どうすればいいのか。。。

質問

最近食べ過ぎてばっかりでいます。
母にもこのまえ、「太ったよね」。とか「ほっぺたぱんぱんだよ。」とかいわれて。
だれも家にいないとき吐こうと喉に指を二本突っ込みました。
ほんとに少ししか吐かなくてちょっとがっかりです。
なんか思いっきり気持ちよく全部吐ける方法知ってる人教えてください。

回答No.3

cyupapa

食べて吐くのは体によくないので、やめたほうがいいですよ。

どうして、食べ過ぎちゃうようになったんですか？
そこが問題だと思いますよ。たんにお腹が減るくらい体を動かしてるという訳ではなさそうですね。

まず、その問題というか悩みを相談してみませんか？

痩せる方法は、体を壊さないよう健康的な方法で考えてみませんか？

お礼

返事ありがとうございます。
以前はやせていました。ダイエットをして自分の目標体重になり、それを１年間くらい維持していました。
友達もたくさんいるし彼氏との仲もとてもいい状態です。
運動は毎日してます。ラグビー部にも入っているので。
周りのみんなにはダイエットするなとか十分痩せているとか言われるんですがやっぱり自分にとっては以前の自分とは違うんです。

回答No.2

chappy999

本当の過食症になりますよ？
過食症になった人は太るのみです。
痩せたいのなら、病院かカウセリングに行った方が。

お礼

返事ありがとうございます。
たぶんわたしは過食症ではなく拒食症のほうだとおもいます。
たべすぎていたのはもっと前なんです。
それで痩せなきゃとたべないこと決め、少したべものを口にすると吐かなきゃと思うようになってしまったんです。
太りたくないので食べてません。

回答No.1

zinbo

吐いて痩せようと思わないほうがいいのではないでしょうか？
食べ過ぎてばかりいると自覚しているのなら、食べ過ぎないように努力してみるのもいいのではないでしょうか？
朝、昼、晩３食必ずとるのは当たり前ですが、間食を控えめにするとか・・・？？
自分で努力することも大事だと思いますよ。
頑張って下さい!!

お礼

食べすぎていたのは少し前なんです。
ここ最近はたべないようにしているんです。
間食も一切していないので。
ここ数日はたべていないのに胃が重い感じがしておなかがすかないので食べないのですが、少しでも口にすると吐いてしまうんです。