心にゆとりを持つにはどうすればよいか?

質問

今日大学の教授や両親から「貴方は結果を焦るあまり欲張りになってしまっている。」「未来(資格試験・自動車免許・就職・借金返済など)のことにとらわれすぎている」との指摘を受けました。

自分自身を追い込みすぎていることや、今までの自分の行動からの自責の念がそれに拍車をかけているとの指摘を受けました。

私は今大学3年生なのですが、どうすればもっと心にゆとりをもてるようになるのでしょうか?このままでは自分がまた「力」にとらわれておかしくなりそうです。

回答No.10

noname#70726 · ベストアンサー

No.6 yuki__yuki です。

ご質問者様の青写真を見て、驚きました。たしかに、この通りいけばすばらしく充実した学生生活を送れることでしょう。

ただ。。。ご質問者様は現在、健康に不安を抱えられているとのこと。これを見た正直な感想としましては、「このまま実行したら、途中でつぶれるよ。」と思いました。（気を悪くされたら、ごめんなさいね。）4年の後期にゆとりを持たせたいために、必要以上に予定を詰め込まれているように見受けられました。

まず、私の独断と偏見で、ご予定を大きく「必須なもの」と「やるに越したことはないが、必須ではないもの」に分けてみました。ご質問者様の意見とは多少異なるかもしれませんが、ご容赦ください。

＜必須なもの＞
体調を整える、就職セミナー(準備)、遊びまくる、リクルートスーツなどの準備、企業説明会参加、就職活動、発表の準備、卒業研究、卒業

＜必須ではないもの＞
サーティファイExcel表計算技能検定2級、実用英語検定2級、自動車免許取得、社会勉強を兼ねたアルバイト、産業カウンセラー要請通信講座、ヤングジョブステーション登録

と言う感じになったのですが、いかがでしょうか。正直、必須なものだけでもけっこう大変じゃないですか？まずは、必須ではないものグループを捨てるか、１つくらいに絞ってみませんか？

ちなみに、ここからは私の個人的な意見です。お聞き入れになられるかどうかはご質問者様の自由ですが、こういう考え方もある、程度にお聞きください。

まず自動車免許。まずこれは、社会人になってから取るのは難しいので、学生時代に取っておくに越したことは無いです。ただ、卒業論文が終わってからでも遅くないのでは。

次に、資格試験。資格は、あくまでもご質問者様を飾るアクセサリーに過ぎません。その資格を持ってないと就職できない！という場合を除き、ばっさり捨ててしまってみてはいかがでしょうか。実際、私は社会に出てからもう7年になりますが、「あの人はあの資格を持っているから」なんて目で見られたことないですよ。それに相当する能力を持っていれば、資格はなくたってかまわない。それが私の持論です。

そして最後にアルバイトやヤングジョブステーション。これは社会勉強のためなら、今やらなくても良いのではないでしょうか。就職して社会に出たら、社会勉強なんて腐るほどできます。そりゃもう、イヤってほどに。学生の間は、学生の間しかできないことをやった方が、後々のことを考えれば、ずっとプラスになると思うのですが、いかがでしょうか。

先々のことを不安に思うよりも、まずは目の前のことを着実に片付けていきましょう。先のことを考えるあまり、今をおろそかにしては、本末転倒です。将来は、現在の積み重ねの先にしかないんですから。

ちなみに、奨学金の繰上げ返済なら、私も経験があります。いずれにしろ、卒業時に、月々の返済額や具体的な返済計画が提示されますよね。それを見てから、検討されたほうが良いですよ。卒業してからあらためて、繰り上げ返済された方への質問を投稿されてみてはいかがでしょうか？

たんすでも本棚でも、いっぱいいっぱいのところに新しくものを詰め込むと、パンクしますよね。それと一緒です。常に、予定は8分目くらいにしておくこと。そうすれば、多少予定外の事態が発生しても、残り2分で、なんとかなります。

自分の意見ばかり長々書いてしまいすみません。。。
何かしらの参考になれば幸いです。

お礼

>>ご質問者様の青写真を見て・・・。

まだ青写真です。実際どうなるかは・・・。

>>ただ。。。ご質問者様は現在・・・

今は体調を戻すことを優先させたいと思います。

必要なものに関しては3年後半・4年前半から出ないとダメなものもありますが、やるべきことを絞っていこうと思います。

必須ではないものに関しては、幾つかは今は考えていない状態です。

ただ、今日大学の帰りに就職活動のガイドブックを見てまた気持ちが不安に押しつぶされそうです。ガイドブックというのは、学生に適切なアドバイスを授けるためのものなのか、いたずらに不安を煽らせるだけのものなのか正直わからなくなってきました。(私のほうも個人的な意見が絡んでいますが・・・。)

しかし、いろいろありがとうございました。今やれるべきことを少しずつでも確実にしていきたいと思います。それ故に心にゆとりを持ちたいと思ったので、アドバイスは参考になったと思います。

回答No.12

noname#70726

No. 6, 10, 11 yuki__yuki です。何度もすみません(汗)。

> 読むべき所は「就活の特集」というところでよいのでしょうか?

あれ、そういうタイトルでした？なんにしろ、「面接試験の本当の対策（河野晴樹さん×糸井重里さんの対談）」あたりが載ってたら、間違いないです。

> 簡単に言うと「内定をとれるか」というのが正直不安なのです

う～ん。。。それは誰しも不安だと思いますが、一度、ご質問者様にとって本当に大事なことに目を向けてみませんか？「内定をとれるか」よりも、「自分はどういう方向に進みたいのか」「そのためにはどういう業種を選べばよいのか」を、まずは考えてみられてはどうでしょうか。内定は、あくまでも進みたい道への”手段”でしかありません。入ってから何をするかという”目的”がないままにむやみやたらと努力したって、不安が大きくなるばかりですよ。

> なんだか内定を取って当たり前という印象やイメージが自分の大学や今の学生の間では強くなってしまっているので・・・。

私の時代は、超氷河期のどん底の時期だったので、就職浪人もけっこういてましたけどね(^^;。今の学生さんは違う意味でプレッシャーがあるんですね。

ただ内定を早い時期に１０社、２０社と取ったって、どうせ１社にしか行けないですよ。企業の側からしたら、入るつもりがないのに受けられたって、迷惑なだけです。それよりも、ぎりぎりの時期でも、自分のやりたい仕事のある会社１社に合格する方が、よっぽど価値があると思いますが、いかがでしょうか。

大学がいろいろ言うのは、「うちの大学からこれだけの内定がでました」という実績をアピールしたいのでは？と思いますが。受験者も増えますしね。もちろん親身になって考えられてる方もいらっしゃるでしょうが、内定の数と時期という、表面的なことに振り回されているのでは、と感じました。

人は人、自分は自分。人がたくさん内定を取ったって、「へ～、そんな人もいるんだね。でも私には私なりのやり方があるわ。」くらいに捉えてみませんか？人を参考にすることは良いですが、まわりの雑音に振り回されて自分を見失っちゃいけませんよ。

それに、就職活動を始めるまでにはまだ時間があるのですから、じっくりじっくり、体調を整えつつ、焦らずに自分自身と向き合ってくださいね。

お礼

たびたび有難うございます。内定で入社できなくとも、普通に入社出来ればそれでいいと思っています。普通という基準が今どうなっているのか不明瞭なのですが・・・。

補足

色々有難うございます。回答してくれるだけでも本当にうれしいですよ。正直言って私は内定をもらうことにこだわりは特に持っていません。内定というのは偏見かもしれませんが、高校・大学入試でいう推薦入試のようなイメージがあります。

普通の採用試験では入れればそれでいいと思っています。ただ、今は「普通」の基準が内定そのものなのかそうでないのかわからないのです。

私の場合、有名な所に入りたいわけではなく、地元の中堅あたりまでの企業入社を希望しています。「鶏口となるも牛後となる勿れ」という諺があるようにそれほど有名な所でなくてもある程度の地位までいけるならそれでもいいと思っています。

回答No.11

noname#70726

No.6, 10 yuki__yuki です。度々すみません(^^;。

> 今やれるべきことを少しずつでも確実にしていきたいと思います。

それがいいと思います(^^)。一歩一歩足場を固めていくうちに、いつのまにか将来の不安は過去のものになっていきますから。

そしてその上で、就職に関しての不安がどうしても消えない時には、「ほぼ日刊イトイ新聞」というサイトの、「ほぼ日の就職論」という特集をちらっと見てみてください。（時間があれば、でいいですよ。）

ガイドブックに書かれている内容がどんなものか、私は読んでないので分かりませんが、たぶん実際の就職ってもっとシンプルなものです。これを読んだら、ちょっとは気が楽になるかもしれませんよ。

参考URL：

http://www.1101.com/job_study/index.html

お礼

ありがとうございました。読むべき所は「就活の特集」というところでよいのでしょうか?

補足

今日は体調不良がかなり悪い所まで来たので大学を休んでいますが、簡単に言うと「内定をとれるか」というのが正直不安なのです。

大学に言わせて見れば4年生になった時に内定ラッシュの影響もあってかどんどん内定を取っている先輩がいます。

内定を取れないと、非常に後が苦しくなるということが非常に不安なのです。

なんだか内定を取って当たり前という印象やイメージが自分の大学や今の学生の間では強くなってしまっているので・・・。

回答No.9

ri_tan

#4です。
お返事ありがとうございます。
とても責任感の強い方とお見受けしました。わたしも見習わなければ、と思います。
借金とは、奨学金のことだったんですね。それならわたしもただいま返済中です。
わたし自身、若輩者なので大きなことは言えないのですが・・・。
わたしも大学時代はかなり切羽詰った生活をしていました。
せっかく高いお金出して大学行ってるんだから、勉強しないと損というように、興味のない講義、大学で取れる資格、特に目的はなかったのに、取らないと損という気持ちから取りました。
卒業単位は２２０近くありました。
それに加えてアルバイトは二つ掛け持ち、車の免許も大学生のうちに取りました。
大学でさえ損得で考えてしまったわたしが捨てたものは就職活動でした。（一番重要なのに・・・）
一応活動はしていましたが、見つからなかったら別に来年でいいや、のんびりしようという甘い考えをしていました。切羽詰って働くことないや～と悠長なことを考えていました。（結局卒業どころか成り行きで卒業手前から働くことになりましたが・・・（＾＾；）
とりあえず、わたしのことはいいのですが、全部を追い込むのではなく、何かを捨てる、という選択は必要だと思います。
その選択が難しかったら、ご両親に相談してみるのもいいと思います。
奨学金の返済は今から追い込むものじゃありません。
でも、今から返済のことを気にかけている姿勢はとても立派だと思います。
早く返さなければ！ではなくて、結婚するまでには返しておこう・・・そう考えを変えるだけでも結構楽ではないですか？
（すでに結婚が決まっていたら大変ですが・・・）
補足で拝見した３年生の予定が忙しそうですね。自動車免許は絶対に要るというわけじゃなかったら４年生になってからでもいいと思いますよ。
遊びも、今じゃないと遊べないから・・・と遊ぶのではなく、あくまでご自分が楽しむために遊んでください。

ちぐはぐな内容ですみません。
少しでも参考になれば、と思います。

お礼

ありがとうございました。しかし、アドバイスを授けていただいたにも関わらず、大学の授業で課題を出されてしまい(来月末が期限)、また心が錯乱しそうです。(ゆっくりやりたいという気持ちと、早く仕上げたいという気持ちがぶつかり合ってしまっている状態です。)

補足

私が捨ててしまっているものは、「友人との交流」です。正直これを捨てたということを今では非常に後悔しています。中学時代の部活動のトラウマが尾を引いていたこともありますが・・・。

大学の授業やアルバイトは通学時間や自分の心身面を考えると、本当に必要な授業以外はあまり履修しない作戦を取っています。

奨学金の件は、もう少しゆとりを持っていきたいと思います。自動車免許はどうしても欲しいというよりは盛っていないといけないんじゃないかという不安のほうが強いような気がします。

責任感が強いというのはありがたい賞賛の言葉と受け取りたいのですが、この性格が今自分を苦しめているのではないかと正直憎んでいるのです。もう少し楽観的になれれば・・・。と思う今日この頃です。

回答No.8

ai1188

ＮＯ７のaiでございます。
御返事をどうもありがとうございます。

あの、息子と同じ年齢、という事で、、、。息子の友達、まだ、自動車免許取得者、予定者もほとんどいませんよ。だから、奨学金の事の方もありますし、急がなくてもいいような、、。

あなた様の気持ちでの負担？の一番重いものから手がけてみられてはいかがでしょうか？

物事の順として、体調不良とかですが、そちらの方が最優先ですよ。全てには健康でないと、、。

病は気から。と、申します。あれやこれやと悩んだり焦ったりしていたんじゃ治るものも治りませんよん。

お気持ちを穏やかに心もお身体も健康になられて、それが質問者様にとって、ガソリン満タン、という事ではないでしょうか？ガソリン満タンになるまで噴かしててこれでＯＫ！で、ダッシュされてもいいと思うのです。

まだまだお若いんです。人生は長いです。多少の時間のロスでも１年のロスでも８０歳まで生きた、として８０分の１ですよ（笑い）

お礼

ありがとうございました。今はまだ体調不安が長引いているので、体調を整えてから少しずつ自分と向き合っていこうと思います。

体調回復中にも、自分は今後どうするべきかということを少しずつでも考えるつもりであります。

回答No.7

ai1188

お若いんですね＾＾エネルギー一杯な証拠なんですよ。

でも、、時として疲れたり、考えてしまう？

いくら、急いでも、いくら焦ってもうまく行かないものは行きません。焦りすぎて、急ぎすぎて失敗もしてしまいます。物事には運と努力と縁もありそれは、この年齢だから言えるのかもだけど、、欲で判断すると失敗しちゃうんです。無欲の決断でないと往々にして後悔もするもんです。運命の流れに身を任せる必要もあるんです。いくら、走り続けても疲れたり、こけたりしてたら結局、本末転倒でしょ？

人生はまだ始まった所です。質問者様は丁度、私の息子と同じ年齢なんで、本当にお若いのが解ります。

どうして、ここまで言い切れるかと申しますと、３０才で教師と呼ばれる資格を取り、教壇に立てました。でも引越しで僅かな時間で終幕で、３０代終りで別の仕事にちょんな事から（趣味でです）スカウトされ、、と、人生には凶も吉も転じて、と、予測できない、想定していなかった物事に出くわすもんです。目先だけが全てでなく、、たとえば、資格試験が取れなかった→それで、違う道に出会えた。も有りなんですよ。その目先の結果だけが人生の結論ではないんです。

私達は目に見えない何かの力の運命のような定めのようなものがあり順調に行く時もあれば、うまく進まない時もあり運命に少し、身をゆだねてみませんか？人生、まっとうに不義理な事しないでいたら、捨てたもんじゃないですよ。

お礼

本当にその通りだと思います。いくら心配しても努力が空回りしてしまえば何の意味もないと思います。

今までの自分は天にかけようとして焦ってしまったのですが、地を張って生きていけるようになりたいと思います。

回答No.6

noname#70726

自分がとらわれているものを冷静にピックアップし、必要のないものは捨てることです。これだけで、かなり楽になります。

あと、未来のことを漠然とした塊で認識してしまうと、余計に不安が募るばかりです。まずは、優先順位を考えて、スケジュールを立てましょう。紙に書くだけで、頭の中が整理されて、ちょっと落ち着くこともあります。

たとえば。
　　　資格試験＆自動車免許＆就職＆借金返済　→　あぁ大変！！
となってしまいますよね。

そうではなく。
　　　大学3年～4年の7月　　就職試験
　　　4年の8月～4年10月　　自動車免許
　　　4年11月～4年終盤　　卒業論文
　　　　　　　・・・
といったように。（ほんとはもう少し細分化した方がいいんですけど、例えばということで。）

一度にあれもこれも、とせず、一つずつ潰していきましょう。同時並行するにしても、ＭＡＸ２つまでです。その際、頭がパンクしない程度に多少の時間の余裕を見ておくことが大事です。それと、借金返済（奨学金？）は、どちらにしろ就職してからでないとできないのですから、学生の間は、忘れましょう。今しかない学生生活、ちゃんと楽しまなきゃもったいないですよ。

自分の両手で抱えられる以上のものを抱えようとすると、しんどいだけです。自分の抱えられる量以上のものは、抱えないようにしましょうね。

ご参考になれば幸いです(^^)。

お礼

ありがとうございました。補足のほうで、自分の大まかな予定を上げてみましたが、これは少し無理があるのでしょうかね?

補足

私のローテーションは、現時点では

3年前期(4月～7月):サーティファイExcel表計算技能検定2級・(実用英語検定2級)

3年の夏休み:自動車免許取得・(社会勉強を兼ねたアルバイト)・遊びまくる(プール行ったり、遠くに出かけたりなど)

3年後期(9月～2月):就職セミナー(準備)、卒業研究の本格的な土台作り・(実用英語検定2級)・(産業カウンセラー要請通信講座:4年10月まで続く)

3年春休み;ヤングジョブステーション登録・企業説明会参加・リクルートスーツなどの準備・(内定狙い?)

4年前期:就職活動・卒業研究(出来ればこの時期に仕上げたいです。)

4年夏休み:就職活動(未採用)・大学で学んだことを思い直しながら心にゆとりを持って過ごす。卒業研究が終わっていなければ継続

4年後期:就職活動(未採用)・卒業研究(未完成の場合)・卒業へ向けての準備

4年冬休み:発表の準備

4年春休み:最期の長期休暇を思う存分楽しみ、卒業。

青写真は決まっているのですが、果たしてその通りに上手くいくのか不安です。

回答No.5

orayama

まず、自分自身で『何が原因で余裕がなくなっているのか』を考えてみてください。自分にとって何が一番のプレッシャーなのか。

余裕は、ゆっくり自分自身と語り合える時間が持てないときに削られてしまうものです。例えば、恋に夢中になっているとき、仕事が忙しいとき、子育てにふりまわされているとき・・・。

まずは問題解決ために、自分自身と話し合ってみてください。何がつらいのか、重たいのか、焦らせるのか・・・。思いつくままに紙に書き出すのでもいいでしょう。簡単なものからひとつひとつ解決しても十分時間は残ると思いますよ^^

自分で、自分を理解してあげてください◎

お礼

自分自身との話し合い・・・。確かに大切だと思います。自分のことは自分が1番わかっているという人に限って実は1番わかっていなかったというパターンも多いので・・・。

もう少し大学の授業から離れて、自分の時間を持って自分自身との話し合いをしてみたいと思います。自分は「力」にとらわれてしまっているのではないかと不安ですが、自分と話し合うことで自分が少しでも楽になれるようにしたいと思います。

回答No.4

ri_tan

２６歳、女性です。
わたしも心にゆとりがなくて困ってますが・・・。
とりあえず、くだらない見栄や偏見は捨てるということですかね。。。なかなか難しいですが・・・。

借金返済？
大学３年生で、もう借金ですか？

お礼

>>とりあえず、くだらない見栄や偏見は捨てるということですかね。。。なかなか難しいですが・・・。

その通りだと思います。ありがとうございました。

補足

借金というのは第二種奨学金(5万×40～48=200～240万円)と教育ローン(250万円?)で合計500万円ほどです。これを無事返せるかという不安や、なるべく早く返すための繰上げ返済が出来るかどうかが不安なのです。(この時点でも自分がかなり欲張ってしまっているようです。)

回答No.3

kamisama1

目の前のことを、紙やカレンダーに
書き出しゆっくりと実践しましょう。

地に足が着いていないのです。

おおきな目標も、カレンダーに書いて逆算できるようにしましょう。

お礼

ありがとうございました。自分自身ノートに今日自分がやったことをできる限り続けて書いていこうと思っているのですが、体調不安が長引き、休養を優先させるため中々出来ないのがもどかしいのです。

現時点の大目標自動車免許は短期集中プランで一気に取る予定ですが、その日程のスタートが自分にとって都合のよいものかどうかわからないのが不安です。

回答No.2

high-end

自分自身を客観的に見ることや、半分投げやりに考えれば、多少気が楽になると思います。

お礼

投げ槍というのは正直苦手ですが・・・。もう少し自分を客観的に見ることは重要だと思います。

手っ取り早いのは思い切って授業のある日を休むということだと思いますが、それが出来なさそうなのが辛いです。