人間が太陽に当たる(日光を浴びる)大切さを沢山教えてください。

質問

人間が太陽に当たる(日光を浴びる)大切さを沢山教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.1

t-yamada_2 · ベストアンサー

人間は自らビタミンＤが作れませんので日光浴をして作るか食物から摂取するしかありません。
http://www.richbone.com/recp/cal/main/hifu.htm

セロトニンが作られなくなり体調不良・うつ病など引き起こす確立が高くなります。
http://plaza.rakuten.co.jp/kenei/diary/200602110002/

体内時計が狂い睡眠障害が起こります。
http://poesie.hp.infoseek.co.jp/SD1_tainaitokei.htm

回答No.3

Pesuko

特に朝日
鬱になりにくい。
体内時計が正常にリセットされる（内分泌循環が正常になる）。
植物も朝日を当てないと成長が遅い。
早寝早起き！

回答No.2

accura

人間が本来もっている一日の時間は25時間で、それを24時間にリセット
してくれるのが、朝浴びる太陽の光なんだそうです。
もし光も音も温度も1日中変わらない条件の中で生活すると、ヒトは25時
間ごとに寝たり・起きたりする事になるそうです。