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寝る姿勢による神経の働きの違いと胃の位置
- 寝る姿勢によって、右を下にすると副交感神経が活発に働き、左を下にすると交感神経が活発に働くと言われています。
- 胃に食べ物が入っている時に左右どちらかを下にすることは、食べ物の消化を助けるための姿勢として言われています。
- 寝る時は右を下にすることが多いという個人の習慣には、体の安定感や呼吸のしやすさを感じるための理由があるかもしれません。
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質問者が選んだベストアンサー
＃１です。 「今日の特集」７月５日放送の 「どちらを選ぶかで健康に差がつく選択法」を クリックしてみて下さい。 ＊眠りにつく時は右側を下にする ＊起きるときは目が覚めた直後に左側を下向きにする ・・・等の身体の状態に合わせた選択法がのっています(^^) ひょっとして、この番組じゃないのかな・・・(^^;)
その他の回答 (6)
- sorasora178
- ベストアンサー率41% (206/497)
ヨガをやったらゆがみが治るか。ですが、 治ります。 矯正のためのポーズをとってゆっくりゆがみを 正していっています。
お礼
ゆがみ、治したいです…ほんまに。 しかしヨガをやろうにも時間のない私…(-_-;) 余裕ができたら素人向けの教室など探してみます。 ありがとうございました！
- hamutamu2
- ベストアンサー率21% (47/219)
質問の答えとズレますが、右利きの人は右を向いて寝る人が多いそうです。 なので、専門家の人は、顔を見るとその人の利き手が判るそうです。（別の昼の情報番組でやってました）
お礼
そうなんですね～。またまた豆知識が増えました！ 確かに私、右利きで、右を向いて寝ます。どうしてなんだろう？ 楽しい話題をありがとうございました(^0^)
- nak205
- ベストアンサー率60% (40/66)
副交感神経とかは分かりませんが、昔、これもまたテレビで、右の肺の方が（心臓が左側にある関係で）左側よりも大きいので、右を下にしたほうが苦しくないって言ってたことがありました。 あと胃の出口も右側にあるので食べ物が胃から出やすいとか。。。）
お礼
肺の大きさって左右で違うんですねー。また新しい知識が増えました。 やっぱり、大きい方は多少圧迫されても呼吸に支障ないってことなんでしょうか。 胃の出口が右側だというのは、ダメ押しでこれで完璧ですね(^0^) 堂々と彼に勝利宣言ができます。ありがとうございました！
- sorasora178
- ベストアンサー率41% (206/497)
あの・・・ ヨガやってるんですけどね、 ヨガ的見地からいくと 仰向けに真っ直ぐ眠れない人で 左右どちらかを下にしちゃう人は 上になっている側がゆがんでおり 内臓を圧迫しているため下に出来ず 苦しくないほうを下にするということに。 交感神経の話はへー・・・そういう効果もあるんだと 思いましたが、 右を下にする理由の一つに体のゆがみに対する 関わりもあるかもしれないと思いアドバイスまで。
お礼
なるほど、身体のゆがみですか… 私は基本的に仰向けで寝るんですが、寒い時とかはつい横向きで 縮こまって寝てしまうので、そういう時は必ず右が下です。 でも身体のゆがみはかなりあると思います。歯並びや噛み合わせが悪いし、 証明写真を撮る時などにも、「首が右に傾いてる」といわれます。 ヨガやったら治るんでしょうか？今は、整体に惹かれてるのですが…
補足
すいません、お礼を言うのを忘れてました。 ありがとうございました♪
- myu2001
- ベストアンサー率18% (394/2110)
副交感神経については分かりませんが、一般的に消化云々 の場合は、右を下にして。。。って言いますよね♪
お礼
そうですよね！右ですよね！ 私はずーっとそう信じてて、消化をよくしたい時は右を下にして 横になっていたんですが、こないだ彼に「は？左が下でしょ？ 胃は入り口が右、出口が左だもん」と当然のように言われて え？そうなの？と混乱してしまってたんです。 私の勝利ですね(^^)ｖ 彼に突きつけてやらねば(笑) ありがとうございました！
- kurehyu
- ベストアンサー率47% (11/23)
おもいっきりテレビですね。 下記URLの番組ＨＰに紹介されていますので 確認してみて下さい。
お礼
さっそくのご回答ありがとうございます。 おもいっきりテレビだったんですね～。なるほど、それっぽい話題。 見てみたんですが、「背骨リラックス体操」というのは出てたのですが、 右を下にして寝る云々、といったことは書いてありませんでした(涙)。 ほんとにちらっと観ただけなので、私の勘違いなのでしょうか…
お礼
すみません、見る日付を間違えてました(^^;) なるほど、私が右を下にして寝るのは、偶然とはいえ正しいのですね！ (基本的には仰向けなんですけどね。でもそう言われればなんとなく 右向きに横になると、寝つくのが早い気がする…気のせいでしょうか) やっと全容がわかってうれしいです♪起きたとき左を下にするのは 明日の朝からさっそく実行してみます！ありがとうございました(^0^)