ひざの痛み

質問

朝、布団から起き上がる時（昼寝などから起き上がるときも同じ）、左のひざが痛みます。

痛みがひざの周辺を移動する感覚です。痛みが治まると起き上がれますが、痛い間は起き上がれません。

痛みが治まり、起き上がると、あとは全然痛くありません。歩いても、ウォーキングマシーンでも、自転車に乗っても、全然痛みはないのです。

整形外科でレントゲンをとりましたが、特に異常はなく、内側の軟骨が少し磨り減ってる状態かな・・と医師はいいましたがはっきりはわからないみたいです。そして、ヒアルロンサンの注射（これまで2回、この注射をうちました）、痛み止めの錠剤と貼り薬を処方されました。
ちなみに鍼灸にも行っています。しかし、やはり痛みのある朝とない朝があり、最初の頃と変わらない状態です。

痛いのは睡眠から起き上がる時だけなのですが、原因は何が考えられるでしょうか。
特に左足を酷使したということはないです。ただ、パソコンをずっと座卓でやっていたので（今はパソコンデスク）、座る姿勢が長く続いたのですが、思い当たるといえばこれぐらいです。

回答No.2

am2007 · ベストアンサー

>痛いのは睡眠から起き上がる時だけなのですが、原因は何が考えられるでしょうか。
分かりやすく書きましたので、下記を参照してください。

>朝、布団から起き上がる時（昼寝などから起き上がるときも同じ）、左のひざが痛みます。
整形外科の検診で特に異常は発見されなかったことを前提にお話します。
考えられる最大要因は、膝の筋肉の萎縮です。

>痛みがひざの周辺を移動する感覚です。
痛みは移動しません。
膝周囲の筋肉全体が萎縮していると思われます。
人間の感覚は、基本的に痛みはひとつしか感じとれない構造になっています。
肩が痛いときは、頭痛が治まります。頭痛が始まると肩痛が治まります。
膝の右側が痛いと左側は治まります。上側が痛むと下側は治まります。
このように痛む部位の違いが、移動するように感じさせているのです。

>痛みが治まると起き上がれますが、痛い間は起き上がれません。
睡眠中に萎縮が強まるのでしょう。
動かし始めが痛い理由です。

>痛みが治まり、起き上がると、あとは全然痛くありません。歩いても、ウォーキングマシーンでも、自転車に乗っても、全然痛みはないのです。
どんどん動かすことで萎縮が緩んできます。

>内側の軟骨が少し磨り減ってる状態かな・・
痛みとは関係ありません。

>ちなみに鍼灸にも行っています。しかし、やはり痛みのある朝とない朝があり、最初の頃と変わらない状態です。
それでも治らない痛みだと、ストレスの可能性が高いです。

補足

詳しいご説明ありがとうございました。

ストレス・・確かに、目が覚めるとまず足の痛みは大丈夫かと気になり、まずそっと動かしてみる癖がつきました。痛みがないと治った！とホッとし、痛みがあると、やはりまだ治ってないのかとがっくりします。
こういう習慣がストレスになっているのかもしれません。

痛みが移動する感じというのは、目が覚めて起きようと足を動かし始めると、例えば膝の左側の一箇所の痛みが徐々に下のほうへ（ふくらはぎの左側あたり）移動する感じです。（ですので、最初の膝の左側の痛みは、下に移動することで消えます。ただ、目覚め時のぼんやりした感覚に過ぎませんが。）

萎縮していた筋肉が、目が覚めて起きようと足を動かすと、萎縮が緩み始める・・緩み始めるのが同時ではなくわずかに時間差があり、痛みが移動する感じなのかもしれません。

（ウォーキングや水中歩きをしばらく休もうかなと思っていたのですが筋肉の萎縮だとすると、やはり運動を続けたほうがいいですね？

回答No.1

Hayate03

お書きになっているご様子からしますと、変形性関節症の初期症状のように思えますので、
「変形性関節症」で検索なさると、原因や治療に関して、沢山の情報が得られると思います。

補足

初期症状ですか・・・ということはさらに悪化する可能性があるわけですね。
検索して、参考にしようと思います。
ありがとうございました。