野菜ジュースとビタミン剤

質問

野菜ジュースかビタミン剤はどっちが栄養を摂るのにいいでしょうか?

回答No.1

timeup · ベストアンサー

目的によるし、どういう野菜ジュースなのか、ビタミン剤なのかで違いますから、両方使ったほうが良いでしょう。

回答No.2

noname#62566

原則でいえば野菜からとる事が大事だと思います。
なにか病気でビタミンを必要とされる場合は一時的にとられる事もいいかと思います。
人間の体の仕組みから考えると必要な量だけビタミンが身体に作用することの方が良いと思います。
野菜ジュースは胃で消化され腸で吸収されるとなれば野菜っジュースは植物繊維も含んでいますから腸（第二の脳といわれています）によく便通がよくなり免疫機能もよくなりますから自然の作用からの方が能率的です。