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変わってしまった自分、どうしたらいいの？
うまく書けないので読みにくいと思いますがご了承ください。 結婚して5年、二人の子供と優しくて仕事のできる夫、家族に恵まれているのに、独身のときの自分の姿はすっかりなくなってしまいました。 独身時代は、看護師として10年充実した日々を過ごし、たくさんの友人もいて、初対面の方との出会いも楽しみの一つでした。 それなのに今は、新しい人間関係を築くのが憂鬱で・・。 夫はとても社交的で初対面の人にもすぐ好かれるタイプです。 彼とそばにいると、いつも声をかけられるのは彼で、私の存在は「彼の奥さん」。すっかり自信がなくなり自己アピールさえもできなくなりました。 私は私と前向きに思うようにして、勇気を出して行動してもそっけない態度をとられることも多くて。 なんだか私、つまんない人間なのかな・・と思ってしまうのです。 こんな自分を元に戻すことどうしたらできるでしょうか。 また、カウンセリング受けたほうがいいのでしょうか。
- 心の病気・メンタルヘルス
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いっそのこと、「人間とは変わるものだ」という考えを取り入れてみるのもいいのでは(^^) たとえば今から10年目前の自分と、これから10年後の自分が同じでないのは、それはよくよく考えれば普通のことなんですよね。 ずっと同じ調子で変わらないんだったら成長もありえない。 人生にはいろいろなときがありますし。 一生の間、ずーーっと一本調子に元気というのはありえないです。 それで、今はあまり元気でないんだと思います。 受けられるのであればカウンセリングに行くのはいいんじゃないでしょうか。 あれは別に、病気だから受けるものではないので。健康な人でもいいんですよ。 元気がないのが悪いから治すのではなくて、「じゃあ自分はこれからどう生きて行こうかな？」というのが大事だと思います。 そのためには、たまには立ち止まって振り返ることも必要でしょう。 不調ってそのきっかけにできます。
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No.6訂正 ＞万人向けの本はないと思いますので、 万人に絶対に合う方法というのはないと思うので、自分の場合は、 という意味です。 本自体は一般向けで平易です。わかりやすい。
お礼
ご丁寧に教えてくださり有難うございます。
ANo.3です。 万人向けの本はないと思いますので、あくまでも自分はこんな本を読んだりしているということですが、、、 『自己カウンセリングとアサーションのすすめ』平木典子 http://www.amazon.co.jp/%E8%87%AA%E5%B7%B1%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%A8%E3%82%A2%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81-%E5%B9%B3%E6%9C%A8-%E5%85%B8%E5%AD%90/dp/476082586X 今読んでいるのはスリランカのお坊さんの話。 『怒らないこと―役立つ初期仏教法話（1）』アルボムッレ・スマナサーラ http://www.amazon.co.jp/%E6%80%92%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8%E2%80%95%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A4%E5%88%9D%E6%9C%9F%E4%BB%8F%E6%95%99%E6%B3%95%E8%A9%B1%E3%80%881%E3%80%89-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%83%AC-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A9/dp/4901679201/ref=sr_1_1/249-4107307-4236310?ie=UTF8&s=books&qid=1183075617&sr=1-1 それぞれ違う方法ですが、感情を冷静に分析したり解説している本です。 不愉快でないほうがハッピーですよね、と。 （怒りとは人に対するだけでなく、自分に向ける怒りもあるのです。自分を責めるとか） とにかく仏様を信じましょう、という感じでなく、スリランカの仏教（テーラワーダ）は冷静で分析的です。 仏教は宗教でないかもしれないと言われる所以なのでしょう。 我々は聖者ではないので本を読んで簡単に問題解決して立派な人間になれるわけではないのですが、位置確認のために、たまに読み返してみるといいんだろうなと思いました。 アマゾンのカスタマーレビューをご参考に。 ＞これから先この調子というわけでもないのかな・・。 そのまま大人しく家にいる幸せを受け入れろとか、そういうことを言いたいわけではないです。 そうではなくて、いくつかの段階を踏んで元気になっていければいいんじゃないかと。 自分の感情に蓋をして、押し込めて、闇雲に自分を否定してポジティブになろうとすると余計に辛くなる場合があります。
お礼
お返事ありがとうございます。 ＞自分の感情に蓋をして、押し込めて、闇雲に自分を否定してポジティブになろうとすると余計に辛くなる場合があります 今の私ですね、これは！ 言葉は悪いけれど、開き直りも必要ですね。 開き直ってみたり、でもこれじゃいけないと思ってみたり。 グルグルまわって、結論がでないなあ。 ＞怒りとは人に対するだけでなく、自分に向ける怒りもあるのです。自分を責めるとか これも今の私です。自分が情けなくて自分を否定的にみてしまう。 わかってます、それもダメですよね。 人間の感情って単純だけど複雑ですね。 有難うございました。
結婚生活においては、「平等」であることが幸福感を高めるといわれています（日本では違うかもしれませんが）。 夫の方が社会的地位も高く、収入も高いばあい、それを自分のこととそれだけで満足してしまう妻も多いと思いますが、貴女はそうではないのですね。輝いているダンナさんに出来るだけ近づきたいのでは？ 多くの回答者が答えているように、変わってしまってもいいじゃない、と言えるかもしれません。でも、貴女は昔のように生き生きと生活したいのでは？ 思い切って仕事をしたらどうでしょう？ 私は医療業ですが、看護師は今とても需要が高いです。 あなたが主婦で小さいお子さんがいても、短時間でも働ける場はある筈です。私の病院では、小さいお子さんがいても、フルで働いている看護師さんは沢山いますし。何しろ、あなたのキャリアが勿体無いです。 「子供ともっと一緒にいたい」「夫がＯＫと言わない」 色々あるかもしれませんが、あなたが幸せでないのなら、家族も結局は幸せといえません。それに、今はこんな時代だから、何があっても家族を守れるように、女性も経済的な力を持つのは大切だと思うのです。 こんな意見もあってもいいかな？と書いてみましたが・・
お礼
ご回答有難うございます。 ＞昔のように生き生きと生活したいのでは？ そうなんですよね。でも独身時代とは 環境が違いすぎる、そこを忘れてはいけないとは 思っています。 実は仕事しているんです、看護師ではなく、 夫の事業の延長で、会社をおこして、海外向けに商売を する会社です。 ポジティブでないとやっていけないのに ここ最近はとくにこんな調子で。 なおさら、焦りもでてきてしまって。 こんなことじゃダメだ！！！と。 焦ってもダメなことも、今の自分を冷静に 見極める必要があることもわかっていますが・・。 ぐちっぽくなってしまいました（＾＾；） 親身にお答えいただき、ありがとございました。
そうですねえ。 仕事。生まれ育ち。出身校。家族。配偶者。外見。声。住所。国籍。 こういうものは、思いがけず失われたり、奪われたりすることもあれば、 努力で手に入ったり、運で手に入ったり、お金を積んで手に入れたりすることもあります。 それだけのものですねえ。ま、価値といったって。 でもあなたは、上記に関してずいぶん良いものを手に入れてこられた方のようですし、 今も手にしていらっしゃるようですね。 では、決して失ったり奪われたりしない、あなた自身とは？ けっして取り替えられず、値踏みもされない、あなた自身とは？ つまんない人間なんて、一人もいませんでしょう。 ただ、自分の値踏みをしないと不安になる人間はいますね。 ふさわしい時期に、ふさわしい役目があるでしょうし、 それもどんどんかわっていく。 元に戻すなんてことを考えずに、 いまあなたに求められていることを楽しんでみてはいかがですか。 それも、人に与えるほど、捨てるほど、たくさんのものや、レベルの高いものを、新しく手に入れてみては。 女性のお手本が、昔は身近にあったのでしょうけれどね。 それから、たとえ御主人でも、人と自分を比べないことですね。 あなたに出来ることを、シンプルに、人にしてあげる。それでいいじゃありませんか？
お礼
ご回答有難うございます。 >ふさわしい時期に、ふさわしい役目があるでしょうし、 それもどんどんかわっていく。 元に戻すなんてことを考えずに、 いまあなたに求められていることを楽しんでみてはいかがですか。 もとめられていること・・、母親として子供の成長を 楽しむことかな。 ・・、やっぱりそれが一番かなあ・・。 どうもありがとうございました。
- chii2007
- ベストアンサー率40% (2/5)
看護士１０年のキャリア、素晴らしいですね＾＾ 結婚すると環境が変わりますよね。 独身の頃は一人の女、一人の社会人として生きていたけれど、結婚すれば妻になり 子どもができれば母にもなりますよね。 生活環境が変われば、それまでの自分を押さえ込んで臨機応変に振舞わなくては ならなくなりますよね。 私もそっけない態度をとられることありますよ。 以前町内会役員をやっていた時ですが、夫と一緒に歩いていてご近所の方と会った時、 まるで私の存在がないかのように無視されたことあります（笑） 相手が故意的に無視しているのかどうか分かりませんが、そういう相手には私もそれなりの 態度しか取りません。 新しい人間関係築けたら嬉しいですよね。 でも人間関係って考えれば考えるほど上手くいかないのかもしれませんね。 私も独身の頃は今よりもっと様々な人間関係を築けていましたが、結婚して年齢を重ねるにつれ、 その分頭で考えることも増えたせいか昔に比べ不器用になってます。 だけど夫や昔からの友人もいるので気にしていません。 もし何かのきっかけで誰かと知り合った時、自然な流れで人間関係が上手くいくときも あるかと思います。相手との縁がなければ続かないでしょう。 そう思って、トピ主さんは「自分は自分」とドッシリ構えてみてはどうですか？ 環境が変われば自分も変っていく、でも変わっていくことは変なことではなく 私は当たり前なことかなと考えています。 元気だしてくださいね！＾＾
お礼
ご回答有難うございます。 ご経験されたことは辛くはなかったとのことですが、ご自分をしっかり もっていらっしゃるのですね。 考えすぎて上手くいかない、確かにそうかもしれません。 人の顔色ばかりみるようになってしまってますので。 そもそも無理しすぎて、計算しすぎているのかな・・。 疲れます、これはとても。 今日は一日開き直って暮らしてみようかな。なにも考えずに。 元気付けてくださって有難うございました。
- melumo
- ベストアンサー率50% (6/12)
＞結婚して5年、二人の子供と優しくて仕事のできる夫、家族に恵まれ＞ているのに、独身のときの自分の姿はすっかりなくなってしまいまし＞た。 詳細がわかりませんが、質問者さんの書き方には また仕事に復帰したいのでは？？ と思わせる印象があるんじゃないかと思いました。 違うかな？？？ ＞私は私と前向きに思うようにして、勇気を出して行動してもそっけな＞い態度をとられることも多くて。 ＞なんだか私、つまんない人間なのかな・・と思ってしまうのです。 質問者さんの考えと違っていたら申し訳ないのですが、 本当に悪く取らないでほしいんですけど、 独身の私からしたら、ありがた～いお悩みだと思ってしまいます！ ＞二人の子供と優しくて仕事のできる夫、家族に恵まれて 素敵じゃないですか（＾＾） まわりの人なんて、声をかけてきてもこなくても、 勇気を出して行動してもそっけない態度をとられることも多くても、 しょせん知り合い程度だし、どうでもいいと思いませんか？？？ だって愛し愛された人と、可愛いお子さん 他に誰が必要なんでしょう？ また、お子さんがちょっと大きくなって、時間が出来たら お仕事復帰されたらいいじゃないですか☆ きっと、質問者さんは優秀な看護師さんだったんですよね（＾＾） それで、自信もしっかり回復しちゃうと思いますよ♪ 見当違いなことを書いていたら許してくださいね。 あまり深く悩まずに、素敵な生活を楽しんでくださいませ。
お礼
ご回答有難うございます。 確かに家族愛には満足していますので、贅沢な悩みなのかもしれませんね。 ただ、保育園の保護者ともっと仲良くなりたいなあ、とかいろいろ思うわけで・・。 仕事は夫の仕事の都合上復帰はできないのですが、あの頃は自分の好きな仕事をしていることで自信もあったのだと思います。 どうも有難うございました。
お礼
ご回答有難うございます。 たしかに、変わらない人間なんていないでしょうね。 今を受け入れることが必要、ということですね。 受け入れがたい・・のが本音なんですが、 これから先この調子というわけでもないのかな・・。 私から見た夫はいつもまぶしくて、尊敬と同時に 一緒にいると自分を失っている気がして・・ とまどいを隠せませんでした。 独身時代と結婚した今の環境の違いが自分を変えているのに 物の見方を変えることをしていないのが 一番の問題なのかもしれません。 ＞「自分はこれからどう生きていこうかな？」というのが大事 おっしゃる通りかもしれません。 私にはそれがなかった、正直今の自分好きにはなれないけど 受け入れるところから始めてみます。 ご丁寧に回答くださり有難うございました。