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恋愛依存症 辛いです
先日、２年間付き合った彼氏から別れを告げられました。 原因は、すれ違いが多すぎてわたしがワガママを言いすぎたことなんですが、彼とヨリを戻したいという気持ちが大きすぎて夜も眠れない…食欲も沸かない。気が付けば車道に飛び出そうとしていたり、死ぬ勇気もないくせに… とにかく彼の存在が大きすぎて、彼を忘れることが出来ません。 他の人を好きになることも出来ません 慣れないアルコールにも手を出すようになってしまいました。 毎日がつらいです
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- love_yumi
- ベストアンサー率27% (16/59)
natsu1236さんはじめまして 泣いてとことん落ち込む方法はほかの方が 書いてくださってるので 私は彼を取り戻す方法を考えましょう。 依存していてはだめです。 彼なしでも平気だし、明るくて楽しいし、生きられるわ という別の何かを見つけてください。 依存から解放されて、あなたが一人で立っていられたら 彼ももう一度考え直してくれるでしょう。 いまできることは彼には決して連絡をとらないことです。 そうして、明るくなってから、留守電に 連絡先のメッセージだけ残しておくのです。 「THE RULES」という本があるので、何が恋愛の中で うまくいかない原因を作り出していたのか 考えてみてください。 図書館で借りてもいいし、アマゾンで買うことも できます。書評を見てみることもおすすめします。 わたしも4年前婚約寸前までいった彼に「結婚できない」と いわれ、あなたと同じくらい苦しみました。 でも、最近になって立ち直れたら、彼に執着するのは やめられていますし、次の人も見つかります。 私ほど長く苦しんでほしくなくて書きました。 相談者さまが明るく幸福になれることを期待しています。 それでは！
- yuugyu
- ベストアンサー率0% (0/1)
ほんとうに辛いですね。 私も今同じ状態です。 彼が大好きなんですね。 今はなにもがんばらなくてもいいと思います。 泣きたいときに泣いて、寝れなかったら寝なくて、食べれないのに無理に食べなくて、自分を思いっきり甘やかしてあげてください。 食べなくて痩せたら彼が心配してくれるかも、 もし死のうとしたらそんなに好きならと戻ってくれるかもって 思ってもいいと思います。 大丈夫です、ほんとに死ぬなんて、彼に会えなくなるようなことはきっとできないですから。 彼のことを考えてじたばたして、いっぱい泣いて、自分をせめて、彼をせめて、楽しかったことを思い出して、一緒にいれないことが辛くて苦しくて、全部通りすぎないと、きっと次に進めません。 ほんとに苦しくてもうだめになったら、自分がかわいそうになってきます。 そしたらもうちょっと自分を大切にできるようになってます。 また彼に好きになってもらえるように、寝なくて食べなくて肌がぼろぼろになった自分をお手入れして、きれいになろうって思えるようになってます。 彼を忘れるなんてできません。だって大好きですもん。 無理に他の人を好きになろうとしたって、どうせ彼に似た人に目がいったり、彼と比べたり、絶対うまくいかないです。 それなら自分を好きになってください。 こんなに人を好きになれる自分を、彼にも好きになってもらえた自分を、彼に振られてなにが悪かったんだろうっていっぱい反省した自分を、振られても彼が大好きな自分を。 振る側じゃなくて、よかったですね。 彼にこんな辛い思いをさせることなんてできない。 それなら自分が辛いほうがいいです。 なんか解決になってないですね、ごめんなさい。
落ち込んだときの立ち直り方って、人それぞれですが、私の周りでは大きく2つに分かれます。 (1)頑張って元気を出そうとする。 明るくて元気の出る曲を聴いたり映画を見たり、友達と飲みに行ってはしゃいだり、友達に叱咤激励して励ましてもらったり。 (2)とにかくとことん落ち込む。 今の自分にシンクロするような、悲しくて切ない曲を聴いたり映画を見たりして、思いっきり落ち込んでとにかく泣く。「私かわいそう～」って。 一通り大泣きしたら、今度は友人に話を聞いてもらいながらまた泣く。叱咤激励より、静かに話を聞いて慰めてもらいたい。 私の周りでは、(1)は男性に多くて、(2)は女性に多かったです。 私も(2)で、とにかくとことんどん底まで落ち込まないと、立ち直れないんですよ。最初の彼と別れたときは、サザンの「涙のキス」を聞いたっけかなぁ(遠い目)。「行かないで胸が痛むから 他の誰かと出会うために」とか、とても切ないです。大分前の曲ですが、思い出の1曲です。 今は無理をせず、思い切り泣いてもいいじゃないですか。悲しい恋の曲を聴いて、彼の写真をながめて、自分を甘やかしてかわいそうがって下さい。natsu1236さんは彼のことが大好きだったんですよね。なのに別れてしまって、natsu1236さんはとてもかわいそうです。 ただ自殺しようとしたり、お酒に走るのはやめましょうね。そっちに行くと、余計辛いし、立ち直るものも立ち直れません。 失恋した時って「もう恋なんてしない」って絶対思うけど、いつかはそ知らぬ振りしてまた誰かを好きになるんですよね(これって何かの歌詞だったかな)。その時「生きてて良かった」って思うんじゃないかな。だから今は、自分を傷つけたりはしないでね。
私なら・・ 頑張らないでおもいきり泣きます。目が腫れるくらい泣きます。 ご飯も喉通りません。テレビ見ても笑えません。 家族には心配かけさせてしまいます。一人で沈んでます。 でも突然 おなかが『ぐ～～』と鳴いたりします。 こんな時でもお腹は空くんですよね。 人間の3代欲？の1つですから。 そしたらなんか、悲劇の自分がバカらしく思えてきて・・ 生きるか死ぬかって時に、おなかが『ぐ～～』って・・。 アドバイスになってなくてすみません。 竹内まりやの『元気をだして』を贈りたい気分です。
- tomtom0295
- ベストアンサー率33% (1/3)
まず、アルコールはやめましょうね。益々辛くなってしまいますよ。それに身体にも悪いから、無理はしないようにネ。 私は数ヶ月前に理不尽な関係（ぶっちゃけ不倫）を絶つべく別れを告げた方でした。しかし、その後修羅場があり、まだ尾を引いています。 今はとても辛い時期だと思います。でも別れを告げられたショック、 よくわかるんですよ。貴方は相当彼のことが好きで好きでたまらなかったんだと思います。でも、男性は女性が思うほど未練を残さないものです。私の付き合っていた男性もすぐに又、自分の欲求の赴くまま、新しい女性にヒラヒラ飛んで行きました。よりを戻したいと何度もお願いしたけど、一度壊れたものを戻す事は男性には無理なのかもしれませんよ。私も貴方と同じ状態に陥り、現在は精神科で治療を受けていますが、時間がたつにつれ、辛く悔しい思いは消えないけれど、落ち着き始めてきたように思います。 よりを戻したい、その気持はあっても、その事を彼には告げていないのですか？もし告げられるのであれば、勇気を出してみてください。それでもダメならば、残念ですが「縁がなかった」と諦めなければならないと思うのです。「縁」はどこかに必ずつながっていますから、絶望感ばかりを持たず、「こんなこともあるよな」と気楽に構えられるまで待ちましょう。こういうときは何をやっても思い出したりして辛いものです。 ただし、自分を傷つける事だけはしないで下さい。生きていれば必ずなるようになりますから・・・。お互いに頑張りましょう。
お礼
tomtom0295さん、ありがとうございます。 男の人はすぐに女の人を見つけられるものなんですか…？ 彼にこの間「彼女が出来たらちゃんと報告する」と言われたのがまた辛くて辛くて…今思い出しても涙があふれます。 彼はわたしのもの、彼のとなりにいるのはわたし 他の誰にも渡したくないんです。 彼の周りにいる女の子みんなが憎らしく思えてしまう… そんな自分にも罪悪感を覚えます。 時間は本当に傷を癒してくれますか？ わたしは時間がすぎるほど悲しさが増してしょうがないです…
- y-Eternity
- ベストアンサー率47% (10/21)
別れ方にもよりますが・・・ そういう自分を認めてあげるのが一番です。 このままじゃだめだって思ってしまうと自分で自分を否定してしまうし。。。 好きなのに別れを認めないといけない状態だとしたら、別れてスグ他の人を好きになれる人のほうがいないと思いますよ？ 落ちる時はドンゾコまで落ちてください。 そのうち落ちている自分が惨めになってバカらしくなってきます。 恋愛に依存しているのではなく、彼に依存しているだけです。 今は何も手に付かなくてただ辛いだけだと思いますが乗り越えた時絶対自分の中の何かが変わります。辛い思いをした分成長できます。 わたしも精神的に弱く耳が聞こえなくなったり話すことが出来なくなるまで落ち込みました。 でも、今毎日笑顔が耐えない生活が出来ています。 URLを貼っておきます。 少しでもお役に立てれば・・・ 同じような経験をしている分立ち直って欲しい。応援しています。頑張ってください!!
お礼
URLありがとうございます。 彼とは前にも一度別れていて、その分かれた1週間後にヨリが戻ったんです。だから「もしかしたら今回も…」と心の何処かで期待してしまいます。 好きで好きでしょうがなくて、何をしてても彼のことを思い出して… 恋愛に依存ではなく彼に依存…確かにy-Eternityさんの言うとおりです。 私は恋愛を常にしていたいんじゃない 彼が側にいなきゃだめなんです…
お礼
komyoさん、ありがとうございます。 わたしも思い切り泣きました。 「人間ってこんなに涙が出るんだ」ってくらい泣きました。 仕事には支障を出したくないので、なるべく寝よう、とかゴハンきちんと食べようとは思うのですが、なかなか寝付けず、食欲も沸きません。 でもお腹はすきます。 でも食べたくない。 アルコールに手をだしたのは「適量なら眠れるかな？」と思ったから…でも、もともと得意でないだけに、飲んだ直後にもどしてしまいます でもそれが病みつきになってしまいました