締切済み

何科に行けばいいのかアドバイスが欲しいです

2007/05/15 08:33

私は３０代半ばの主婦です。子供は３人おりフルタイムで仕事もしています。体調が悪いのが続いて１０年くらいになりますが、病院に行くのが億劫で今まで放っておきました。最近症状が酷く、仕事も行けない状態なので、今日にでも病院に行こうと思いますが、適した病院がよくわからず迷っています。アドバイスを頂けるとありがたいです。症状の詳細は以下の通りです。 ●めまい（朝起き上がろうとするとクラ～っとして倒れてしまう。日中はそれほど酷くないが、時々クラクラする） ●頭痛（毎日常に痛む、酷いときは吐き気もあり毎日市販の薬を服用） ●倦怠感（毎日だるい、やる気が起こらない） ●肩こり ●下痢がおきやすい ●のどに何かつまった感じがあり咳ばらいが癖 ●ボーっとしてしまうので話を聞いていない事が多い ●食欲・睡眠は問題ない以上です。一般的には内科に行けばいいのか・・と思いましたが、もっと適した病院があればそちらへすぐにでも行こうと思っています。よろしくお願いします。

ryo_ko1002
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ヘルスケア(健康管理)
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sarujie-k
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2007/05/22 12:12 回答No.5

私はヘルスケアの仕事をしています。まず、病院へ行くことは必要かもしれませんが、病院を頼りすぎることはあまりお勧めできません。「人間は食べものでできている」「人間は血液がすべてである」ということを覚えていただきたいと思います。良い食べものを食べると、質の良い血液がつくられます。そうすれば、健康上大きな問題は起きないということです。しかし、人間は環境の動物ですから、「人間関係」に問題があれば、言いたいことを簡単に言える環境でない場合、ストレスとなり「活性酸素」を多量につくりだします。こういう問題は病院では治せません。気の持ちようということになります。また、食生活において、日本は「欧米化」しています。本当はご先祖が食べて生きつないできた食べものを食べると本来の正常な働きができるようになっています。できる限り欧米食は避けて「和食」に戻されることをお勧めします。間食も控えたほうが良いでしょう。野菜、特に根菜類や海草類を食べ、肉ではなく魚（いわしのような）を食べ、納豆や味噌など醗酵食品を多く食べると腸の調子が整います。「人間の根は腸である」ということも覚えてください。腸に良い食べものを食べること。腸内細菌の善玉菌を増やすことなどを意識されると良いでしょう。仕事に体力的に無理はありませんか？無理があると、女性は特に身体がデリケートにできていますから、冷えることが多いと思います。冷えを長期に渡って我慢すると自然の調整力が低下し「冷え性」となります。もし体温が36.5℃以下だったら、至急体温を正常値に戻してください。方法は温めること。簡単なのは「毎日の足湯」ですね。家事や子供の世話が済んだら食事中でもかまいません。足湯の器具がなければ購入されることをお勧めします。毎日、足湯を３０分くらいやっていると、貴女の症状ならすべてとは言いませんが、消えていくはずです。それから、薬は身体を冷やします。あまり頼らないほうが身のためでしょう。今のあなたに必要なのは「足湯」、「和食」と「栄養のバランス」です。

質問者

お礼 2007/05/29 10:07

ご回答ありがとうございました。お礼が遅くなり申し訳ございません。２箇所の内科と脳神経科へ行って医師と話をしていくうちに、まずは自分自身の健康管理を直していく事が肝心なのだと思いました。 sarujie-kさんのご意見はとても参考になりました。まずは食事改善、それから足湯も行います。ストレスはハードな仕事と家庭の両立から起こっていたのかもしれません。仕事は辞めることにしました。今後は健康管理・改善に努めていきたいと思います。ありがとうございました。

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