一です。まずオムニコート用を選んで下さい。オールラウンド用でも良いのですが、できれば専用を。他のシューズではすべりやすくて留まれませんので、体が泳いでしまいうまくヒットしません。
試合は、６ゲーム先取で１セットが基本でしょうが、試合の前は炭水化物（麺類）を食べるのが良いと思います。スタミナ切れはコートチェンジの時にバナナを口に含む程度で、ずいぶん助かりますよ。水分はアクエリアスなどが吸収が早くて良いと思います。ラケットは専門店でもテニス経験豊富な人がいる所で試打ラケットを借りて感想を言いながら選んでもらった方が良いでしょう。
私の場合は、シューズはオールラウンド、クレー、オムニ、ハードコート用に分けて所持していましたが今はオムニ専門ですので１つだけです。ラケットは実業団のストリンガーをやっていた人が開いているテニスショップでお任せです。

お礼

やはりシューズの影響は大きいのですね。
いまはオールラウンド用を使用していますが、柔らかく感じます。
もっと硬いほうがきっといいのだろうと考えるようになっていました。
購入してみます。
炭水化物がすぐにエネルギーに変わるということをコーチに教えて
もらっていたので、パスタを食べるようになりました。
バテバテになってしまったら、バナナを一度試してみたいと思います。
水分補給は、アクエリアスを飲んでいます。
ラケットも専門知識のある人と一緒に選ぶのが良いのですね。
今度購入するときは、そのようにしたいと思います。
参考になるご意見を聞けて嬉しかったです。
ありがとうございます。