締切済み 必要栄養量 たんぱく質など・・・ 2007/06/06 18:45 犬の１日の必要栄養量を知りたいです。 たんぱく質は何％といった具合に。。。 そういったことを載せているサイト教えてください＞＜ よろしくお願いしますｍｍ みんなの回答 （1） 専門家の回答 みんなの回答 umetoshiso ベストアンサー率44% (100/224) 2007/06/06 23:10 回答No.1 http://www8.ocn.ne.jp/~nuts/food/eiyoso.html なかなか詳しく載っているサイトです。 犬は人間とかなり栄養学的に違いますから、ごはんを手作りするおつもりであればしっかり勉強してあげてくださいね。難しいので正直常食としてはおすすめしないのですが…。 以下は載っていないようだったので書いておきます。 乾物量当たりの必要タンパク質 成犬：18％ 成長もしくは繁殖犬：22％ 肉は加熱すると消化が悪く、かといって未加熱のものばかりだと悪臭性の下痢をおこします。生卵もトリプシン阻害を起こしますから加熱してあげてください。 競争犬の一部の犬種は炭水化物が不足するとエネルギーが不足して命にかかわることがあります。犬種の特性もよくご確認ください。 質問者 お礼 2007/06/07 09:31 ありがとうございます。 そのサイト参考に読ませていただきます＾＾ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 生活・暮らしペット犬 関連するQ&A 一日に必要な栄養の量 こんにちは。 私の一日に必要な各栄養の量を教えてください。 年齢・・・１１歳（小６） 身長・・・１５１cm 体重・・・３４kg ＊必要量が知りたい栄養＊ ・エネルギー ・炭水化物 ・たんぱく質 ・脂質 ・塩分 全てｇ（グラム）表記でお願いします。 栄養素（たんぱく質 食物のたんぱく質保有量を調べたいんです。具体的にはバナナ一本に何グラムのたんぱく質があるか？いわし(大)一匹に何グラムのたんぱく質があるか？です。教えてください！そういう食べ物の栄養素が調べられるサイトがあったら重ねて教えてください！ 寿司に含まれているたんぱく質の量を知りたいのですが。 寿司のカロリーについてはネタごとに表示してあるサイトがあるのですが、たんぱく質やその他の栄養まで表示してあるサイトを見つけることができませんでした。特にたんぱく質の量が知りたいのですがご存知の方いらっしゃいませんか。 熱帯魚の飼育って簡単に出来る趣味なの？ OKWAVE コラム 必要蛋白質って・・ 一日のうちに必要な蛋白質や筋肉をつける場合の蛋白質の量ってのは、 アミノ酸スコア（プロテインスコア？）が100のものでってことですかね？ それとも、米や豆腐などの100でない菜食の物に含まれてる栄養成分上の蛋白質での量でもってことでしょうか・・？ でも、その場合100じゃない物は含まれてる蛋白質の何％かしか筋肉の発達や修復に使われないんじゃ・・・。 ジム歴の長い方や専門家の方々がいらっしゃったらご意見をお聞きしたいです。 もちろんそれ以外の方々もご存知でしたら是非。 １日に最低限必要なタンパク質、炭水化物、脂質の量は？ いまダイエットをしています。３６歳男、身長１６８センチ、体重６５キロ、体脂肪率１５％です。 表題のとおり、１日に必要な三大栄養素の最低量を知りたいです。ネットで検索しました。たとえばタンパク質。体重１キロにつき、１グラム摂取が基本、しかも動物性と植物性を半々摂取、とか書かれてありました。 これが正しいとして、ダイエットで体重を減らそうというとき、このタンパク質の“必要量”は最低とらねばならない量ですか？ それとも体重維持のための“望ましい必要量”なのでしょうか？ また、別のサイトでは脂質は１日につき２０～３０グラム摂取、と書かれてありました。これも正しいのでしょうか？ ただし、年齢、体重によってこの数値がどう変わるのかは書いてありませんでした。 最後に炭水化物。１日につき３０代男性で３４０～４００グラム摂取と書いてありました。 以上、３つの栄養素について１日の最低必要量をお教えいただけたら幸いです。どのサイトの何を信じればよいのかわからず混乱しています。 栄養所要量について 遠い過去に栄養学について学びました。 今、ダイエットをしていて栄養についてまた考えを巡らせて いるところです。 栄養所要量は、年齢別・生活強度別に設定されていますが、 あれは平均身長、標準体重の人向けですよね？ どの栄養素も、体重１ｋｇあたリの必要量は○○、という 形でほとんど決まっているので、私に必要な栄養所要量は 少なめです。 例えば蛋白質は成人女性５５ｇとなっていますが、５０ｇで 充分ですし、太る前の体重からいくと４５ｇで充分です。 ダイエットする場合、４５ｇに合わせて、他の栄養素も まんべんなく減らしてカロリーを抑えば、食生活は万全と いえると思いますか？ 「３食、きっちり食べないとよくない」 と学びましたし、それが常識になっていますが、最近 １日２食の方が体によい、というような記述を目にする ことがあり真偽の程はわかりませんが気になっています。 というのも、私に必要な栄養素を３食に分けると、 １食あたり、とても少ない量になってしまい、見た目の 満足感が非常に少なくなります。 仮に蛋白質を満たすだけで考えたとき、 ごはん２膳分（３００ｇ）、卵２個、牛サーロインステーキ １４０ｇで足りてしまいます。 これを３食に分けると、１膳は１００ｇ、卵は１食に１個に なります。 また、通常主菜以外に汁物、副菜もつけますから、 主菜の蛋白源となる食材は、もっと少ない量になって しまいます。 ３食に分けると、見た目の寂しさからストレスに なりそうな気がしています。 取り留めの無い文章になってしましましたが、 ２食は本当に、ダイエットには良くないのか、それと ３食にしてストレスがたまるより２食の方がいいのか、 あるいは２食の方が実は体に良いのかなど、お話を 聞ければと思います。 よろしくお願い致します。 必要栄養素の摂取量 ダイエットのため、毎日の必要栄養素摂取量に気をつかっている者です。 これまでは、家にあった食品成分表の本（五訂日本食品標準成分表準拠、2003年版）を利用して、いろんな栄養素の摂取量を計算していたのですが、この度、偶然、あるサイトを眺めていて、 記載されている値が、本とは違うのに気が付きました。 例えば本では、銅の所要量は1.8mgとなっておりますが、サイトの方では0.8mgとなっていたのです。 これは、栄養摂取量の基準が、改定されたと解釈していいのでしょうか？ ビタミン、ミネラル等の適切な（最新の？）摂取量を知るのには、どこのサイトを覗いたらいいのでしょうか。 教えて頂けたら嬉しいです。 筋トレに必要な栄養 数週間前から筋トレを開始し、プロテインを飲んでいましたが、体や顔に湿疹が出てしまいました。 食事で必要な栄養を補いたいのですが、たんぱく質以外に必要なものはありますでしょうか？ またたんぱく質などどれくらいの量を一日に摂取したらよいのでしょうか？ 栄養に関する総合的なアドバイスをお願いします。 ちなみに私は３０歳で身長１７０センチ、体重５７キロの男です。 よろしくお願い致します。 一人暮らし 必要な栄養について 現在一人暮らしをしています。 一日に必要な栄養についてお聞きします。 ☆現在毎日、ヨーグルトと納豆一パックを食べるようにしているのですが、 これに豆乳一杯を足すのはどうでしょうか？ 乳製品や大豆の摂りすぎでしょうか？ ☆普段料理をする時間がなく、タンパク質がなかなか摂れないのですが、 納豆と卵以外で、手軽にタンパク質を摂取できる食べ物はありませんか？ どちらかでもよいので回答お願いいたします。 栄養としてのタンパク質について 動物性タンパク質と植物性タンパク質の違いを 栄養学的な面から考えて教えてください。 プロテアーゼでタンパクを分解するとアミノ酸になるが、 材料としてのアミノ酸の種類に違いはないので、 両者に違いはないと思うのですが。 動物タンパク質ばかり取りすぎると肥満の原因に なると有名なエステティシャンが言っていました。 それを知りたいのでどなたか確かな文献があれば、 また、確かな知識をもとに考察したことがあれば 教えてください。 筋トレに必要なたんぱく質の量は？ ウエイトトレーニングについて。トレーニーにとって一日に必要なたんぱく質の量は体重１キロ当たり２グラムという説(通説?)と、いや、トレーニングしてたんぱく質の摂取量を増やしても吸収できる量はそれほど変わらないから１キロ当たり１グラムでいいんだという説があるようですが、皆さんどうしていますか。もしくは、トレーニングをされていなくても、この問題についてどうお考えですか。私は、通説よりですが,お金もかかるうえに(プロテイン買ったり)、プロテインを販売している業社などの利権も絡んでいる可能性もあるのでみなさんの見解を参考にさせていただきたいです。 たんぱく質の摂取量 たんぱく質の摂取量 ダイエットの為、週３でジムに通い筋トレしています。 そこのジムで聞いたのですが、１日のたんぱく質の摂取量が特に運動をしてない人で体重×１g 必要で筋トレなどをしている人は体重×２g必要だと聞きました。 私は今体重が120kgあるのですが、一日に240gのたんぱく質を摂取しようとしたら 何をどれくらいの量食べればいいのでしょうか？ 宅配業者とのトラブル。対策を教えて？ OKWAVE コラム 人体におけるたんぱく質について 人体において3大栄養素は最低限必要だとは思いますが、糖や脂質は肝臓にグリコーゲンや脂肪として貯えられるのはわかりますが、タンパクはどこにどのように貯えられるのでしょうか？ 筋肉をタンパクの貯蔵庫といして考えてよいのでしょうか？タンパクは貯えることができないので毎日必要量を摂取しなければならないのかと思っていたのですが・。確かに摂取しなくても生きてはいけますが、いったいどこにどのように貯えられているのでしょうか？ グリコーゲンのことをタンパクとして考えてよいのでしょうか？糖のように思うのですが・・・。 すみません、無知ですがよろしくお願いいたしますm(__)m。 犬の食事の一日の摂取カロリー、栄養 今、生後一ヶ月半のビーグルがいるんですが、食事の量の適量が分かりません。体重は1.5キロぐらいです。 犬を飼うのは初めてです。 太ってもいけないし、痩せてもいけないし、栄養をしっかり摂らないと、と思うんですが。 一日の摂取カロリーの必要量はどのくらいですか？ あと、栄養素の一日の必要量などを教えてください。 犬の体重によって量が変わるんでしょうか？それとも年齢によって変わってくるんでしょうか？ あと、ドッグフードの値段の差がすごく大きいと思うんですが、それらの質の違いのポイントがあったら教えてください。 日本人の平均栄養摂取量と望ましい摂取量 日本人の平均栄養摂取量と、必要な栄養摂取量についてまとめてあるサイトがあったら教えてほしいです。 一日に必要な栄養素って実際… よく、「一日に必要な栄養素はカルシウムなら○○mg、ビタミンCは～、ビタミンBは～、ミネラルは～、たんぱく質は～、」と言われていますよね？ その量を野菜で表すとほうれん草なら～束、煮干なら～、というように具体的に示されていたりしますが… 実際、あの量を毎日きっちり摂取するって難しくないでしょうか？ 私は健康オタクなので（笑）、毎日の栄養には適度に気を使ってます。 （あっ、今日野菜摂って無かったな）って思ったら夜は野菜をメインに食べたり、（今日は夜は外食になる）って思ったら、朝ごはんでしっかり野菜を食べたり… それでも、「一日に必要な栄養素」で示されているような量は摂れていそうにないです。「一日に必要な栄養素」をしっかり摂るって、量的にも結構なものだと思うんですよ… あまり気にすることないのでしょうか？ 今のまま、「野菜不足だな」と感じたら意識して摂るくらいでいいのでしょうか？ クレアチニン値・たんぱく質の摂取量について。 家族の者が腎ガンで片方の腎臓を摘出、治療中です。 最近クレアチニン値が上がってきて２．０になってしまったので治療のための投薬中止になりました。 ２週間様子みて１．５まで下がりましたがまだ中止で様子見です。 これ以上、下がらなかったら薬は飲めません。 なんとか下がるのを祈るばかりです。 たんぱく質摂取は良くないと聞きましたので、注意しようと思うのですが、どの位の摂取ならかまわないのでしょうか？？ 日常の食品はほとんどたんぱく質含みますよね？ １日にどれくらいの量なら問題ないのでしょうか？ 例えば、朝ごはん、納豆・卵かけご飯が好きらしいですが、どちらもたんぱく質多そうですがたんぱく質量的に問題はないでしょうか？ １日の総タンパク質摂取量で教えていただけたら解りやすくてありがたいです。。 タンパク質含有量 マイプロテインの公式サイトにワンスクープ(25g)でタンパク質が(21g)摂取できるとありますが、タンパク質含有量は何%ですか？計算方法を教えてください。 維持に必要なたんぱく量について 増量期、減量期ともに体重×2g強のたんぱく摂取を心掛けてきましたが、しばらくプロテインを控えようと思っています。 維持カロリーの範囲で食事でのたんぱく摂取を意識するつもりですが、トレの強度を保った場合、たんぱく量が体重×1～1.2g程度で筋量は維持できるものなのでしょうか。 現在の筋量は何もしていない方よりかは多いといえますが、目立った筋量というわけではありません。 維持において推奨されるたんぱく量についてお教え願います。 タンパク質の摂取量 炭水化物は一気に60グラム以上摂ると脂肪になるとはよく聞きますが、 タンパク質の方はどうなんでしょう？ 一日の摂取量は体重×１～２ｇの間とは結構聞くのですが、摂りすぎるとこれも脂肪になるんですよね？？ ではタンパク質も炭水化物のように一度にこれ以上摂ると脂肪に変わってしまうとゆう基準もあると思うのですが…。 検索していてもなかなか見つからないので誰か知っている方がいれば教えてくださいっ。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 生活・暮らし ペット ペットショップペット保険動物病院ペットフードペットと住まいペットと旅行ペットの葬儀犬猫うさぎハムスターフェレット小動物魚爬虫類・両生類鳥昆虫その他(ペット) カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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