生理痛

質問

生理痛が酷くて悩んでいます。
毎年、婦人科では子宮頸がん検診と乳がん検診を
実施しており、子宮頸がん検診時には子宮筋腫の検査も
エコーでついでに診てもらっております。

母親、叔母が筋腫持ちで手術経験があるので
私も注意して検査しております。

いずれも毎年異常なしです。

３５歳になりますが、年々生理痛が重く腰や下腹部痛が
酷くてじっとしておれない状態で、早退して休む事も
しばしばありました。
市販の鎮痛剤でやっと和らぐのですが、薬に頼るのも
いけないかなと思って控えてますが、生活に支障が出る
ほどの痛みなので困りました。

なるべくお腹や腰を温め、ツボも主人に押してもらってます。

なぜ、生理痛が年々酷くなるのでしょうか？
どこかほかに悪いところがあるのでしょうか？
足（ふくらはぎ）付近も重くなります。

ちなみに、生理前は不安定になりがちで市販の
命の母を４～５年は欠かさず飲んでいます。

おかげで生理前の心身の不調は和らぎました。

いままで、生理痛が無かったので年々痛みを
感じて来ることに不安で仕方ないのですが、
こういうのは普通のことですか？
生理痛に関して、全く無いという周りの意見の方が
多いのです。

日頃気をつけるべき生理痛対策（食品、漢方、生活
週間、マッサージ）などありましたら教えてください。

回答No.3

1976a

辛いんですよね…。
市販の鎮痛剤が聞くなら我慢するより飲んでもいいと思いますよ。
念の為に生理痛が酷いなら内膜症の疑いがないかも医師に聞きましょう。
ちなみに１０代から脂汗かいて寝込んでました、市販の鎮痛剤は、全く効かない、病院に運ばれた事も数回…。
あまりに市販の鎮痛剤も効かないので空箱を投げ捨て、婦人科でボルタレン処方して貰うとかなり楽になるが痛みは、まだあり、診断は、子宮後屈に内膜症の疑い(最近筋腫見つかったけど経過観察で済んでます)。
ピルが認可降りてすぐから愛用してます←当時、低用量ピルの認可を待ってました。
生理止める治療だと副作用キツいようなので。

おかげで寝込む事は、ほとんどなくなりました(ボルタレンで痛み止まるので動ける)。
ピルでかなり生理が軽くなりますよ。
期間も短くなるし、出血も減るし、痛みも軽くなります。

人により漢方薬が効く人もいるようです。
辛いなら婦人科で相談して下さいね。

回答No.2

noname#184705

私は２７歳で出産するまでは生理痛はたまにしか感じませんでした。帝王切開で双子を産んで、数年後から（３０代半ばから）働き盛りのころ、フルタイムで働くようになってからひどくなりました。年々出血がひどくなるし、寝込むこともしばしばでした。一番大きなナプキンして寝ても、こぼれることが多かったです。

毎月、貧血もひどかったので、定期的に鉄剤をもらいに行っていました。
超音波で調べてもらうと、「子宮腺筋症の手前」とまで言われました。
あまりにひどいなら、ピルを使うか、月経じたいを止めてしまえばいい、と言われましたが、自然に逆らうのは好きではないから、何もせず、市販のバファリンで月経痛を止め、横になる程度でした。

ところが、４０歳になると、結構軽くなってきました。友達も、異口同音に「４０過ぎると、月経が軽くなるよねー」「更年期が近づくってこういうことかなー」とか言います。

もちろん、個人差があり、４０過ぎて、ますますひどくなり、子宮筋腫ができたり、内膜症が子宮のまわりにどんどん増殖する人もいて、一概に、４０過ぎたから大丈夫とは言えません。

私の知人には５０歳で、月経もひどいし痛いし、貧血もひどくて、とうとう子宮を除去手術してしまったかたもいましたが、その後のほうが楽だ、とおっしゃっていました。相当苦しんでおられたようです。

さて、本題に戻りますが、私はときどきひどく痛いとき（月経の１週間前に痛むことがあります）そういうときは、迷わずバファリンを飲みます。楽になって、よく眠れます。
また、軽い精神安定剤も飲んで、月経前のイライラを鎮めています。

月経じたいは、前日のほうがひどく痛いです。お腹の中から、血液や内膜を押し出そうとしている感じがわかります。なので生理休暇を前日に取ることもあります。血液循環が悪くなり、顔がむくんだりします。何より子宮が痛いので、前日にバファリンを飲むこともあります。

運動はとてもいいので、スポーツクラブで歩いて、血行をよくしたりしています。
ヨガやストレッチもよく効きます。無理は禁物です。
また、月経前後はとても眠くなるので、得した気分でお昼寝（土日祝に重なるとき）をしています。

食べ物はあたためる食べ物がいいです。これからは鍋物ですね。
夏もなるべく冷たくないものを食べるようにします。

全身の血行をよくすることが、改善につながります。
痛みの緩和ばかりでなく、内膜症や筋腫の予防にもなります。
若いころは、「当帰芍薬散」を飲んでいましたが、あまり効果がなかったのでやめました。
今なら「加味逍遥散」がよく効きます。ただし、病院処方で、イライラを鎮め、月経痛を軽くするためにもらいました。私の体質には合っていました。

以上、参考まで。

回答No.1

2140039

大変ですね。

私も学生時代は酷い生理痛でしたが、出産をしてからなくなりました。

また、ピルを私は服用してます。

非常に楽です。出血の量も全然少なくなりますし、実際生理がおきてないので、生理痛も全くないです。

私の友人も、酷い生理痛で、救急車で病院へ運ばれたこともあります。

彼女もピルを飲んでからはそういったこともなくなりました。

彼女は、ピルから漢方に変えたらその後は何ともないようです。

どの漢方がいいのかは、すみませんが私はわかりませんが、お店で相談されたらいいかと思います。

人の勧めるものも、自分にあうかはわからないので難しいですが、ご自分に合ったものが見つかるといいですね◎

お礼

回答いただきありがとうございました。　
ピルですが、レディースクリニックでは
喫煙者さんには・・・勧めてないとの
事でやめておきました。

避妊リングを着用してるせいかな～と思い
不安になりました。

週明けさっそくレディースクリニックを受診しようかな
と思っています。