真冬、足が冷え切ってなかなか眠れない
もうそろそろ、たぶん今月の途中ぐらいから足がキンキンに冷えてなかなか眠れなくなります。
去年フットバスを貰ったので使ってみたんですが、
フットバスで足を温めてもフットバスの片づけをしてる間に足が冷えるのであまり意味がなくて
やめました。
過去質問なども見てていろいろやったのですが、食生活の改善はまったく意味がありませんでした。
適度な運動もしてますし健康です。
一時期漢方も飲んでましたが、体は温まるけど、足まではあたたまりません。
カイロは冷たい足にずっとつけておくことになるので温かさの度合いがよくわからず
足の甲を低温やけどしてしまいましたし、足があたたまるのにも時間がかかりすぎます。
電気カイロは何種類か試したけどどれも足が完全にあたたまるまでは1時間以上かかって
すんなり寝れません。
電気毛布は汗だくになってしまうので使えません。
足がさっと温まるようなもの何かないですか。
本格的に寒くなるまでにどうにかしたいです。