体重変化

質問

ダイエット目的でジムに通い始めて５月で１年になります。
身長１５７　体重が５６なのですが。
５３キロを目指しています。
見た目には背中と脚は引き締まってきたようですが、肝心のぽっこりお腹が全然痩せません。
横腹もすごいです。
トレーニング方法に間違いがあるのでしょうか。
ウエスト中心のトレーニング、回数やペースなど教えてください。

回答No.1

inaken11

単純に食べ過ぎかと。

少しだけ、食べる量を減らしてください。
腹八分で。
ジムでのトレーニングや、フィットネスだけで痩せるのは難しいです。