目標に向って、持続させたいんですが・・・

質問

質問するカテゴリーが違うかもしれないんですが、質問させてください。

去年くらいから、自分磨きをしようと思っていて何個か目標を立てた（例えば、料理の勉強しようとか・運動・株とかに興味があるので、そういう類の本を読むとか）んですが、どれも３ヶ月くらいで一旦飽きて、中断して（一ヶ月間くらい中断する）また次の月から再開というパターンになるんです。
三ヶ月くらいで、一回集中力が途切れるというか、なんか全然やる気がなくなるんですよね…。
で、何もせず一ヶ月経った頃に、「あ、この一ヶ月、目標に向って、何もしてない（＞＜）」と思って、またその目標に向い始めるんですが…。でも、また三ヶ月くらいやると持続力が途切れてしまう…

いつもそういうパターンなので、やる気を持続させる方法って無いのかなと自分で思っているんですが。
時間を無駄にしてしまっているような感覚になるんですよね・・・

すごく変な質問ですが、なにか持続させるための良いアイディアがあったら参考にさせてください。
一応、上記に書いた目標の「運動」だけは、スポーツクラブに週一回続いているのですが…
２０代女です。変な質問ですいません。

回答No.1

arucas

やる気を維持させる方法ですか・・・難しいですね^^；

私は、やらないといけない義務感が逆にやる気をなくすのではないかと思ったりするんです。
毎日やらなければいけない事ではありませんよね？
ダイエットにしても、料理にしても、運動にしても、なんにしても、休息って時期は必要だと私は思っているんです。
だから、逆に長く続いてる。

確かに、資格取得などの目標だと、確実に試験日が近づいてきますので、それまでずっと走りっぱなしで頑張れると思います。
けれど、料理とか運動などは、ゴールがないので途中で息切れしてしまうのは当然だと思うんですよ。

質問者様は、一ヶ月くらい何もしなかった時期があっても、その後また始められるのだからいいと思います。
普通なら、そのまま闇に葬り去りますよ（笑）

継続は力なりとはいいますけど、ずっと走りっぱなしは疲れます。
やる気のなくなった一ヶ月は休息時間だと思えばいいんじゃなですか？
無理にずっとやりつづけなくてもいいと思いますよ。
結果はおのずと見えてきます。

お礼

回答有難うございます！
はい、毎日やらないといけないことではないです！
「結果はおのずとついてくる」なら問題ないんですけど（＾＾；
なんだかこれでいいのかなぁと思う自分もいて。

休息時間も確かに必要ですよね。気持ちを入れ替えて、またはじめればいいのかもしれませんね・・・
有難うございます。