エアロビをすると足の人差し指の付け根が痛くなります。

質問

エアロビをやっています。長時間、踊ると、足の裏、とくに人差し指の付け根の
部分の皮膚がぶあつくなってものすごく痛くなります。エアロビを中止すると
厚くなったところが薄くなり、痛みがなくなります。しかし、エアロビをつづけ
たいので、痛みをこらえています。このようにエアロビをして足の裏の痛みを
持っておられる人がいたら、その痛みをどうして対処されたのか教えていただ
きたいと思います。

回答No.2

spaspa · ベストアンサー

親指の付け根ではなく人差し指ですよねぇ・・・

サイズが合っていなくて靴下にしわができているのでは？
靴下をスポーツ用の厚い物にしてみてはいかがでしょう。

あとはインソールを入れる、パッドを入れる、靴を履く前にバンソウコウを貼っておくorテープを巻いておく、靴を替える、最終的には医者に相談するしかないかも。

回答No.1

nonbirakon

靴のせいではないでしょうか。私は、エアロの靴を新調すると必ずどこかに違和感を感じます。靴がなじむのか、私が慣れるのか時間とともに解消します。通勤やカジュアルに使う靴ではエアロほど複雑で激しい運動をしないせいか、そのような経験はありません。