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ビリーズブートキャンプは・・・
今人気の「ビリーズブートキャンプ」を母が欲しいと言っているので、購入しようと考えています。そこで分からないことが二つあります。 一つ目は、この運動は60歳過ぎの母でも出来るものなのか、ということです。結構キツイ運動なのでしょうか？ 二つ目は、このDVDには、日本語吹き替え版はあるのか、ということです。字幕だと、運動中に見る余裕も無さそうだし、目が悪いのでやりづらいのかな、と思うので…。（最新版でないもので大丈夫です。） 片方だけでも構いませんので、返答お願いします。
- princhan55
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- iia_aij
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DVDのように、たとえば8回×3セットずつ、大きく動けば、キツイです。 私は自分のペースで、1セットだけにしたり、可動範囲が数センチだったりします。 でないと、筋肉が炎症おこして病院行きです。 回数や可動範囲が多くないと効果がない、のではなく、できる範囲内で筋肉を使うことが大切なので、みなさんのおっしゃるように、自分のペースで良いし、それが、自分の筋肉が一番喜ぶ＾＾鍛え方です。
お礼
回答ありがとうございます。 そうですね！出来る範囲でやらせてみます。
友人の働く接骨院ではビリー患者が続々とやってきているそうです。 普段からかなり運動されている方ならともかく いきなりはビリー患者になりかねません。 でも、せっかくなので 「出来る範囲で続く範囲で」 休み休みやってはいかがでしょうか？
お礼
回答ありがとうございます。 ビリー患者、間違いなくなりそうですね…。やらなくては満足しないようなので、「出来る範囲で続く範囲で」やらせてみようと思います。
- tyoumin708
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他の回答者の方々が書かれているように相当きついですよ！！毎日ジムに通ってランニング＆上級者向けのエアロビクスをこなしている私ですが画面のビリーに向かって悪態つきたくなるほどに、しかもお値段もお安くないですし・・・。お母様の年代の方でしたら「ターボジャム」の方がお勧めかと思います。こちらもビリーと同じくショップジャパンから販売されています。
お礼
回答ありがとうございます。 そんなに運動をこなしている方でも！やはり相当キツイみたいですね…。値段も、正直張りますよね。ご紹介頂いた「ターボジャム」を調べてみましたが、こちらは日本語吹き替え版が有ったので、母に勧めてみましたが、ビリーでなくては満足しないようでした…（汗
- montan2000
- ベストアンサー率36% (17/47)
かなりきつい運動です。60歳では．．． でも朝丘雪路さんも行っているので、自分なりに調節して マイペースに運動すれば平気だと思います。 基本，応用，腹筋，最終プログラムとあるのですが、 30分から60分くらいの運動です。（その間休みはありません） 吹き替え版は聞いたことがないのでわかりません．
お礼
回答ありがとうございます。 朝丘雪路さんは71歳ですもんね。出来る範囲でマイペースにやればいいのかもしれません。もしくは、基本プログラムだけをやらせるのもいいかもしれないと思いました。それでも30-60分休みなしは辛そうですけど…。 吹き替え版はもう少し探してみます。
DVDもってます。 そうですね‥‥。 ブートキャンプは、一般のエクササイズじゃなくて、 一応米軍キャンプに似せたエクササイズなので、正直キツイです。 でも、完璧にしっかりエクササイズをする目的じゃないのなら、 ビリーに合わせて、出来る範囲でやればいかがでしょう？ ビリーが10回腹筋したら、自分は5回‥‥とか。 完璧にやらないと気がすまないのならお勧めしませんが、大体で良いのなら、お買いになられた方が方がいいと思います。 全身を使ってエクササイズしますので、ケガをしにくい体になると思います。
お礼
回答ありがとうございます。 やはりキツイですか…。でも、おっしゃる通り、出来る範囲でやれば少し楽になりそうですね。ケガをしにくい体になってもらえると助かりますし、本人も嬉しいでしょうから、前向きに検討してみます。
- tosrou
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ビリーズブートキャンプは相当激しい運動です。20才の友達がやっているのを聞いたのですが、ビリーズバンド無しでついていくのがやっとだそうです。 日本語字幕は無くてもOKかと思います。ビデオの中でビリーたちが動きをやってくれるので… それに、字幕を読んでる余裕はないかと… まぁどの程度運動されているのかはわからないので、一概には言えませんが、キツイことは確かです！！
お礼
回答ありがとうございます。 そうですか…。20歳でも…（汗）母が強いやる気を見せているので、もう一度念を押して聞いてみたいと思います。 字幕がなくてもOKなんですね。でもやはりTVなどを見て日本語吹き替え版が当然だと思っているみたいなので、もう少し探してみます。
お礼
回答ありがとうございます。 毎日歩いているので、動くのは好きなようです。DVDなので最悪途中で止めて休んでもいいかもしれませんね。テレビを見て楽しそうだと思ったみたいなので、やらせてみるのもいいかなと思います。 日本語版、あるんですか！良かったです。検索してみましたが、「日本語字幕付」や「日本語説明書付」の物ばかりでした…。でも購入した人がいるなら、諦めずに探したいと思います。