短気な性格を治す方法

質問

私は自分で言うのもなんですが、短気な性格の持ち主です。

友だちの中には、私の怒った姿を見た事がないと言ってくれる人もいるのですが、実はキレるタイプの人格だと自覚しています。
（親しい人には全くキレる事はないのですが・・・）

スイッチが入ってしまうと、暴言をはいてしまい後で後悔する事がしばしばありました。

この性格で、損はしても得をした事はもちろんありません。

スイッチが入ってしまうと、気持ちが高まりついつい激怒してしまいます。

私の母もヒステリックでキレる人格ですし、兄も私以上にキレる性格の持ち主です。（とても怖いです）

これも親ゆづりの性格なのかもしれませんが・・・。

母や兄を見ていると、私も同じなのかと情けなくなってしまい、同じような性格を治そうと努力しております。

３年ほど前からお酒もきっぱり縁を切り、ひたすら冷静を保つように心がけています。

ちなみに女性に手を上げた事は一度もありませんが、言葉の暴力と言う面では数え切れないほどあります。

会社の同僚も最近は温厚になったと言ってくれていますので、あと一歩と言うところまできております。

バカな質問だとは思いますが、医療面での治療方法があれば、アドバイスのほど宜しくお願いいたします。

回答No.2

lalala389j · ベストアンサー

僕の家族もキレやすい一家です。母はそうでもないんですが、父と妹がキレやすい。自分も質問者さんと同じように力の暴力はないんですが、今より若い時、さんざん周りの人に暴言はいたりしてました。自分では気付いてなくて、後で後悔ばかりしてました。今も結構あります。たぶんキレやすい人は、自分が正しいという思い込みが激しかったり、根が純粋だったり、基本的にはいい人だと思いますよ。僕の場合は性格を治すために、人を思いやるように心がけたり、心にゆとりを持ったりしてます。医療面・・・についてですが、ひどくなければかからない方がいいと思います。自分は、心療内科にかかった事があって、興奮を抑える薬と、精神安定剤を処方してもらったことがありますが・・・なるべくなら薬に頼らない方がいいと思います。たいした事が言えなくて申し訳ないです。短気なのも自分だと思って、受け入れて、良い意味であきらめると少し楽になるかも・・・と思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

ご指摘の通り自分が正しいと言う思い込みが激しいみたいです・・。
正義感が強い？？為か、非常識な行為を見るとついつい口を出してしまい、相手の態度が悪ければすぐに私もキレてしまい、暴言を吐いてしまいます。（正義感ではなく自己中なのかもしれません）

相手に注意するにも、もう少し優しく注意すれば相手も悪態をつかないのかもしれませんが・・・。

車の窓からコンビニの袋（ゴミ入り）を投げ捨てた人を見て、そのゴミを拾って車の中へ投げ返した事もありましたが、そういった事をする前に、口で注意すべきだったと反省した事もありました。
もちろん相手はキレまくり、騒ぎを途中から見ていた人にとっては、私が因縁をつけてからんで行ったよう見られたかもしれません。

人は人、自分は自分と言った感じで見て見ぬふりをしておけばいいのでしょうが、なにせ短気なもんで、考える前に行動にでてしまうのが私の欠点です。

私は体格にも恵まれ、過去に格闘技も少々経験があるせいか、うぬぼれている面もあり、嫁からは「今の時代、ナイフを持っている人も多いので殺されちゃうよ」とよく言われます。

短気＝短命にはなりたくないですから・・・。

まずはもっと努力し、それでも改善できなければ精神科にでも行ってきます。

回答No.1

syunmaru

私の場合も、昔は時々切れることがありました。

そのこと自体は、正義の場合は良いと思います。

私の場合は、くよくよするのを辞めました。
別に諦めた訳では無いのです。

くよくよする為、鬱憤が溜まって、それが切れるきっかけになるのだと思います。

良い意味で、なるようにしかならない。と、思うようになってから、人生が楽しくなりました。

参考にしてください。

お礼

ご回答ありがとうございます。

キレる時は、自分なりに正しい事（正義）だと思い、怒っている場合が大半です。
自分だけの思い込みの正義かもしれませんが・・・・・

私は身長と体格に恵まれていたので、私がキレても相手から殴りかかってこられると言うケースはほとんど無かったので、図に乗ってしまっていたところもあるようです。

みんなが見て見ぬふりをしている事にでもついつい口をはさんでしまう事も多々ありました。（暴走族に注意したり、夜中の花火など・・）

無謀な運転をしていた大型トラックの運転手を、運転席から引きづり降ろしたことも数回ありましたが、これが正義？なのかと言われれば言葉につまるところです・・・。

これからは見て見ぬふり？？？　も少しは必要なのかもしれませんね。

ちなみに嫁さんからは「長生きできないよ」と言われています。