廊下からの音で眠れません

質問

最近、築１年程度の賃貸マンションに引っ越しました。私の部屋はエレベーターの前で、寝室が共用廊下に面しています。当初はさほど気にしていなかったのですが、隣人の話し声や玄関の開け閉め、ヒール音をはじめ、周辺の騒音も寝室内に響き渡り、睡眠不足に悩まされています。このままでは、体調を崩してしまいそうで、なんとか対策をと思っていますが、賃貸ということもあり、むやみに手を加えることもできず、悩んでいます。遮音カーテンなるものもあるようですが、気休め程度と聞いており、同じような境遇でどなたか解決策をご存知の方がいらっしゃればアドバイスしていただければと思います。よろしくお願いします。

回答No.3

bouhan_kun

ざんねんながら、引越しが解決にならないことが多いのです。完全に外部音や振動音を遮断する物件でもない限り、あなたは安心しないと思います。それならそれで、今度は冷蔵庫の運転音や時計の音が気になり・・・なんてことになる可能性もあります。やはり、療法的に対応されてみることをお勧めします。

お礼

ありがとうございます。ご指摘の通りかもしれませんが、これまで何度も引っ越ししていますが、これほどまでに苦しむのは初めてです。また、その廊下や外部からの音に悩まされているのは妻も同様です。

回答No.2

bouhan_kun

部屋や別途の位置を変えては？
また、あなたみたいなそもそも敏感な方は、知らず知らずのうちに余計に聞き耳立ててることもあります。心療内科などで安定剤や睡眠導入剤を処方してもらう手もあります。

お礼

適切なアドバイスありがとうございました。できれば部屋を変えれば解決するのですが、間取り上変更できません。また、眠剤はかつて飲んでいましたが、数時間後に大きな物音や声がするとやはり目覚めてしまい、その後も眠れず、逆に薬の影響？で頭が痛くなりました。ご指摘のように私は神経質すぎるのかもしれません。あ～もっと図太く生まれたかった…究極的には引っ越すしかないのでしょうけど、２年後くらいにには再び転勤があり、費用や労力を考えると踏み切れません。

回答No.1

noname#79085

イアーウィスパーはご存知ですか？

科学の耳栓なんて書いてある黄色いスポンジ状の耳栓です。
コンビニにあったかなあ？ドラッグストアーには必ずあります。

最初装着した時はかなりのショックを受けました。
「耳栓如きでこんなに音って聞こえなくなるものか！」
うそ偽り無く思いましたね。
数百円です、試す価値は大かと思います。

大抵朝方には自然と外れてますので目覚ましが聞こえないなんて問題もそうそう無いと思います。

ご参考まで。

お礼

早速のアドバイスありがとうございました。イワーウィスパーの存在は知りませんでした。耳栓は何度か試しましたが、効果ありませんでしたし、肝心な朝方に外れたりしました。でも、普通の耳栓とは違うようなので一度試してみます。結果はまたご報告します。

補足

さっそくイアーウィスパーを購入しました。二組ついていたので妻も装着して寝ましたが、予想以上に音は聞こえず、目覚めるまで外れることもありませんでした。これまでの耳栓とは違い効果抜群で、しばらくはこれで安心して眠れそうです。kaitikuさんどうもありがとうございました。