人間関係でのストレスを解消するには

質問

人間関係でのストレスを解消するにはどうすれば一番いいですか。
４月１日から高校生になったのですが、私の学校は中高一貫校のせいか、中学での人間関係がそのまま高校でも続いています。
中学３年までずっと仲のよかった友達と終了式の５日程前に喧嘩をしてしまい、その日からずっと仲が悪いまま今日まで経ちました。私から謝っているのに口もきいて貰えない日々が続いています。
だったら違うクラスになるのを待てばいいじゃないかと思うかもしれませんが、私の学校はテストの点数別でクラスを分けているので、どうしてもクラスを離れる事ができません。同じ国公立の大学を目指す人なので、仲良くしたいです。
しかし、高校生になってからその喧嘩をした友達が私の悪い噂を流しているのです。
そのせいで、新しく同じクラス(ほとんどが新しい人達です)になった人からも、目があうだけでちょっと嫌そうな顔をされてしまいます。

幸い、まだお昼ご飯を一緒に食べてくれる友達がいるので(本当にありがたいと思っています)、学校を辞めようとまでは思っていませんが、高校生活の出だしがこれでは３年間の授業、受験勉強に耐えられるとは思いません。
あまりこういった公の場で相談するのは好きではないのですが、本当にしんどくて、学校もイヤで、どうしようもなくなってしまったので相談しにきました。
何かいいアドバイスはないでしょうか。ただ、その友達と喧嘩をして勝て！などのアドバイスは避けていただければ助かります。(高校でなにか問題を起こすと大変なことになるので)
また、こういう時のストレス解消方も教えていただけると本当に助かります。
どうぞよろしくお願いします。

回答No.1

decopon555 · ベストアンサー

もともと仲の良かった友達ということで、ちょっとしたきっかけで関係が悪くなったり、良くなったりということがありますよね。私は社会人ですが、仕事柄、同僚とは良くなったり悪くなったりというのはしょっちゅうあます。
なので、きっかけをあなたから作ってあげればいいのではないでしょうか。相手の方が困ってたらあなた自らが率先してサポートしてあげるとか、相手の方だけでなくクラスの友達が困ってるときでも積極的に協力することだと思います。地道な繰り返しをしていれば必ずあなたの味方になってくれる人が現れます。そして喧嘩しているお友達も近づいてくると思いますよ。
学業との両立だと精神的にも大変かと思いますが、これを乗り越えることによって、友達との絆がより太いものになると思います。

お礼

まさかこんなにすぐにアドバイスを頂けるとは思っていなかったので、本当に嬉しいです！(何度も何度も読み返してしまいました)
はい！、明日、いや、今からは友達にできる限り積極的に協力するように努めます。
やっぱり誰にでも人間関係のいざこざはあるものなのですね。社会人であるdecopon555さんにアドバイスを頂けて本当に嬉しかったです。気が少し楽になりました。学業との両立の事まで考えて下さって、やはり人生の先輩のアドバイスはありがたいです。
今回は本当に、ありがとうございました！

回答No.4

mico0421

気にしないでしばらく１人を満喫してみてはどうでしょう。
休み時間には読書をしてみるとか。

噂なんていつしか消えるものです。所詮“噂”でしかないのだから。

お家に帰ったら勉強の他に大好きなアーティストの音楽を
大音量で気の済むまで聞いたり歌ったり。（ヘッドホンを忘れずに。

などなど。

まだお昼を食べてくれるお友達がいるだけいいと思います。
その子と仲良くしていくのも手だと思います。

独り言だと思って聞き流してください。

お礼

アドバイス、ありがとうございます！確かに、噂は噂でしかありませんね。
友達に親切にしつつ、自分の時間を満喫しつつ、歌ってストレスも解消する。mico0421さんのアドバイス「噂は噂」も、心の中でそう思うだけでだいぶ楽になりました。
まずは、今の友達を大切にしようと思います。
アドバイス本当にありがとうございました！

回答No.3

noname#152554

「鈍感力」(集英社　渡辺淳一　著)
と言う本が、最近出ています。
一読を、お勧めします。

それとは別に、
「高校生の頃の人間関係など、別にどうってコトは無い」
と、高を括って過ごすコトですね。
人の悪い噂を流したり、ふてくされた態度や、生意気な態度を取る必要は有りません。
自分なりに「自然流」に過ごせば？
ケンカは両成敗。
謝っても口を効いてくれないような「執念深い人」など、付き合う必要は無いと思います。
朝の挨拶くらいはして、放っておけば？
向こうから口を効いて来れば、普通に接する。
その程度で十分だと思います。

大学から社会へと出れば、まだまだ厳しい人間関係が待ち構えています。
もっと、強かになって行って下さい。

お礼

詳しいアドバイスありがとうございます！
「鈍感力」の本、先日図書館で見かけました！その時はあまり気に留めなかったのですが、今度図書館で借りてみますね。
やっぱり友達との仲は程ほどにがベストなのかと思いました。
確かに、社会に出てからは１人の力でどうにかしなくてはなりませんものね。
アドバイス、ありがとうございました！

回答No.2

honabona

私は現在35歳で役立つかはわかりませんが、とりあえず同じ経験をして辛い気持ちはよくわかるので回答させていただきます。

“人がどう見ているか”や“私の悪い噂をこの人も聞いているかもしれない・・・”など、オドオドしていたら状況は悪化するでしょう。

自分の世界を持ち、堂々として、後ろ指を刺されるような事をしなければ（お返しに相手の悪口を言うなど）周りも本人も気づいてくれると思います。

ストレス解消法はご本人の好きなこと(勉強以外に）を持ち、学校以外の場所を持つ事もいいのでは？
他の場所に自分の居場所があるだけで(家族だけでは満たされない）、自信がつき気にならなくなる可能性もありますよ。

改善される事を祈っております♪

お礼

回答して頂いて、本当にありがとうございます！好きな事・・・。
今思いつくものはカラオケ・・・確かにストレス解消になりますね！
自分ではカラオケなんて、「好きな事は何」と聞かれないと思い浮かばなかったので、盲点でした。
アドバイスありがとうございます！さっそく日曜日にカラオケに行ってきますね！