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油料理について
よく料理で油の取過ぎは体に悪いといいます。しかし、まったく油をとらないと逆に体に悪いのですか？それともよいのですか」？油の効用はなんですか？
- fukurincha
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- 栄養・サプリメント（健康）
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noname#163144
回答No.1
油（脂質）は体にとって、なくてはならないものです。 脂質の役割は参考URLに詳しく書いてありました。 わかりやすいと思いますのでご覧下さい。 脂質でも何でも、何事も、摂り過ぎ、というのは良くないようですねー。
