感情をうまく表せない

質問

初めまして。私は大学一年の男です。最近の若者は感情をうまく表せない、きれやすい、という事が指摘されていますが、私はまさにそれなんです。
今日も時間制限のある作文の課題を授業でやったんですが、時間切れになってしまいました。そこに友達がいつものノリでふざけてきたとき、『ウゼーよ、バカ』ときれてしまったんです。いつもなら許せるのに…

感情のコントロールがうまくできない、文章をうまくかけない私にどうか救いの手を…
いつまでも依存ばかりではいけないと思うんですが…すみません。
読んで頂いてありがとうございました。

回答No.1

yamasanZ

作文をかけなかった自分に苛立ちをぶつけるのも、それを友だちにぶつけるのも、よくないことだとは思います。
でも、だれもができなかったことに対して何かしら考えるはずです。

それを、苛立ちという形ではなく、一つの問題として、友だちに「時間が足りなくてできなくってさぁ」「どうすればよかったのかな」など、感情を違う形に置き換えていけると、イライラが、考えることに変わってくると思います。
全てを考え込んでしまうと、精神的に圧迫されてくるとおもうので、身近な知り合いに、疑問として投げかけてみたりするのはどうでしょうか。

私も、感情のコントロールができなくて、イライラすることが多かったですが、それに対して「考える時間」を増やすことで、徐々に変わってきたと思います。

イライラするのが悪いことではないと思うのです。
そのイライラを自分なりに考えて、自分の成長に結び付けていくことが大切だと思います。

お礼

ありがとうございました。考えること…よく考えてみます。