疲れてしまいました…

質問

大学生です。
最近、ささいなことで泣くようになってしまいました。ポロポロ涙が出てきてとまらないんです。何か生きることがつらい・むなしいって感じます。
特にすごいショックなことがあったってゆうわけではないんですけど、昔からある誰にも言えない悩みとかもあるし、毎日レポートとかテストとかに追われていたからでしょうか…めちゃめちゃ情緒不安定です。
友達に対しても優しくなれなくて…
友達のこと大好きなのに一緒にいるとすごく疲れるので一緒にいるのがつらいと思うときもあります。
人の幸せも素直に喜べなくなり、自分がすごくきたない人間に思えて仕方ありません。
これって病的なんでしょうか？？
どうしたらいいのかわかりません。誰か教えてください。

回答No.3

aco1216 · ベストアンサー

自分の心の器が溢れている状態なんだと思います。
悩みがあるのに、誰にも言えない負担
レポートとテストの負担
大学は1年生なのかしら？
新環境の負担などももしかしたらあるかもしれませんね。
それらの負担が自分のキャパを越えているのだと思います。
他にも負担と感じている事はありませんか？
ご自身の、負担を軽減できるところはして、ストレスの調節を
してみては？
悩みだったら、ここでいくらでも、相談できますし、
匿名で良いのだから、何か良い回答が得られるかもしれないですよ。
大学の単位なんて落としても、次年度頑張れば良いし…＾＾；
私は、難しいの落としてました。手放すのも楽になれますよ。
心に、ゆとりがないと、人に優しくなんかできません。
負担を減らしてゆとりを作ってみてはどうでしょう…。

お礼

アドバイスありがとうございます☆
大学は３年です。３年になって、今まで以上に忙しくなりました。
レポートに追われて土日に実家に帰ることもできなくなってしまいました。
負担はいっぱいあります。
人間関係もうまくいきません。

そのうち学校にもいけなくなるかもしれません。

回答No.2

nishikasai

スポーツやったら？
テニススクールなんかに入るとラケットのもちかたから教えてくれて結構いい汗をかいてスカッとするよ。

回答No.1

akira-45

かなり精神的に疲れが溜まってしまっているようですね。病的かはどうかは別にして病院に行ってみましょう。元気になる薬もあるし、精神を安定させる薬もあります。心配ないですよ。私も通院していますがかなり元気になりました。