アスパルテームの取りすぎと揚げ物

質問

３０代男性です。
現在、摂食障害（過食症）で精神科に通院してます。
１日多い時は５０００kcal以上の過食をしてしまいます。頭では食べ過ぎと分かっててもコントロールできない病気なんです(>_<)満腹中枢が失われてるのです。
それで、少しでも空腹を紛らわそうと、アスパルテームのダイエットコーラ類を飲んでます。
１日１．５リットルを３本、つまり4.5リットル飲んでます。
主治医には２リットルまでにするように言われてますが、やめられません。
飲みすぎでしょうか？アスパルテームの取りすぎ、またはダイエットコーラ類の取りすぎで、何か体に害はあるでしょうか？

また、毎日ファミリーマートの「唐マヨ丼」という唐揚げの弁当（７５０kcalくらい）を昼食に食べてます。
資金的に苦しく、その弁当しか購入できないのです。時間の関係から自炊もできませんし。
ただでさえ、過食してるのに、揚げ物を毎日摂取してると、糖尿病になるでしょうか？
なお、１日３０分前後歩いてて、１６８ｃｍ　６２ｋｇ　体脂肪率１３％前後です。

どうか教えて下さい。

回答No.1

noname#62235 · ベストアンサー

アスパルテーム自体は、体内でアミノ酸とメタノールに分解されるのです。
メタノールはご存知のとおり毒物です（エタノール＝お酒ではありません）。ただ、生成される量がごくわずかであるため、ほぼ悪影響はないといわれています（通常の野菜等に含まれるメタノールのほうが多い）。
しかしながら、どんなものでも取りすぎはいけません。ダイエットコーラを一日に３リットル以上飲むと、メタノールの量が無視できないほどの量になるそうなので、出来れば２リットル以下に抑えるべきかと思います。
私はクリスタルカイザーのスパークリングレモンが結構好きです。甘味料は入っていません。

ちなみに、アスパルテームは体に悪いという風説（都市伝説？）がネット上では流布していますが、統計的な裏づけのあるものではなくあくまでうわさです（もっとも、自然物ではないのであまり取らないに越した事はないですが・・・）。

あと、コンビニ弁当は余り体によくないです。
ホカ弁とかの方が多少ましだと思います。
糖尿病になるかどうかは、その人の資質（すい臓の丈夫さ）にもかかわってくるので、一概には言えません。脂質・糖質をあまり取らないにこしたことがないのは、常識ですし。

お礼

なるほど、何事も取りすぎはよくないんですね。
２リットル以内に減らそうと思います。
どうもありがとうございました！

回答No.2

imotih

アスパルテームの取りすぎ
毎日のコンビ二弁当は寿命を短めます
参考までにこちらを。添加物の危険性がわかります。
http://www5f.biglobe.ne.jp/~g-earth/m/tenkabutu.htm#shojobetu

統計で「独身の期間が長い男性は9年寿命が短くなる」と最近ラジオ
（TBS森本さんの朝の番組）で言ってました
なるべく自炊、または奥さんやお母さんに食事の管理を
していただいたほうがいいと思います

お礼

なるほど、やはり取りすぎはよくないんですね。
控えます。
どうもありがとうございました！