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涙もろい理由と治し方|すぐ泣いてしまう女子高生の悩み
- 高校生の女子が突然涙もろくなった理由や、涙が出る状況について説明します。
- 涙もろいことに悩んでいる女子高生の治し方や対処法について考えます。
- 涙もろさによって困っている女子高生へのアドバイスや励ましのメッセージをまとめました。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 >誰かを悪者にするような泣き方は意地でもしません。 >その場では泣いてたまるか、と思うので絶対に泣きませんが、その後思い出すと何かが緩んでしまったかのように涙がこぼれてしまいます。 ちゃんと「泣いたらダメだ」って思う時には泣かないでいられるなんて、凄いじゃないですか。ですから、あまり気にしなくてもいいと思いますよ。逆に、必要に応じて泣かないように出来るってことは、精神力も強いんだと思います。 もしかしたら、自分が思っている以上に普段、自分に緊張を強いているもかもしれないですね。だから、気持ちが緩んだ時に涙がでるのかもしれないですね。 休み時間にトイレに行った時とか、自分が一人になれる短い時間に、気持ちを少し休ませてあげたりしてみてはいかがでしょう?(たとえば深呼吸するとか) 私の話になりますが、夜、眠れない時期に布団の中で、自分をリラックスさせようと思って深呼吸するのですが、深呼吸すらうまく出来ない時があります。 自分の気持ちの目安として、深呼吸できないような時は、自分の思っている以上にストレスがかかっていると考えて、気分転換をするように心がけています。 泣くことは、気にしなくても大丈夫だと思いますよ。 昔、友達と一緒に映画に行った時、「○○ちゃん(同級生)って、すぐに泣いちゃうんだよ。こういう映画を観たら絶対に泣いちゃう。すごい優しいんだよ」って、言っていたことがあるんですよ。そんな風に、泣くことをプラスに受け入れてくれる人もいます。 自分のわがままが通らない……というような、子供っぽい泣き方でなければ、あまり気にしなくてもいいと思いますよ。 昔、陰でなく子だったので、いつも笑えるように励ましていたら、親友に「一緒に泣いて欲しかった」と、言われたことがあります。 一緒に泣けることが、とても大切なこともあるんですよ。 大切な人のために、これからも泣いてください。(変な言い方ですが) あなたは、今のあなたのままでいいんだと思いますよ。
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- rannkuwa
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泣きたいときに泣けばいい!私も涙もろいですが涙にも例えば本当に悲しい時の涙とテレビドラマなどを見た時の涙は少し違う様に思います。 自分は馬鹿なんじゃないかと思ってしまいます。そんな事無いと思いますよ。人生1回しか無いのだから今の貴方の思うままで良いと思います。貴方の優しさは無くさないで下さいね。
お礼
アドバイスありがとうございます。 >本当に悲しい時の涙とテレビドラマなどを見たときの涙は少し違う様に思います。 私もそう思います。テレビドラマのときはツーッと流れるだけ(?)ですが、本当に悲しいときはどうにもとめようがなくガンガン流れてきます。悲しいときの涙はしょっぱいも言いますが…。 >人生1回しか無いのだから今の貴方の思うままで良いと思います そうおっしゃっていただいてすごく気持ちが軽くなりました。 そうですよね。思うままで良いですよね。ありがとうございました。
- stolz_1978
- ベストアンサー率10% (9/88)
嬉しい、悲しいときに泣けるっていうのはっていうのはすごく 素敵なことだと思いますよ。お別れの時に泣いてくれる人がいると すごく嬉しいですし。そういうことは大切にして欲しいです。 それと感情が高ぶったときには泣くとストレスが発散される ので(涙にストレスの原因になる物質が含まれている?)、 身体にもいいですし。 ただ、いつでもどこでも泣けてきちゃうと確かに困りますよね。 なので感情が高ぶってきたと思ったら楽しいことや面白かったこと などを思い出して感情をコントロールしてみては?好きなお笑い 芸人のDVDなどを繰り返し見てすぐに思い出せるようにするとか…。 いかがでしょう?
お礼
アドバイスありがとうございます。 >楽しいことや面白かったことなどを思い出す 思いつきませんでした。 確かに辛いときでも、楽しいことがあると吹っ飛んじゃいますよね。 気持ちのベクトルが辛いほう辛いほうにいかないようにするためにはいい方法かもしれません。試してみます。ありがとうございました。
お礼
アドバイスありがとうございます。 >休み時間にトイレに行った時とか、自分が一人になれる短い時間に、気持ちを少し休ませてあげたりしてみてはいかがでしょう?(たとえば深呼吸するとか) そうですね。緊張状態にあるのかもしれません。そんなしょっちゅうあることでもないのですが、深呼吸する時間を作ってみようと思います。布団の中で深呼吸、というのも参考になりました。私も自分なりの疲れてる、疲れてないのサインが見つけられるようになりたいです。 >一緒に泣けることが、とても大切なこともあるんですよ。 >大切な人のために、これからも泣いてください 考えたこともありませんでした。どうして涙が出るのか、涙が出ている最中はうまく言葉にすることができないせいか、ただの衝動的な、つまり自分の涙には意味がないように思っていたのかもしれません。うまく言葉にできるできないじゃないんですね。すごく大切なことを教えて頂いたような気がします!ありがとうございました。