シュート練習

質問

シュート練習時の質問なのですが、シュートをするまえに一回バックスピンをかけて一回落としてミートしてからシュートを打ったほうが効果的ですか？
そのまま持っている状況でシュート練習をしたほうが効果的ですか？

回答No.1

patapata1

フリースローは止まった状態で打つので別ですが、ゲーム中のシュートのほとんどは動きの中でのシュートです。そういう意味ではワンバウンドさせ、ミートキャッチした方が実戦的ですね。
　またワンバウンドさせてキャッチするといったやり方の方がシュート率も上がるのです。なぜかというとその一連の動作がリズムを生むからです。要は「機械のように、毎回毎回同じリズムでシュートが投げられる」ように訓練すればいい訳です。いつも同じ場所でボールを構え、同じようなリズムで放せば毎回シュートは入るはず、という訳です。