恐怖心をなくすにはどうしたら？

質問

私は２０代中間の女です。
皆さんに相談にのってもらいたくて書きました。
週２回ほど大人数のいる所に行かなくてはなりません。
私に話しかけてくれて仲良くなった人とは話せるのですが、
中学時代のイジメのトラウマから人が怖くて、
他の人に自分から話しかける事が出来ないのです。

私が話しかけないからなのかもしれませんが、
仲の良い人以外からなかなか話しかけてもらえません。
本当は一人になると寂しくて誰かにかまって欲しいと思うのです。

しかし、にがてな相手だと話してくれても
相手にあわせて思ってないことを言ってしまい時々、
知らないうちに人の嫌味を言ってる自分に嫌気がさします。

これからも通う事になるので、いろいろな人と普通に話せるようにならないとダメだと思ってるのですが、どうしたらいいのでしょうか？

解りづらい文ですみません。

回答No.2

naobarbie · ベストアンサー

過去のトラウマ…つらいですね。
　どういったご事情で大人数のところに行かなければならないのかわかりませんが、人と嫌でも関わらなければならないのが社会です。

　でも、決して無理をする必要はありません。あなたが心を開ける方とお付き合いをしていくうちにあなたらしさが出てきて、気のあった友達は自然に増えてくるものです。

　あなたの相談を拝見するに、「自分に対する自信が一寸だけなくなちゃっているのかな～」って思いました。
　私も若いときはそうでした。人見知りする私は、友達の多さを他人と勝手に比べ、一人で焦って1人で悩んで…といったことが日常茶飯事だったことを思い出しました。
でも、私の場合、数少ない気の置ける友達を大切に思い、逆に彼女に励まされ・存在感を認めてもらったことで自分というものに自信がもてるようになりました。自信が付けば人との接触にも不安が感じられなくなり、人と接触する機会も増えました。

　お付き合いの上手な方・下手な方、人にはそれぞれ個性があります。人生を歩んでいくペースも人それぞれです。決して周りのペースに焦らず、あなたのペースで気楽に参加されることがベストなのではないかと思います。

ただ、あなたが反省していますように、「嫌味」は友達をなくします。自分のペースに自信が持てるようになるまで心して禁句ですよ。
あなたの良いところはいっぱいあるはずです。認めてくれている人も複数居るはずです。自分に自信を持って頑張ってください。

参考URL：

　

お礼

貴重な意見いありがとうござます。
確かに１人で焦って悩んでいるような気がします。
自分でも嫌味を言われると嫌なので、
言ってしまった相手にはいつも罪悪感を感じてました。
話し相手があの人○○だよね！って嫌味を言ってると、
思って無くても一緒になって嫌味を言ってる自分がいるので。
嫌味は言わないように気をつけ、思ってなければ『そんなこと無いと思う』と言えるようになろうと思います。
無理せず自分のペースでという言葉に励まされました。
これからゆっくりと人と関わっていこうと思います。

回答No.3

taro_ka

＞週２回ほど大人数のいる所に行かなくてはなりません

この書き方では、そこがどういう場なのか全く分かりませんが、お友達がいてるのであれば、

Ａ．そのお友達から、さらに同じところに来ているお友達を紹介してもらう

Ｂ．友達がいて話し相手に困らないときでも、その場に行った際には、気がよさそうな人にはとりあえず軽い挨拶程度でもしておくようにして、「顔見知りの種」を巻いて置くといいんじゃないでしょうか？困ったときにはちょっとした話し相手にもなってくれることでしょう。

＞これからも通う事になるので、いろいろな人と普通に話せるようにならないとダメだと思ってるのですが、どうしたらいいのでしょうか？

質問者さんは人付き合いが苦手とのことですが、その割に「話しかけてくれないと寂しい」などとチグハグなことを言う、いわば「ややこしい人」なのだと思います。
なので、普段から、愛想良くして、人に接してもらえる「種」をまくのが一番だと思いますよ。

回答No.1

noname#47955

トラウマってのは厄介ですね。
先ずは挨拶から・・・
如何でしょう。無理に話をしようとせずに自然に任せれば(~o~)
それでなくても世の中いろんな人が居ります。相性が合う人・会わない人。好きな人・嫌いな人等等。敢えて意識しないことです。
焦らなくて良いんですよ。

お礼

ご意見アリガトウございます。

挨拶って大事ですよね。

世の中いろいろな人がいると思って意識しない事ですね。

焦らず自然に話せるようになるまで頑張ります。