生理？による腰痛

質問

生理初日に、寝ている時から腰に違和感がありました。
起きてから腰が痛み始めました。今までにも、生理前中に腰が重たい感じは時々ありましたが、今回のように、腰を曲げるのも辛いくらいの腰痛は初めてです。
子宮検診も定期的（4ヶ月くらい前にも行って参りました）に行っており小さな筋腫がある以外は異常はありません。生理痛、多出血もありません。
腰を寝違える？などと言うことはあるのでしょうか？あと思い当たるのは‥1週間くらい前に久々の激しい？Hをしたことです。。
生理4日目、痛みはだんだんと治まって来てはおりますが心配です。おなじ様な経験をされた方のお話をお聞かせ下さい。

回答No.2

miyu2007

文藝春秋　骨盤にきく　　片山洋次郎氏の本をご準備下さい。これは骨盤・腰椎のリラックス法で、生理痛の対処法もいくつか用意しています。
腰椎3番のリッラクス法　55ページ
脚上げ　1のリッラクス法　27ページ

これらは骨盤の伸縮をスムーズにすることで、特に骨盤は拡がり、伸縮しなくなるといろいろな症状を引き起こします。

お礼

ご回答ありがとうございます。
骨盤に原因があったりもするのですね。。！
文藝春秋　骨盤にきく　機会がありましたら是非探してみたいと思います。

回答No.1

milkstar

こんにちは。私も生理時には腰痛があります。

質問者様の痛みが、生理にともなうものかどうか、はっきりわかりませんが、
もし生理からきている痛みでしたら、私の場合は、腰に、貼るタイプのカイロを貼るとやわらぎます。
夏場でも痛い時は貼ってます。汗はかきますが楽になるので手放せません。
一度試してみてください。

お礼

早速のご返答ありがとうございます♪
milkstarさんはどの程度の腰の痛みなのでしょうか。。。
腰を温めると良いのですね！次の生理時に腰痛がありましたら、是非試してみたいと思います。ありがとうございます☆