コーヒーの効果効能について

質問

コーヒーの効果効能について教えてください。また、コーヒー一杯飲むとカフェインの影響で何時間ぐらい眠れなくなりますか？コーヒーはレギュラーコーヒーで、２００ｍｌぐらいです。

回答No.2

sarito119 · ベストアンサー

こんにちは。

　人間って、頭の上から、つま先まで、
それはもう、膨大な数の細胞で構成されていますよね。

　これらの細胞が活動するためのエネルギーは、
『　アデノシントリリン酸（ＡＴＰ）　』という物質のみです。

　しかし、細胞は確かに『　ＡＴＰ　』をエネルギー源として
取り入れているのですが、全ての『　ＡＴＰ　』は消費できません。

　それは、細胞の中ある『　ホスホジエステラーゼ　』という、
酵素が、細胞の『　ＡＴＰ　』消費活動を抑制しているからです。

　『　ホスホジエステラーゼ　』は、せっかく細胞が取り入れた
『　ＡＴＰ　』を、一部しか使わせてくれない機能を持っています。

　ところが、人間がコーヒーを飲んで『　カフェイン　』を摂取
すると『　ホスホジエステラーゼ　』の働きが無力化してしまいます。

　つまり、細胞は、取り入れた『　ＡＴＰ　』を
あればあるだけ、全てエネルギーとして消費することができるのです。

　これを、細胞が活性化すると言い、
細胞が活性化すると、それに伴い、体調が俄然良くなります。

　人間の脳とて、細胞の集まりなのですから、
活性化すると、体調と共に調子が良くなってきますよね。

　これが、『　カフェインの覚醒作用　』と言われる現象です。

　こうなると、頭も、目も覚めます。

　しかし、だからと言って、この現象を維持継続しようとして、
『　カフェイン　』を摂取し続けると、やがて『　中毒　』になります。

　『　カフェイン　』は、摂取してから
約一時間で、脳に到達し、覚醒は１０時間程度維持されます。

　他には、『　カフェイン　』には、
脳内の、血管の太さを収縮させる作用があります。

　これは、脳内の血管径が、
拡張することによって起きる、頭痛を鎮静化してくれます。

　または、逆に、腎臓内の血管を拡張させる
働きも持ち合わせていることで、尿の生成を促すことができます。

　これを『　カフェインの利尿作用　』と言います。

回答No.3

p-apo-nn

コーヒーの効能　効果と入力して、検索されましたか

参考URL：

www.live.com

回答No.1

sik1138

カフェインの眠気覚まし効果の持続時間は人それぞれです。

それから、効能についてはクロロゲン酸がどうこう言われていますが、中医学的に見ると、肝臓を冷やすので、体によくありません。

一時的に体を臨戦状態にした後、長時間、虚脱状態をひきずることになります。

（それを補おうとカフェインをとる――ということを繰り返すとカフェイン中毒になります）