生あくびがでます。

質問

1年位前から、生あくびが出ます。一日何回も出ます。
中途半端ですっきりしません(+_+)
貧血や低血圧だとよく起こると聞いたことがあるのですが、
貧血でも低血圧でもありません。特に寝不足ということもありません。
生あくび以外、何も体に異変はないので病院へ行くほどのことでもないと、
勝手に思っているのですが、気になって仕方ありません。
どうやったらおさまるのでしょう？？
というか、何か病気なのでしょうか？

回答No.2

Jagur-y · ベストアンサー

酸素が少ないのだと思います。
呼吸がいつも浅くないですか？
人間はストレスにさらされたり、無意識でも緊張すると、呼吸が浅くなってしまいます。
腹式呼吸など意識なさって、深い呼吸を意識的にされる事をおススメします。

お礼

自分では意識したことないのですが、呼吸浅かったのかもしれません。
でも、確かにストレスたまってます(-_-;)
意識して深呼吸しまっす。ありがとうございました☆

回答No.1

Spur

酸素が不足しているのじゃないでしょうか？
あくびは、眠いというよりは、体の酸素が不足すると出るみたいですよ。
緊張していると出ません。

生活に張りや緊張が足りないのではないでしょうか？

お礼

酸素不足、、、納得しました。ありがとうございました。